夫妻心理學(xué)之防止吵架的技巧

2014-09-09 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：家庭是個(gè)系統，出了問(wèn)題往往是系統出了問(wèn)題。不僅僅依賴(lài)語(yǔ)言溝通，最強有力的溝通還是身體溝通。女人的吵架可以看作是一種調情，一種需要強有力溝通的表達。在吵架的過(guò)程中還要注意什么呢？不僅僅依賴(lài)語(yǔ)言的溝通，溝通不一定僅僅依靠語(yǔ)言，除了語(yǔ)言的溝通還可以肢體的，夫妻之間你還有什么忌諱呢？

　　夫妻在一起生活，磕磕碰碰是難免的，吵架也時(shí)有發(fā)生。當夫妻間產(chǎn)生矛盾時(shí)，關(guān)鍵是如何化解矛盾、避免吵架。可以說(shuō)，避免吵架的技巧，也是夫妻間保持感情的秘訣。我們發(fā)怒其實(shí)是不安和恐懼的一種防衛反應或警告反應。

　　當人發(fā)怒時(shí)，體內會(huì )分泌出一種令人興奮的荷爾蒙，它使人心跳加速、血壓直線(xiàn)升高。當大腦察覺(jué)到這種變化后，會(huì )使人的憤怒程度進(jìn)一步增強，讓人感覺(jué)血液一下子涌上大腦。特別是夫妻之間吵架時(shí)，由于沒(méi)有人勸架，雙方都沒(méi)有臺階可下，容易造成惡性循環(huán)，使雙方的憤怒程度不斷升級，以致用家里的物品出氣，甚至還可能發(fā)展成家庭暴力。因此，這樣做雖然可以發(fā)泄心中的怒火，但也容易演變?yōu)楦蟮膽嵟?/p>

　　那么，有沒(méi)有辦法可以避免或者解決夫妻間吵架的問(wèn)題呢？也許有人會(huì )說(shuō)，當發(fā)生矛盾時(shí)，夫妻雙方都少說(shuō)兩句，冷靜一下就好了。可是，如果把想說(shuō)的話(huà)都憋在心里，不滿(mǎn)會(huì )在內心淤積起來(lái)，對對方的不信任感也會(huì )累積。久而久之，這種不信任感會(huì )導致對對方完全喪失信任，這是婚姻最大的敵人。因此，產(chǎn)生矛盾時(shí)保持沉默并非防止吵架的好辦法。

　　此時(shí)，我建議使用;維護法，即將對方的所作所為和由此造成的危害以及自己的想法傳達給對方。舉例說(shuō)明，比如丈夫回家太晚，妻子不要劈頭蓋臉就是一頓罵：你怎么這么晚才回來(lái)？這樣做的結果大多都會(huì )引起一場(chǎng)不愉快的爭吵。

　　如果采用維護法，妻子應該這樣說(shuō)回來(lái)這么晚應該先打個(gè)電話(huà)回來(lái)（行為），晚飯我也白做了（影響）。本來(lái)想和你共進(jìn)晚餐的，真遺憾啊！。這樣說(shuō)，不僅可以表達自己的想法，還不帶有攻擊性，能夠發(fā)揮警告的作用。實(shí)際上，發(fā)怒的目的無(wú)非也是警告。

　　夫妻感情好，大多是因為性格互補，但互補的性格也是兩種不同的性格，因此產(chǎn)生不同的意見(jiàn)也是理所當然的事情。此時(shí)，說(shuō)出自己的想法，并尊重對方的意見(jiàn)是非常重要的。記住，在表達自己想法的時(shí)候，不要忘記帶上微笑。這樣，您的話(huà)才更容易打動(dòng)對方的心。