早吃三片姜，勝過(guò)人參湯

　　為什么早上吃姜對人體好呢？

　　因為早上7點(diǎn)到9點(diǎn)正是吃早餐的時(shí)間，而這個(gè)時(shí)間也是氣血流注足陽(yáng)明胃經(jīng)之時(shí)，所以在早餐吃點(diǎn)姜，辛辣性溫，能加快血液流動(dòng)，生發(fā)胃氣，健脾胃，促進(jìn)消化。

　　早上吃姜還能生發(fā)陽(yáng)氣，令人精神抖擻，一天都精力充沛，所以每天早上吃點(diǎn)姜對身體大有裨益。

　　這樣吃姜，緩解身體4種不適

　　1、醋泡姜：健脾胃促消化

　　【做法】：將鮮姜切片，用米醋浸泡，加少量糖和鹽，三天后便可食用，用醋泡姜能更好地調理脾胃，適合脾胃虛寒和消化不良的人食用。

　　2、生姜茶：抵抗空調病

　　【做法】：取生姜3~5片，用沸水沏開(kāi)即可。

　　需要提醒的是，生姜茶一定要趁熱喝，因為“空調病”是肺胃受寒導致的，一定要喝熱姜茶才能驅散體內的寒氣，幫助身體出汗，有效排毒。

　　3、生姜陳皮茶：開(kāi)胃促消化

　　【做法】：取2~3片生姜和2~3片陳皮，用開(kāi)水沖泡即可。

　　4、紅糖姜湯：緩解風(fēng)寒感冒

　　【做法】：取生姜10克、紅糖15克，將生姜洗凈、切絲，用開(kāi)水泡5分鐘，文火熬2～3分鐘，加紅糖調溶。

　　需要注意的是，紅糖姜湯只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

　　男子不可百日無(wú)姜

　　中醫認為，姜是助陽(yáng)之品，于是自古以來(lái)中醫素有“男子不可百日無(wú)姜”之語(yǔ)。姜具有加快人體新陳代謝、通經(jīng)絡(luò )等作用，因此，姜常被用于男性保健，可以起到助陽(yáng)的作用，對腎虛陽(yáng)痿也有一定的治療作用。

　　如果男性常感胃寒、食欲不振，可以經(jīng)常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進(jìn)消化。

　　另外，干姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，此藥膳可以治療由于腎陽(yáng)虛衰引起的陽(yáng)痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。

　　女子吃姜保安康

　　中醫常把姜用作佐藥使藥。產(chǎn)后女子坐月子餐餐以姜醋佐膳，生姜或佐以豬腳雞蛋豬腸加烏醋鹽糖煲，或切成姜茸佐雞蛋糖醋蒸，皆取其藥效，適宜于產(chǎn)婦體質(zhì)復原。

　　而在廣州，女子產(chǎn)后喜歡用姜片煲水洗頭洗澡，甚至用來(lái)洗臉洗手，這是有科學(xué)根據的。因為姜片可以驅寒，用姜煲水進(jìn)行洗浴，可以防風(fēng)濕和偏頭痛。

　　別看生姜便宜，學(xué)會(huì )了怎么吃，能夠減少很多病痛。“男子不可百日無(wú)姜”、“女子吃姜保安康”，快發(fā)給身邊的朋友看看~