夢(mèng)境秘密1：做夢(mèng)有助于學(xué)習。

　　如果你正在進(jìn)行一項測試研究或試圖學(xué)會(huì )某項任務(wù)，你可能會(huì )考慮午休或晚上提早休息，而不會(huì )昏昏欲睡地多讀一個(gè)小時(shí)書(shū)本知識。理由如下：當大腦處于夢(mèng)境狀態(tài)時(shí)，你的學(xué)習效率會(huì )提高且有助于解決相關(guān)問(wèn)題，哈佛醫學(xué)院的研究人員如是說(shuō)。

　　夢(mèng)境秘密2：正如男性會(huì )出現夢(mèng)境高潮那樣，女性也亦如此

　　你是否認為只有男性在夢(mèng)境中才會(huì )出現夢(mèng)境高潮現象？紐約市精神病治療專(zhuān)家兼性治療專(zhuān)家，醫學(xué)博士巴特林芭比拉說(shuō)，事實(shí)并非如此。親愛(ài)的你不要臉紅哦，她說(shuō)，“與男性類(lèi)似，女性在睡夢(mèng)中也會(huì )出現夢(mèng)境高潮。”

　　夢(mèng)境秘密3：夢(mèng)境都有現實(shí)意義

　　你可能會(huì )夢(mèng)到母親出現古怪情形，也可能會(huì )夢(mèng)到現實(shí)生活中出現的馬戲團或暴風(fēng)雪，或許這些夢(mèng)境都難以理解，然而這些夢(mèng)境的象征意義或潛在意義必須在其各自的夢(mèng)境中挖掘。夢(mèng)境的具體意義經(jīng)常會(huì )和我們自身的情況以及周?chē)澜绲那樾蜗⑾⑾嚓P(guān)，不要對其置之不理。相反，你可以想一想自己對其有何感想。

　　夢(mèng)境秘密4：每晚你都會(huì )做好幾個(gè)——甚至十幾個(gè)夢(mèng)

　　研究夢(mèng)的專(zhuān)家說(shuō)，我們每晚做夢(mèng)不止一次，相反，會(huì )做好幾次夢(mèng)。當然，有些夢(mèng)境你可能無(wú)法完全記清。洛溫伯格解釋說(shuō)，“整個(gè)夜間每90分鐘即為一個(gè)做夢(mèng)周期，具體持續時(shí)間長(cháng)度會(huì )逐漸延長(cháng)”。

　　夢(mèng)境秘密5：即使醒來(lái)后，你仍然可能會(huì )處于剛才的夢(mèng)境狀態(tài)

　　你是否曾經(jīng)從一個(gè)精彩完美的夢(mèng)境中醒來(lái)后仍然希望自己能夠回到剛才的夢(mèng)境狀態(tài)好好享受美夢(mèng)呢？或許你聽(tīng)說(shuō)過(guò)，喬治克魯尼的夢(mèng)境？事實(shí)上，你可以回到剛才的夢(mèng)境中好好享受！靜靜地躺著(zhù)——千萬(wàn)別動(dòng)——此時(shí)，你仍然可以停留在半夢(mèng)境狀態(tài)，大概會(huì )持續幾分鐘。

　　最常見(jiàn)的夢(mèng)？你的配偶不忠

　　一位研究夢(mèng)的專(zhuān)家、作家兼媒體人士，拉瑞奎恩洛溫伯格說(shuō)，如果你夢(mèng)見(jiàn)丈夫和自己的好朋友出現婚外越軌行為后，突然驚醒，且身上直冒冷汗時(shí)，請不要擔心，事實(shí)上很多人都會(huì )夢(mèng)見(jiàn)類(lèi)似情形。她說(shuō)，“最常見(jiàn)的案例夢(mèng)境是夢(mèng)見(jiàn)自己的配偶有越軌行為。”