成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 飲食療養(yǎng) > 糖尿?。猴嬍辰】狄⒁狻半[形糖”

糖尿?。猴嬍辰】狄⒁狻半[形糖”

2014-06-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者平時(shí)萬(wàn)般的注意也難免會(huì)忽視一些高糖的食物,下面看看有哪些隱藏的高糖食品。

  人們俗稱的“三高”包括高血壓、高血脂、高血糖,血糖高嚴(yán)重危害人們的健康,尤其困擾著糖尿病患者。多數(shù)糖尿病患者對(duì)含糖食物很敏感,有時(shí)卻會(huì)忽視一些看上去與高糖無(wú)關(guān),卻可能明顯升血糖的食物或飲品。

  高糖食品一:零食

  葡萄干、杏肉、菠蘿干等零食是用鮮水果去除水分后制成的,含糖比例非常高。“無(wú)糖”餅干、蛋糕。雖然打著“無(wú)糖”的招牌,但甜味劑往往少不了,而且它們本身就含碳水化合物,絕對(duì)不能多吃。薯片。應(yīng)歸為垃圾食品,既是過(guò)度加工,油鹽又嚴(yán)重超標(biāo)。別說(shuō)是糖友,健康人也應(yīng)遠(yuǎn)離。肉干、豆干。不但油鹽多,往往含有較多防腐劑,豆制品零食往往含油、鹽較多,還有防腐劑,不適合糖友。

  高糖食品二:飲品

  酒類(lèi)不但熱量很高,而且可能干擾某些降糖藥物的作用,增加不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)飲料除提供能量外,含糖量也非常高,例如一瓶維他命水含33克糖。瓶裝果汁一般選擇含糖量高的水果為主料,或者為了追求口感加入甜味劑,對(duì)血糖的影響較大。調(diào)味酸奶。其含糖量約是純酸奶的3倍,部分產(chǎn)品中還加入了果肉,含糖量更高。

  高糖食品三:調(diào)味品

  沙拉醬、番茄醬等以調(diào)劑味道為賣(mài)點(diǎn),卻是高鹽高糖食品,如果不注意控制攝入量,對(duì)血糖的威脅很大。

  專(zhuān)家提醒:夏季最顯著的特征就是“熱”,隨著汗液的大量排出,人體的心氣會(huì)受到損害,還會(huì)導(dǎo)致心陰虛,糖尿病患者常出現(xiàn)悶熱不安、困倦煩躁、心悸失眠、頭暈?zāi)垦5刃纳癫粚幍陌Y狀,單純依靠外部降溫是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,最重要的是散內(nèi)熱,適宜食物包括苦瓜、鴨肉、扇貝、玉米、西紅柿、甲魚(yú)、蛤蜊、蜂王漿、扁豆、鱈魚(yú)、無(wú)花果、螺旋藻、絲瓜等。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
辛集市| 迁西县| 盐亭县| 二手房| 工布江达县| 农安县| 崇左市| 兴业县| 普定县| 英吉沙县| 屏山县| 茶陵县| 保定市| 信宜市| 衡水市| 东阿县| 湄潭县| 商洛市| 高邑县| 抚松县| 遵义县| 武陟县| 郸城县| 城市| 衢州市| 砀山县| 汕头市| 环江| 兰溪市| 织金县| 金阳县| 靖边县| 普安县| 玛多县| 微博| 湖州市| 吴川市| 文昌市| 恩平市| 烟台市| 万年县|