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心臟面臨6大冬季危機,忽視這3種心臟警報,身體馬上抗議!

2017-11-30 來(lái)源:中科體檢  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 近日,中國天氣發(fā)布空氣降溫提示:冷空氣強勢來(lái)襲,華北東北等局地降溫將超10℃面對這種天氣,除了要準備好準備好秋褲、毛褲、棉褲、羽絨服,其實(shí)比身體更害怕過(guò)冬的是心臟。它在冬季最為脆弱,一不小心就可能出現致命風(fēng)險!

  心臟面臨6大冬季危機

  據世界衛生組織《2012世界衛生統計報告》統計,中國每年有300萬(wàn)人死于心血管疾病,平均每12秒就有一人因此被奪去生命。

  也就是說(shuō),你自然狀態(tài)下眨3次眼,就有1人因心血管疾病而死亡。

  秋冬季,天氣漸冷,寒冷的刺激會(huì )使血管收縮、心跳加快,更容易發(fā)生心血管疾病。

  1.負擔增大,影響供血

  有研究表明,氣溫每下降10℃,心臟病發(fā)病風(fēng)險會(huì )上升7%。

  冬季氣溫降低,激活交感神經(jīng)系統,導致心率加快、外周血管阻力增加,進(jìn)而血壓升高、心臟負荷加大,影響供血,可引起供應心臟血液的冠狀動(dòng)脈痙攣,使得原有粥樣硬化斑塊狹窄的血管更加狹窄,甚至出現粥樣硬化斑塊破裂出血,血栓形成,造成急性血管阻塞,引起心絞痛發(fā)作和心肌梗死。

  對策

  多數心臟病發(fā)作事件發(fā)生在溫度降至12℃或以下時(shí),因此建議患者冬天衣著(zhù)要防寒保暖,室內溫度最好保持在20℃左右。

  2.感染高發(fā),誘發(fā)心梗

  呼吸道感染在冬季高發(fā),導致肺組織的氧交換能力降低,容易誘發(fā)急性心肌梗死、猝死等急性冠心病事件。

  對策

  體質(zhì)較差的老人要注意保暖,必要時(shí)可提前接種流感疫苗

  3.膽固醇高,堵塞血管

  沒(méi)有膽固醇就沒(méi)有動(dòng)脈硬化,沒(méi)有動(dòng)脈硬化就沒(méi)有冠心病。膽固醇水平呈季節性變化,冬季膽固醇水平高,夏季相對低。

  冬季人們室外活動(dòng)減少,宅在家里很容易攝入更多高脂肪食物,引起肥胖。高脂肪、高碳水化合物食物會(huì )使血管收縮,血壓升高。而膽固醇和血壓的變化容易造成血管堵塞,增加患者心臟病或卒中發(fā)作的風(fēng)險。

  對策

  冬季應注意飲食結構的調整,多吃富含維生素及纖維的食物,如新鮮蔬菜和水果。

  4.血管收縮,血壓升高

  冬季天氣寒冷,體內多種激素水平變化,導致血管收縮、血壓升高,老人更為明顯。

  血壓的波動(dòng)往往呈現冬季血管收縮血壓高、夏季血管舒張血壓低的特點(diǎn)。冬季更需注意預防高血壓。

  對策

  高血壓患者冬季需注意監測血壓,如降壓不達標,需遵醫囑增加降壓藥物的劑量或種類(lèi),以實(shí)現血壓平穩,避免高血壓對心臟等靶器官的損害。

  5.凝血增強,容易血栓

  冬季血管收縮、血流緩慢,促血栓物質(zhì)活性增強,導致血管內皮損傷,促進(jìn)血小板活化,血栓更容易形成。

  對策

  建議冬季多喝水,適當運動(dòng)。

  6.霧霾缺氧,心率加快

  PM2.5明顯增加心血管死亡和心肌梗死的風(fēng)險。霧霾天氣壓較低,空氣中的氧濃度也低,對于患有高血壓、冠心病、心衰等心肺功能不好的人來(lái)說(shuō),室外活動(dòng)很容易缺氧。

  空氣中PM2.5等污染物會(huì )加快心率,升高血壓,激發(fā)血管炎癥反應,并導致血液高凝狀態(tài)進(jìn)而誘發(fā)心臟病發(fā)作。

  對策

  霧霾天氣時(shí)盡量減少戶(hù)外活動(dòng)。

  3種報警癥狀要當心

  1、胸痛

  胸痛是冠心病的常見(jiàn)癥狀。

  有人描述胸痛時(shí),心臟像被針刺、被刀割或「被手抓住」一樣,但最典型的是「像有石頭壓在胸口上」一樣。

  若發(fā)生了類(lèi)似的癥狀,尤其是癥狀持續不緩解的話(huà),就很有可能是心絞痛甚至心肌梗死。

  對策

  心絞痛或心梗發(fā)生時(shí),請先就地休息(坐下或躺下),避免情緒激動(dòng),呼叫并靜待救護車(chē)去醫院檢查。

  2、心悸

  心悸是心律失常的表現。

  如果是因為緊張、劇烈運動(dòng)等偶然感覺(jué)到心悸,一般沒(méi)有太大問(wèn)題。

  但如果心悸頻繁發(fā)作,多次自測脈搏后,都出現異常情況,就有可能是疾病的表現,一定不要輕視,需要到最近的醫療機構做心電圖等進(jìn)一步診斷。

  對策

  自測1分鐘脈搏次數:

  感受脈搏是否勻齊,是不是有缺少或多一次的現象;

  正常的脈搏次數應該在60~100次/分之間。

  3、呼吸困難

  呼吸困難分很多種,癥狀嚴重時(shí)會(huì )像是在水中無(wú)法呼吸,癥狀稍輕的會(huì )像爬山時(shí)的喘氣。

  如果在安靜狀態(tài)下或輕體力活動(dòng)中出現呼吸不順的感覺(jué),就有可能是心血管或肺部疾病。

  對策

  在醫院確診過(guò)高血壓、冠心病的患者,如果出現平躺一會(huì )兒就感到「憋氣」,甚至根本不能平臥的情況,那就有很大概率是心力衰竭,要及時(shí)去醫院做心臟的超聲檢查,必要時(shí)住院治療。

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