2018新年伊始,一則有關(guān)年輕女性出現“牛奶色”“豬油色”血漿,并收住ICU搶救的故事就出現在各大媒體。而在文章的標題,一律將其“罪魁禍首”指向外賣(mài)。
其實(shí)這姑娘生病和吃外賣(mài)并沒(méi)有多大的關(guān)系,生病的重點(diǎn)在于她經(jīng)常點(diǎn)的食物有問(wèn)題。
讓血漿變“豬油”的兇手究竟是誰(shuí)?
正常人的血液是紅色的,組成血液的血漿卻是淡黃色的。血漿在血液中承擔著(zhù)運載血細胞的重任,在1L血漿中,總共約有900克左右的水,60g左右的蛋白質(zhì)和20克左右的低分子物質(zhì)。
該案例患者的血漿變成了“豬油色”,其實(shí)是因為她體內甘油三酯的含量過(guò)高,進(jìn)而出現了“乳糜血”的現象,患上了高脂血癥性急性胰腺炎。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),“乳糜血”就是一種“飄著(zhù)油脂”的血液,出現這種情況的病人血漿會(huì )變成渾濁的乳白色,血液中乳糜微粒的濃度增加,甘油三酯水平大大超過(guò)正常值。
據新聞報道,患者體內的甘油三酯高達30.01毫摩/升,根據臨床甘油三酯水平分級,已經(jīng)遠遠超出了標準水平數倍不止:
正常水平:<1.76毫摩/升
臨界高水平:1.76~2.26毫摩/升
高水平:≥2.27毫摩/升
極高水平:>11.3毫摩/升
每個(gè)人攝入大量動(dòng)物脂肪類(lèi)食物后,體內的甘油三酯水平都會(huì )升高,隨后慢慢降低,但是患者的一日三餐幾乎都是:麻辣燙、水煮魚(yú)、含有豬肝內臟的便當……基本很少吃蔬菜和水果。不難看出,飲食不當是她體內出現乳糜血的主要原因。
也就是說(shuō),導致患者生病的致病因素,不是外賣(mài)商家的食物有問(wèn)題,而是她平時(shí)吃的食物太油膩了。
不想吃得油膩,要如何點(diǎn)外賣(mài)?
心疼我們這些不會(huì )做飯,在公司上班只能天天吃外賣(mài)的娃們,但是為了避免出現像新聞中小琳一樣的情況,小編提醒大家在吃飯點(diǎn)餐的時(shí)候要注意合理膳食,適度降低膽固醇、飽和脂肪的攝入量。
《中國成人血脂異常防治指南(2016版)》明確規定,血脂異常的人每天應該將膽固醇控制在300mg以下,將脂肪的供能比控制在20-30%,將飽和脂肪控制在10%以下。
圖片來(lái)自123rf圖庫
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),你可以參考以下這首點(diǎn)餐原則:
水煮肉片太油膩,多吃三文沙丁魚(yú)。
蔬菜清炒不爆炒,水果搭配少不了。
不吃油炸快餐類(lèi),動(dòng)物內臟要少吃。
每天只吃一個(gè)蛋,紅肉一周吃?xún)纱巍?/p>
粗糧遠比細糧好,嚴控血脂要小心。
當然,如果你已經(jīng)出現了血脂過(guò)高的情況,除了上文提出的幾種食物,各類(lèi)膽固醇含量過(guò)高的食物,例如肥肉、魷魚(yú)、雞鴨肉、奶酪、蟹膏,都要減少或者避免攝入,平時(shí)的飲食注意各類(lèi)食物搭配,記住不要挑食才能更健康哦……
女性自慰。
健客價(jià): ¥148用于肥胖或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價(jià): ¥109提升免疫力,促進(jìn)身體健康。
健客價(jià): ¥360適用于醫療機構臨床輸液時(shí)針體及輸液導管固定,傷口敷料固定及其它醫療用品固定用。
健客價(jià): ¥90提升免疫力,促進(jìn)身體健康。
健客價(jià): ¥458滋補肝腎,益氣生血。用于肝腎不足、氣血兩虛所致的神疲乏力、腰膝酸軟、頭昏耳鳴、心悸、氣短、失眠、咽干、納差食少;放、化療所致的白細胞減少,缺鐵性貧血見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥99補腎健脾,填精養血。用于脾腎虛弱所致的面黃肌瘦、體倦乏力、眩暈、食少、便溏;放、化療后全血細胞減少及再生障礙性貧血見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥70益氣補血。用于輕、中度缺鐵性貧血屬氣血兩虛證者,證見(jiàn):面部、肌膚萎黃或蒼白,神疲乏力,眩暈耳鳴,心悸氣短,舌淡或胖,脈弱等。
健客價(jià): ¥23養肝腎,益氣血。用于惡性腫瘤放化療所致的白細胞減少及神疲乏力,腰膝疲軟,頭暈耳鳴,心悸,氣短,失眠,咽干,納差食少等癥。
健客價(jià): ¥37補肝益腎,補氣養血。用于肝腎不足、氣血兩虛所致的血虛虛勞,癥見(jiàn)心悸氣短、頭暈目眩、倦怠乏力、腰膝酸軟、面色蒼白、唇甲色淡、或伴出血;再生障礙性貧血、缺鐵性貧血見(jiàn)以上述證候者。
健客價(jià): ¥22補肝益腎,補氣養血。用于肝腎不足、氣血兩虛所致的血虛虛勞,癥見(jiàn)心悸氣短、頭暈目眩、倦怠乏力、腰膝酸軟、面色蒼白、唇甲色淡、或伴出血;再生障礙性貧血、缺鐵性貧血見(jiàn)以上述證候者。
健客價(jià): ¥22健脾和胃,養血安神。用于小兒脾胃虛弱及心脾兩虛型缺鐵性貧血;成人氣血兩虛型缺鐵性貧血。癥見(jiàn)面色萎黃或無(wú)華,食少納呆,腹脹脘悶,大便不調,煩躁多汗,倦怠乏力。
健客價(jià): ¥28.5滋補肝腎,益氣生血。用于肝腎不足、氣血兩虛所致的神疲乏力、腰膝痠軟、頭暈耳鳴、心悸氣短、失眠、咽干、納差食少;放、化療所致的白細胞減少,缺鐵性貧血見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥70養肝腎,益氣血。用于惡性腫瘤放化療所致的白細胞減少及神疲乏力,腰膝疲軟,頭暈耳鳴,心悸,氣短,失眠,咽干,納差食少等癥。
健客價(jià): ¥55養肝腎,益氣血。用于惡性腫瘤放化療所致的白細胞減少及神疲乏力,腰膝疲軟,頭暈耳鳴,心悸,氣短,失眠,咽干,納差食少等癥。
健客價(jià): ¥1350免疫調節、改善營(yíng)養性貧血。
健客價(jià): ¥58活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15腸胃健康,促進(jìn)消化,胃寒,促進(jìn)血液循環(huán)。
健客價(jià): ¥119化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥114清熱涼血 養血活血 祛風(fēng)止癢。用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥屬血熱或兼血瘀證.癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥58健康滋補佳品
健客價(jià): ¥398用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84