白發(fā)生長(cháng)位置預示你的健康預防從飲食開(kāi)始

2014-06-25 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：白發(fā)生長(cháng)位置也在一定程度上標志著(zhù)體內臟腑的健康狀態(tài)，頭發(fā)的生長(cháng)源于氣血，氣血旺，頭發(fā)生長(cháng)正常；氣血衰，頭發(fā)變白、枯槁，甚至脫落。

　　現實(shí)生活中，身邊的年輕人都長(cháng)出白發(fā)來(lái)了，有的人兩鬢白的過(guò)一些，有的人前額多一些，還有的人后腦勺多一些。頭發(fā)的生長(cháng)源于氣血，氣血旺，頭發(fā)生長(cháng)正常；氣血衰，頭發(fā)變白、枯槁，甚至脫落。因此，白發(fā)問(wèn)題困擾著(zhù)很多年輕人，怎么從白發(fā)的生長(cháng)位置看身體健不健康？怎樣預防白發(fā)也成為一個(gè)熱門(mén)話(huà)題，下面小編就為大家介紹一下這方面的知識，希望對您能夠有所幫助。

　　1、兩鬢長(cháng)白發(fā)或為肝膽不足

　　兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關(guān)系。肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛(ài)生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進(jìn)而致使脾胃受傷。而肝主藏血，所以?xún)婶W長(cháng)白發(fā)主要因為血不足。補血的同時(shí)要注意補氣，如吃點(diǎn)紅棗健脾補氣，或喝點(diǎn)小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來(lái)了。

　　飲食對策：這種情況，患者吃飯時(shí)要以清淡為主，可以多吃一點(diǎn)八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。另外，此類(lèi)白發(fā)人群要保持輕松心情，最好能進(jìn)行一些可以增加生活情趣的文體活動(dòng)。

　　2、前額長(cháng)白發(fā)多為脾胃失調

　　前額屬于陽(yáng)明，而陽(yáng)明主要跟脾胃有關(guān)，陽(yáng)明衰，發(fā)變白，實(shí)際上是脾胃出了問(wèn)題。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過(guò)旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長(cháng)或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。陽(yáng)明主氣血，調理時(shí)注意不要熬夜，以免傷氣傷血。年輕人氣血旺盛，熬夜后很快就能恢復，但到了三四十歲，再熬夜就很難恢復，白天補好幾個(gè)小時(shí)覺(jué)都比不上晚上早睡一小時(shí)。晚上在11點(diǎn)前睡覺(jué)，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。因此，調理好脾胃對防治前額白發(fā)大有幫助。

　　飲食對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡(jiǎn)單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時(shí)候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時(shí)可趁溫熱喝上1～2小碗，吃的時(shí)候還可以根據個(gè)人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

　　3、頭頂、后腦長(cháng)白發(fā)由腎氣不足引起

　　頭頂是督脈、任脈經(jīng)過(guò)的地方，任督二脈跟腎關(guān)系最密切，后腦勺對應的反射區是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類(lèi)患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。后腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關(guān)。頭頂長(cháng)白發(fā)，多由于腎氣不足，頭頂、后腦勺長(cháng)白發(fā)的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時(shí)可多吃枸杞、黑芝麻等。

　　飲食對策：益腎的飲食應男女分別對待。男性宜食用動(dòng)物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干貝、鱸魚(yú)、栗子、枸杞、首烏。當然，以上食譜，男女患者也要根據自己是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛有所選擇。