乘坐飛機出行需要更好地舒適和安全保障。有些做法是嚴厲禁止的，比如吸煙。然而有些行為雖然沒(méi)有違背安全事項，但是會(huì )令旅行的舒適度大打折扣。

1、在起飛和降落時(shí)睡覺(jué)

在飛機起飛和降落時(shí)，艙內的空氣壓力隨著(zhù)高度迅速變化，這個(gè)時(shí)候容易引起耳鳴，嚼口香糖或者重復吞咽動(dòng)作都是很好的解決辦法。因此，在這個(gè)過(guò)程中最好保持清醒，若身體因進(jìn)入睡眠狀態(tài)而沒(méi)有做好準備，可能會(huì )導致耳膜受損、流鼻血等嚴重后果。

2、拒絕空乘提供的飲料

飛行時(shí)艙內的空氣極度干燥，可以說(shuō)人體的每一次呼吸都在消耗體內的水分。飛行海拔更高時(shí)，如果你一點(diǎn)水都不喝，身體就很容易進(jìn)入脫水狀態(tài)。因此，為了健康著(zhù)想，不要拒絕空乘提供的飲料。

3、喝過(guò)多汽水

氣壓的變化會(huì )導致體內產(chǎn)生氣體，喝汽水也會(huì )產(chǎn)生同樣的反應，因此在飛機上喝汽水會(huì )加重胃脹氣造成的不適感。為了避免著(zhù)陸后肚子脹脹的，盡量在飛機上少喝汽水。

延伸閱讀：感冒坐飛機，小心引起“航空性中耳炎”

現代人坐飛機去旅行的頻率越來(lái)越高，而這恰恰成了分泌性中耳炎（也叫航空性中耳炎）的誘因。特別是患者如果正處于感冒期間，乘坐飛機更容易誘發(fā)中耳炎。

感冒過(guò)的人可能都會(huì )有過(guò)這樣的經(jīng)歷，鼻塞時(shí)，聽(tīng)力總會(huì )受到影響，聽(tīng)不太真切，尤其是擤鼻涕的時(shí)候，會(huì )出現耳鳴的癥狀。其實(shí)，鼻子生病了，耳朵也會(huì )跟著(zhù)“受罪”。由于鼻部原因引起的耳部疾病并不少見(jiàn)，有時(shí)感冒也會(huì )導致中耳炎，繼而影響到聽(tīng)力。

耳部分為外耳、中耳、內耳，而聲音的傳導主要靠中耳進(jìn)行，所以一旦中耳出現問(wèn)題，就會(huì )引起耳悶、耳鳴等癥狀。而中耳與外部交通主要通過(guò)咽鼓管進(jìn)行，咽鼓管是與鼻腔后方——鼻咽部連接在一起的，這也就是鼻部患病會(huì )導致耳部疾病的原因了。正常情況下空氣可以在打哈欠、咀嚼、張口時(shí)由鼻咽部的咽鼓管張開(kāi)，使中耳與外部進(jìn)行氣體交換，保持氣壓平衡穩定。而感冒會(huì )引起鼻咽部水腫，造成咽鼓管堵塞，這會(huì )造成空氣不能進(jìn)入中耳，如該種情況持續較長(cháng)時(shí)間就會(huì )引起中耳負壓的情況，繼而導致耳悶、自聽(tīng)增強，有回音、耳鳴等，如病情繼續發(fā)展則會(huì )引起分泌性中耳炎、黏連性中耳炎甚至聽(tīng)力下降。

另外，感冒時(shí)，鼻腔內會(huì )有鼻涕分泌液，擤鼻涕時(shí)分泌液容易被壓入中耳內感染導致中耳炎。而感冒時(shí)坐飛機，由于高空負壓，會(huì )使原本咽鼓管堵塞更嚴重，造成中耳內負壓更大。因此，一旦出現感冒等上呼吸道感染要及早治療，如果鼻涕比較多，擤鼻涕時(shí)最好采取一側擤的方法，千萬(wàn)不要過(guò)分用力，以防鼻涕進(jìn)入鼓室。

專(zhuān)家提醒，感冒患者鼻堵、流涕等癥狀較重時(shí)，最好不要乘坐飛機。如果實(shí)在無(wú)法避免，在起飛和降落時(shí)注意做吞咽動(dòng)作，能起到促進(jìn)中耳腔壓力與外界平衡的作用。若感覺(jué)癥狀仍未消除，可用拇指和食指捏住鼻子，閉緊嘴巴，用力呼氣，讓氣流沖開(kāi)咽鼓管進(jìn)入中耳腔。但在做這個(gè)動(dòng)作之前，要保證鼻腔內沒(méi)有過(guò)多分泌物。