不少人在無(wú)意之中發(fā)現自己眼前有半透明的點(diǎn)狀或絲狀“影子”漂浮，尤其是在強光和白色的背景下特別明顯。

這些“影子”隨眼球轉動(dòng)而移動(dòng)，眼球停止轉動(dòng)時(shí)仍可見(jiàn)到其移動(dòng)，并不固定在視野某個(gè)地方。由于這些“影子”就像蚊子一樣在眼前飛舞，醫學(xué)上把這樣的癥狀叫“飛蚊癥”。

飛蚊癥的癥狀

人眼晶狀體后面有個(gè)玻璃體，呈透明的凝膠狀態(tài)。隨著(zhù)人年齡的增長(cháng)，玻璃體會(huì )隨之老化，原來(lái)的凝膠狀態(tài)會(huì )發(fā)生部分“液化”，出現細點(diǎn)狀、條狀、網(wǎng)狀等混濁物，隨著(zhù)眼球的轉動(dòng)而飄浮游蕩。當光線(xiàn)進(jìn)入眼內時(shí)，這些混濁的陰影透射到視網(wǎng)膜上，人們就會(huì )看到“飛蚊”。

80%的患者會(huì )感到有少量的黑影在眼前飛動(dòng)；雖然兩眼都有飛蚊現象，但無(wú)法確定是哪只眼睛；而且經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，此種現象不會(huì )加重或產(chǎn)生變化，“飛蚊”位置也較固定。

這些患者仍是屬于生理性的，一般不會(huì )有失明的風(fēng)險，甚至也不會(huì )影響視力。只要注意休息，癥狀就能消除，不需要進(jìn)行專(zhuān)門(mén)治療。不過(guò)，定期作眼底檢查還是必須的。

如何預防飛蚊癥

引起視疲勞的主要原因是長(cháng)期近距離視物，因此平時(shí)使用電腦和手機等電子產(chǎn)品，請保持40-60厘米左右的閱讀距離，看電視時(shí)則最好保持3米以上的距離。

屏幕的亮度（電腦或電視）一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則也易造成眼部疲勞。

預防飛蚊癥要掌握好時(shí)間

每隔40-50分鐘要休息10-15分鐘，休息時(shí)，最好遠眺：兩眼看前方無(wú)限遠處，最好注視綠色背景，以樹(shù)木植物、花草最佳。

休息時(shí)還要注意活動(dòng)筋骨，放松頸部肌肉。眼球的血供來(lái)自眼動(dòng)脈，而眼動(dòng)脈是自頸內動(dòng)脈分出后經(jīng)視神經(jīng)管入眶的，因此頸部肌肉僵直會(huì )影響到視力；運動(dòng)起來(lái)，全身血液流動(dòng)加速，也可以改善眼睛局部的血循環(huán)。

預防飛蚊癥不要目不轉睛

避免“睫狀肌長(cháng)期緊張收縮”，是避免視疲勞的關(guān)鍵。平時(shí)用電腦、看電視、看書(shū)時(shí)，時(shí)不時(shí)地眨眨眼、轉轉眼球，讓睫狀肌放松放松。眨眼、轉眼球，這些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，都是在按摩眼睛。

預防飛蚊癥做簡(jiǎn)單眼睛操

眼睛疲勞時(shí)，閉上眼睛，順時(shí)針轉動(dòng)眼球30-60下，再逆時(shí)針轉動(dòng)30-60下。

這個(gè)動(dòng)作可以促進(jìn)眼部房水循環(huán)，并改善眼睛的血循環(huán)，肌肉中堆積的乳酸逐漸由血液運走，眼肌酸疼也就會(huì )逐漸消失。

中藥辨證治療

飛蚊癥的方法

1、濕熱蘊蒸證：神膏主證具備，全身頭重胸悶，心煩口苦，苔黃脈濡數。治療宜宣化暢中、清熱利濕，三仁湯加減。

2、氣滯血瘀證：情志不舒，胸悶脅脹，口苦舌苔黃，或舌上有瘀斑，脈弦緊或澀。治療宜疏肝理氣、化瘀止血，血府逐瘀湯加減。

3、脾虛濕困證：面白或萎黃，食少痰多，神倦乏力，舌質(zhì)淡嫩，苔白脈濡。治療健脾益氣、滲濕化痰，六君子湯加減。

4、肝腎虧損證：可見(jiàn)頭暈耳鳴，腰酸遺泄，口燥咽干，脈細無(wú)力。治療宜補益肝腎，明目地黃丸加減。自擬滋腎健脾湯效果好。

中醫提醒：

如果感覺(jué)“飛蚊”現象短期內明顯增多，并伴有眼前閃光感、視力下降、視物變形等，或是飛蚊癥突然發(fā)生，只有一個(gè)眼睛有，且黑影較多、飛舞的方向不定，視力變差，就很可能是病變比較嚴重了。這些患者最好盡快到醫院進(jìn)行詳細檢查，萬(wàn)一不幸患了嚴重的眼底疾病，也能及時(shí)得到最有針對性的治療。