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推薦給大家的強心菜不是別的 就是菠菜

2020-02-10 來(lái)源:養生中國  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:今天,我們要推薦給大家的強心菜不是別的,就是我們最常見(jiàn)的菠菜。說(shuō)它是植物強心劑,這是因為其含有豐富的輔酶Q10,這是一種對于心臟來(lái)說(shuō)特別的好東西。

舌下靜脈發(fā)黑:對于有心腦血管疾病的人來(lái)說(shuō),舌頭或者嘴唇呈現暗紫色或有淤斑,多數是因為血液循環(huán)出現障礙導致血液含氧量下降所致的。

如果出現上面這些情況,萬(wàn)萬(wàn)不能掉以輕心,及時(shí)去醫院排查,免得意外突發(fā)!

冬季每天吃把它,堪比強心劑

每年的秋冬,我們的心臟最怕的就是一個(gè)字:“冷”!

而寒冷季節也是最容易發(fā)作心腦血管疾病的季節。因此,此時(shí)最需要“強心”!

今天,我們要推薦給大家的強心菜不是別的,就是我們最常見(jiàn)的菠菜。

說(shuō)它是植物強心劑,這是因為其含有豐富的輔酶Q10,這是一種對于心臟來(lái)說(shuō)特別的好東西。

輔酶Q10能激活人體細胞和細胞能量的營(yíng)養,營(yíng)養心肌,為心臟供血,是目前醫學(xué)上常用來(lái)作為心臟病輔助治療的一種藥物。

推薦護心吃法:果仁菠菜

選用鮮嫩菠菜一把洗凈,放入加鹽的開(kāi)水中焯燙片刻后,過(guò)涼水擠出多余水份;

再準備菠菜的同時(shí)用一個(gè)平底鍋涼油下入花生米小火慢慢兒煸炒。煸好的花生米撒上一點(diǎn)兒鹽;

菠菜切段放大碗中;

待花生米晾涼變香脆后放入盛菠菜的大碗中,加入適量海鹽,生抽,香醋,香油拌勻,撒上白芝麻即可,喜歡香辣口味的可以炸個(gè)辣椒油。

花生被稱(chēng)為“長(cháng)壽果”,吃花生多的人,患冠心病的風(fēng)險能減少35%。花生中的脂肪酸構成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白的含量,讓心臟更加健康。

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