成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)資訊 > 療養(yǎng)動態(tài) > 夏季祛濕 九大預(yù)防方法來幫您

夏季祛濕 九大預(yù)防方法來幫您

2014-07-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果長夏濕氣過盛,就容易損傷脾臟。同時,脾主運(yùn)化水液,它的特點是陽氣易衰,陰氣易盛,濕邪侵犯人體后最易傷害脾陽,而脾陽的虛弱也進(jìn)一步助長了濕邪的侵入。

  每年七八月份叫長夏,此時濕氣當(dāng)令,人體中的脾與之相應(yīng)。濕在中醫(yī)里又叫“陰邪”,而脾為至陰之臟,喜燥惡濕,所以脾氣在七八月的時候最旺盛。如果長夏濕氣過盛,就容易損傷脾臟。同時,脾主運(yùn)化水液,它的特點是陽氣易衰,陰氣易盛,濕邪侵犯人體后最易傷害脾陽,而脾陽的虛弱也進(jìn)一步助長了濕邪的侵入。那有什么方法來避免濕氣嗎?

  1、在外洗頭時,千萬不要用了洗發(fā)精后濕頭發(fā)按摩,這樣會使?jié)駳膺M(jìn)入頭皮(要吹干頭發(fā)后再按摩)。

  2、不要穿潮濕未干的衣服、蓋潮濕的被子,也即被子(墊絮)要經(jīng)常曬。

  3、少食甜膩食物:在濕氣如此重的環(huán)境中別吃傷脾胃的食物。比如,涼拌食品,冷飲。喜歡吃甜食的人也得禁禁口,因為“甜膩化濕”。

  4、酒助濕邪,酒精少碰為好。

  5、盡量不要住地下室(潮氣重),熱天也不要直接睡地板??諝庵兴謺陆登业匕逯?,容易入侵體內(nèi)造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。

  6、房間內(nèi)的濕氣如果很重,建議多保持空氣流通,讓空氣帶走濕氣。地板濕了,立即拖干,免得濕氣滯留。如果外界濕氣也很重,可以打開風(fēng)扇、空調(diào),借助這些電器保持空氣的對流。

  7、洗完澡(頭)后要充分擦干身體水分。

  8、避開生冷:中醫(yī)認(rèn)為生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調(diào)時加入蔥、姜,降低蔬菜寒涼性質(zhì)。

  9、潮濕下雨天減少外出。還要避免淋雨和涉水,別讓水分濕氣包裹你的身體(淋雨后要及時換上干衣服)。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
永平县| 昭苏县| 临颍县| 都江堰市| 高碑店市| 平乐县| 福贡县| 无棣县| 大渡口区| 阜城县| 永福县| 南华县| 射阳县| 陈巴尔虎旗| 北安市| 林周县| 丰原市| 蒙山县| 冕宁县| 乌拉特前旗| 台湾省| 宜良县| 自治县| 偏关县| 兴文县| 邢台市| 凤城市| 固始县| 汉源县| 确山县| 邮箱| 夏河县| 莱州市| 兴宁市| 临邑县| 夏津县| 双辽市| 河西区| 鄄城县| 松原市| 雷山县|