臨近高考，又到了不僅是考生們緊張，更是考生家長(cháng)們緊張的時(shí)候了。這樣的時(shí)光對很多人來(lái)說(shuō)是改變命運的轉折點(diǎn)。正是因為它至關(guān)重要，他決定你后本省的起點(diǎn)在一個(gè)什么樣的平臺上，所以很多人對這人生中的重要三天極為緊張。由此產(chǎn)生的焦慮情緒和心理壓力，也是高考大忌。因此，作為家長(cháng)對小孩的心理影響是極其重要的。

　　1、多欣賞并用言語(yǔ)鼓勵孩子表現出來(lái)好的地方

　　千萬(wàn)不要拿“別人家的孩子”來(lái)和孩子談?wù)摮煽?jì)或高考，很多家長(cháng)以為這是一種激勵，但從心理效果來(lái)說(shuō)，這是一種對斗志的打擊。假設你們單位的領(lǐng)導每天總是用某某某比你工作得好來(lái)激勵你，那你最好是被激勵得更有干勁呢，還是可能會(huì )擊垮？估計是要被打垮的。孩子就更脆弱，更需要精神支持了。父母可以每天發(fā)現并欣賞孩子表現得不錯的地方，讓孩子保持自信心，這才是高考致勝的法寶。

　　2、別說(shuō)“不要緊張”做好小孩情緒穩定劑

　　在高考期間，考生家長(cháng)們又該如何應對呢？“家長(cháng)們的角色，應該更偏向于后勤保障及考生的"情緒安定劑"。”也因此，專(zhuān)家建議，考生家長(cháng)們首先要先調整好自己的焦慮情緒，同時(shí)盡量少對孩子說(shuō)“不要緊張”，“而是以"放輕松"、甚至插科打諢的鼓勵來(lái)代替。”家長(cháng)首先要為考生做好后勤保障，讓孩子吃好、休息好，“但"吃好"不等于突然補充大量大魚(yú)大肉等，飲食只要有營(yíng)養，和平時(shí)差別不大就行。”

　　同時(shí)，對孩子不停地說(shuō)“不要緊張”，反而不利于孩子心態(tài)的調整，“"不要緊張"這種包含了否定詞的語(yǔ)句，有可能適得其反。”也因此，在她看來(lái)，更建議家長(cháng)以“正能量”導向的詞匯來(lái)引導孩子，“比如說(shuō)，"放輕松"；或者用一些開(kāi)玩笑的、幽默的語(yǔ)句來(lái)和孩子打趣溝通，效果可能更好。”

　　3、家長(cháng)，請盡量離孩子“遠”一點(diǎn)

　　聽(tīng)過(guò)很多父母告訴我，孩子一生一次的高考，我可不能松懈，得守著(zhù)他。聽(tīng)得我冷汗直冒。父母奉獻自己的休閑時(shí)光陪伴孩子，還有每天耳邊的各種“忠言”，已然成為孩子內心深處的嗓音。在學(xué)習時(shí)，比起外界客觀(guān)的汽車(chē)噪音，裝修噪音，這些噪音的危害可要大得多。這些噪音引起的內疚感、自責感、焦慮感、無(wú)能感極大的消耗著(zhù)內在精神能量，導致孩子注意力渙散，理解力以及記憶力下降，甚至智能活動(dòng)崩潰，俗語(yǔ)為“大腦一片空白”。所以，除了孩子的日常生活照料，父母盡可能恢復自己的日常活動(dòng)以及休閑安排。這樣，孩子才可能屏蔽掉來(lái)自心靈的噪音，靜下心來(lái)學(xué)習。

　　4、鼓勵孩子勞逸結合，松馳有度

　　大腦記憶的容量是有限的，長(cháng)時(shí)間、高強度的學(xué)習后，大腦是需要一段時(shí)間的空白來(lái)處理信息。我有時(shí)候長(cháng)時(shí)間思考或寫(xiě)作也很容易出現思想停滯，這個(gè)時(shí)候我會(huì )起身喝口水，或下樓下去走動(dòng)一下，大部分時(shí)候，靈感和思想就自動(dòng)涌出來(lái)了。這就是所謂的磨刀不誤砍柴功吧！家長(cháng)可以根據孩子的興趣和能力每周安排一些體育運動(dòng)，比如跑步、游泳、籃球，一方面可以換換環(huán)境，給大腦小憩的時(shí)間，一方面也可以保證孩子的體質(zhì)健康。