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對付鼻炎幾塊錢(qián)的它居然很管用

2019-11-21 來(lái)源:騰訊健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:雖然鼻炎并不致命,但是卻會(huì )對會(huì )對我們的生活質(zhì)量造成極大的影響,大家回憶一下自己感冒的時(shí)候,是不是鼻子堵的沒(méi)法呼吸,只能用嘴來(lái)呼吸,頭昏頭疼,還會(huì )不停的流鼻涕,這些都是鼻炎的癥狀。

鼻炎是日常生活中最常見(jiàn)的疾病之一,我們常說(shuō)的普通感冒,指的就是急性鼻炎。

幸運的是,鼻炎有一種不需要打針、吃藥、動(dòng)手術(shù),簡(jiǎn)單、方便而便宜的家庭治療方式——洗鼻

最新版的中國過(guò)敏性鼻炎治療指南、慢性鼻-鼻竇炎治療指南及歐洲鼻竇炎和鼻息肉治療指南,都將洗鼻列為有效的治療方式之一。

什么是洗鼻?

洗鼻是俗稱(chēng),在醫學(xué)上洗鼻叫做鼻沖洗,又叫做鼻腔沖洗,是借助某種裝置,將沖洗液輸送到鼻腔,通過(guò)藥液與鼻腔靶組織的接觸,達到清潔鼻腔及藥物治療等目的的一種治療方法。

通常我們說(shuō)的洗鼻,指的是其中最常見(jiàn)、最基礎的鹽水沖洗。

洗鼻的原理是什么?

物理清除作用:鼻子是呼吸道的入口,直接與空氣接觸,細菌很容易沉留于鼻腔、鼻竇黏膜,在一定的條件下增殖形成生物膜;過(guò)敏性鼻炎患者在吸入過(guò)敏原之后,過(guò)敏原存留于鼻黏膜;鼻炎的典型癥狀之一就是鼻腔分泌物,也是我們說(shuō)的鼻涕增多,造成鼻腔堵塞。洗鼻可以通過(guò)物理方式將細菌生物膜、過(guò)敏原和分泌物清除出去,還我們一個(gè)干凈清爽的鼻子。

恢復纖毛功能:人體的鼻黏膜纖毛可以通過(guò)擺動(dòng)來(lái)幫助我們的鼻子自我清潔,保持暢通。當我們得了鼻炎時(shí),纖毛的功能也會(huì )受到影響,洗鼻能夠改善纖毛功能,恢復鼻子的自?xún)裟芰Α?/p>

減輕鼻黏膜炎癥反應:鼻炎發(fā)作時(shí)我們感受到的鼻塞,往往是鼻黏膜炎癥水腫導致的結果。洗鼻可以緩解鼻黏膜炎癥,減輕水腫,從而有效緩解我們的鼻塞感。

哪些情況適合洗鼻?

急性鼻炎:也就是我們常說(shuō)的普通感冒。在感冒時(shí)洗鼻,可以除去鼻腔中的分泌物,減輕鼻黏膜充血,緩解鼻塞等癥狀。

變應性鼻炎:也就是我們常說(shuō)的過(guò)敏性鼻炎。過(guò)敏性鼻炎患者洗鼻,除了同樣可以緩解鼻炎癥狀之外,還可以洗去鼻腔中的過(guò)敏原,從而減輕過(guò)敏原對鼻黏膜的刺激,控制過(guò)敏性鼻炎發(fā)展。

鼻竇炎:洗鼻在醫療上更多應用于鼻竇炎患者, 并且貫穿于鼻竇炎各個(gè)階段, 能顯著(zhù)改善患者鼻塞癥狀;應用于術(shù)后患者能夠減輕黏膜炎癥、細胞水腫, 可有效清除鼻腔內痂皮及分泌物。

怎么樣洗鼻?

首先,身體向前傾斜45度角,頭部轉向一側,使一個(gè)鼻孔朝下朝向洗手臺。

然后,將洗鼻器出水口塞入鼻孔中。洗鼻過(guò)程中,需要注意確保嘴巴是張開(kāi)的,這是為了讓我們洗鼻過(guò)程中利用嘴巴呼吸,而非鼻子呼吸。

洗鼻順利的話(huà),鹽水就會(huì )從另一側鼻孔流出。可能會(huì )有少部分鹽水進(jìn)入口腔,這時(shí)候也不用擔心,一點(diǎn)生理鹽水對我們不會(huì )有什么影響。

鼻腔清洗完之后,可以左右輕松搖擺頭部,讓積在鼻竇或鼻腔角落的鹽水流出,再慢慢的把鼻腔內剩余的液體經(jīng)鼻孔吹氣排出。洗完之后,不要太用力擤鼻涕,可能會(huì )讓我們的耳朵不舒服。

洗鼻要注意什么?

洗鼻最好使用醫用生理鹽水,如果自己在家配置,通常需要用煮沸消毒過(guò)的500ml水及4.5g無(wú)碘鹽,配置成0.9%的等滲濃度生理鹽水即可,記得不要使用加碘的食用鹽,可以搜索“洗鼻鹽”或者“醫用氯化鈉”等關(guān)鍵詞;

可選擇簡(jiǎn)單的塑料洗鼻器、可以提供一定壓力的電動(dòng)洗鼻器、霧化洗鼻器等,一開(kāi)始嘗試洗鼻購買(mǎi)普通洗鼻器即可;

日常洗鼻每天一到兩次即可;

如果是急性鼻炎或者過(guò)敏性鼻炎發(fā)作,鼻塞嚴重時(shí),可使用3%濃度的高滲鹽水,能更有效的消除鼻黏膜水腫,緩解鼻塞;

鹽水的溫度在接近人體的37度左右是最合適的,這個(gè)溫度對鼻腔的刺激最小,效果也更好;

洗鼻結束之后記得將洗鼻瓶清洗干凈并自然晾干,保存在干燥清潔的地方。

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