男性生活恐懼主要有5種:

　　一、職業(yè)和經(jīng)濟方面。由于男性在家庭經(jīng)濟來(lái)源中所占的比重較大,再加上"掙錢(qián)養家"的傳統觀(guān)念影響,所以男性的最大恐懼是在職業(yè)和經(jīng)濟方面。

　　二、失去自身健康。對于失去身體健康的恐懼,男性最怕的另一件事就是失去獨立自主的能力,必須依賴(lài)別人的照顧。通常這種情況,往往是在身體有病的時(shí)候容易發(fā)生。

　　三、被家人舍棄的擔心。很多男性時(shí)常會(huì )懷有被人舍棄的擔心。男性在中年之后會(huì )特別害怕妻子或子女的輕視或離棄,所以,一遇到家庭成員對自己態(tài)度不恭,就會(huì )反應很敏感。

　　四、對子女的不成才產(chǎn)生憂(yōu)慮。望子成龍的心理,男性往往比女性更為熱切,中年男子通常深恐子女們

　　不能達到他們的期望,形成一種經(jīng)常性的精神負擔。

　　五、男性對自己體力衰退,性能力減弱的擔憂(yōu)要比女性強烈得多。對于上訴種種心理現象,心理學(xué)家稱(chēng)為灰色心理病。灰色心理病一般多發(fā)生于進(jìn)入中年期的男性,主要表現為:精神萎靡不振,郁郁寡歡,焦躁不安,但自己又否認有任何心理變異。灰色心理病的發(fā)生與多種因素有關(guān)。從身體機能來(lái)說(shuō),中年人的動(dòng)作敏捷性已從頂峰狀態(tài)開(kāi)始下降等。

　　另一方面,工作壓力令男女無(wú)法享受性生活,性質(zhì)素不斷降低,男人更加要背負家庭重擔,性事變得有心無(wú)力。男性更年期綜合癥的臨床癥狀不像女性更年期綜合癥那樣突出,一般說(shuō)來(lái)需要治療的人數,療方不過(guò)占男性更年期總人數的20%~

　　30%。在臨床上常用的治法有如下幾種:

　　(1)西醫治療。可選用鎮靜劑及對神經(jīng)有調節功能的藥物對癥治療。如有明顯的抑郁、憂(yōu)慮、煩躁不安和失眠等,可用安定2.5~5mg,每晚一次;或利眠寧10mg,睡前服,以消除精神緊張和促進(jìn)入睡。頭痛、背痛、關(guān)節痛可服去痛片等;記憶力減退、神經(jīng)過(guò)敏等,可服谷維素20mg,一日3次;腦活靜20mg,一日3次。另外,可配用維生素類(lèi)藥物。

　　(2)精神治療。讓他們了解更年期綜合癥的出現,原是一般的生理過(guò)程,僅此便足以消除他們一大半的緊張心理。經(jīng)過(guò)醫生耐心細致的解釋及心理咨詢(xún)與心理治療,患者不正常的心理狀態(tài)會(huì )得到改善,從而增強戰勝疾病的信心。病人自己應注意加強營(yíng)養及體育鍛煉,以增強體質(zhì),進(jìn)行自我調節,從而逐漸適應這一變化過(guò)程。

　　(3男性荷爾蒙補充治療。若要用男性荷爾蒙補充治療,則要請醫生做驗血與身體檢查,看是否適合,因男性荷爾蒙補充治療,不適合前列腺癌和男性乳癌、肝病、心臟病。

　　4)中醫中藥治療。祖國醫學(xué)認為本癥多因腎氣不足、天癸衰少、精血虛虧、陰陽(yáng)平衡失調造成。

　　男性更年期綜合癥在祖國醫學(xué)中,屬于"眩暈’"、"心悸"、"失眠"、"虛勞"等證范疇,在治療上中醫常將本病分成肝腎陽(yáng)虧、心腎不交、肝膽郁熱、脾腎陽(yáng)虛、肝陽(yáng)上亢等許多種證型,進(jìn)行辨證施治處方:熟地黃30克,山茱萸12克,山藥12克,遠志6克,枸杞子6克,茯苓12克,杜仲9克,小茴香6克,牛膝9克,五味子6克,巴戟天9克,肉桂6克(沖服),甘草6克。水煎2次分2次服,每日一劑。

　　要減少食用含糖量高的食物,多吃富有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和多種維生素的食物,注意合理營(yíng)養;雞魚(yú)、兔肉易于吸收,可以適當食用;豆類(lèi)及其制品,不僅含有大量植物性蛋白質(zhì),還是人體必須的微量元素的"倉庫";新鮮蔬菜可提供大量維生素,應作為主要菜譜。還應注意保持低鹽、清淡、葷膩適度、不暴飲暴食。晚餐不要過(guò)飽,有條件時(shí)每天吃1-2茶匙蜂蜜。