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抽筋怎么辦 最正確的抽筋急救方法

2014-07-11 來(lái)源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:最正確的抽筋急救方法,下面小紡為你詳細(xì)介紹。抽筋其實(shí)就是肌肉發(fā)生了痙攣。經(jīng)常發(fā)生在手指、手掌、小臂、腳趾、小腿和大腿等部位。抽筋部位不同,解決的辦法也各異。

  最正確的抽筋急救方法,下面小紡為你詳細(xì)介紹。抽筋其實(shí)就是肌肉發(fā)生了痙攣。經(jīng)常發(fā)生在手指、手掌、小臂、腳趾、小腿和大腿等部位。抽筋部位不同,解決的辦法也各異。造成小腿抽筋的原因包括人體的高熱、癲癇、破傷風(fēng)、狂犬病、缺鈣等。但是一般來(lái)說(shuō),多數(shù)造成小腿抽筋的原因還是由于寒冷刺激,肌肉連續(xù)收縮過(guò)快。當(dāng)嚴(yán)重缺鈣的時(shí)候,人體一經(jīng)受寒冷的刺激,例如冬季的夜晚,小腿抽筋的現(xiàn)象就會(huì)頻繁出現(xiàn)。

  手掌抽筋急救:

  首先,手指交叉握緊,反轉(zhuǎn)掌心向外,用力伸展向身后彎,多次運(yùn)動(dòng)后即可復(fù)原。

  大腿抽筋急救:

  彎曲膝蓋,置于胸前,雙手抱住小腿,用力收縮數(shù)次,然后將腿伸直,如此反復(fù)多次即可。

  手指抽筋急救:

  可以先握緊拳頭,然后用力伸張,迅速重復(fù)數(shù)次,直至復(fù)原為止。

  腳趾抽筋急救:

  將腿伸直,用抽筋的腳趾抵住另一只腳的腳跟,抬起未抽筋的腳,盡力向后壓抽筋的腳掌。

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