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常做噩夢(mèng)是心理有問(wèn)題嗎?

2014-07-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:俗話(huà)說(shuō)“日有所思,夜有所夢(mèng)”。那么我們經(jīng)常在夜里被噩夢(mèng)驚醒真是如此回事嗎?常做噩夢(mèng)是因為心里有問(wèn)題嗎?

  常做噩夢(mèng)是心理有問(wèn)題嗎?想必我們大家都有過(guò)在夜里被噩夢(mèng)驚醒的經(jīng)歷,那么是什么原因導致我們會(huì )經(jīng)常出現做噩夢(mèng)的情況了?經(jīng)常做噩夢(mèng)真的是心理有問(wèn)題嗎?下面就讓我們一起去看看科學(xué)家是如何解釋這一現象的吧。

  人格障礙是一個(gè)很大的心理疾病,對于那些時(shí)常都會(huì )做噩夢(mèng),在夢(mèng)中被驚醒的人,是不是就會(huì )特別容易的產(chǎn)生人格上的精神問(wèn)題呢?

  科學(xué)家們早已確認,睡眠能增強一個(gè)人記憶數據、文字和事實(shí)的能力。而一項最新專(zhuān)題研究進(jìn)而發(fā)現,睡眠還有助于人們學(xué)習各種技巧,如樂(lè )器演奏、技巧運動(dòng)等。

  每個(gè)人每晚都會(huì )做夢(mèng),絕對無(wú)夢(mèng)的夜晚相對來(lái)說(shuō)是十分稀少的。那些能在記憶中保持幾天,幾周或幾個(gè)月,甚至永世不忘的夢(mèng)至多只占了10%左右,而其余的夢(mèng)大多在做夢(mèng)者醒來(lái)之前就在腦海中消失得無(wú)影無(wú)蹤了。不過(guò)已有足夠的證據顯示:夢(mèng)的內容其實(shí)與心理問(wèn)題并不搭界,這就是說(shuō),常常做噩夢(mèng)并不一定反映心理上有什么問(wèn)題。

  相信看過(guò)這篇文章之后你對于常做惡夢(mèng)的原因到底是什么有了進(jìn)一步的了解了吧,其實(shí)在夜里經(jīng)常被噩夢(mèng)驚醒并不是心理有問(wèn)題,其實(shí)導致經(jīng)常做夢(mèng)的原因有很多,它有可能是因為最近壓力過(guò)大而導致的。所以我們要想讓自己保持良好的睡眠那么我們就一定要保持良好的心態(tài),及時(shí)調整好自己的心態(tài)這樣更有助于提高我們的睡眠質(zhì)量。

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