先辟謠幾個(gè)大家誤以為正確的傳言！

　　腳趾粗、掌紋深、腳易冷……

　　這些和健康沒(méi)啥關(guān)系

　　腳，對我們來(lái)說(shuō)確實(shí)很重要，但這并不意味著(zhù)它稍微有個(gè)風(fēng)吹草動(dòng)，身體就有問(wèn)題了。

　　1.走路腳掌用力不均勻，暗示身體隱含疾病？

　　傳言說(shuō)：走路時(shí)，總磨損鞋子的腳后跟部位，要注意肝腎問(wèn)題；總磨損小腳趾側面，要多保護心臟；總磨損大拇趾內側，要預防肝病。

　　事實(shí)上，鞋掌的異常磨損，首先反映的是腳掌各部位接觸地面的著(zhù)力不太對。

　　其次，如果兩側鞋子磨損情況不對稱(chēng)，有可能是左右腿長(cháng)度不一樣、骨盆傾斜，甚至可能間接提示發(fā)生脊柱側彎。

　　但這并不能反映什么所謂的肝腎心臟問(wèn)題。如果出現了磨損，建議找足踝專(zhuān)科醫生幫忙評判，別找錯科室噢～

　　2.小腳趾較粗，腎不好？

　　傳言又說(shuō)：男人們，你的腎好不好，完全可以通過(guò)腳看出來(lái)喔！

　　哇，嚇得我都不敢脫鞋了。

　　每個(gè)人的小腳趾粗細都不一樣，從現有證據來(lái)說(shuō)，只要是雙側腳趾看起來(lái)沒(méi)有過(guò)分大或者小，而且雙側對稱(chēng)就無(wú)大礙。

　　3.腳掌紋路深，可能會(huì )得抑郁癥？

　　傳言又又說(shuō)：腳掌紋太深、太明顯的人，容易抑郁。

　　謠言太玄幻，辟謠都不知道從何下手。

　　足掌紋的深淺一和發(fā)育有關(guān)，二和走路時(shí)著(zhù)力有關(guān)，從來(lái)沒(méi)有證據表明腳掌紋和抑郁癥有任何關(guān)系。

　　4.腳冷，問(wèn)題可就更大了？

　　傳言又雙叒叕說(shuō)：手腳冷，心臟不好體質(zhì)差。長(cháng)期下去，人會(huì )長(cháng)痘，會(huì )性欲減退，會(huì )不孕……

　　大多數情況下，手腳冰涼屬于正常現象，尤其是天冷時(shí)，身體為了保持內臟溫度，會(huì )讓更多血液流向心臟等部位。這樣一來(lái)，流向手腳的血液就大大減少，手腳溫度也就低一些。

　　那難道所有關(guān)于腳的說(shuō)法都不靠譜？

　　非也非也。腳，確實(shí)是可以反映某些健康問(wèn)題的。

　　難道所有關(guān)于腳的說(shuō)法都不靠譜？

　　不。

　　腳，確實(shí)是可以反映某些健康問(wèn)題的。

　　指甲橫紋、腳癢腳腫、走路費勁……

　　這些才和健康有關(guān)系

　　1.趾甲有橫行紋路

　　趾甲上的橫紋，專(zhuān)業(yè)名稱(chēng)叫「甲橫溝」，常見(jiàn)的可能原因包括：趾甲在生長(cháng)中受了外傷、甲溝炎、有病毒感染等。

　　如果甲橫溝會(huì )隨著(zhù)趾甲的生長(cháng)逐漸向遠端移動(dòng)，不用太擔心；如果橫溝一直在，建議去看醫生。

　　2.腳癢

　　除了癢，是不是還有脫皮、起水泡，甚至趾甲縫皮膚潰爛的情況？

　　如果出現這些情況，最常見(jiàn)的原因就是「足廯」，即腳氣。

　　治療腳氣沒(méi)有捷徑，各種偏方治標不治本，一定要去醫院接受正規治療，而且要堅持治療，這樣疾病才不會(huì )卷土重來(lái)。

　　友情提示一下：有腳氣的人真的很多很多，沒(méi)什么可遮遮掩掩的，如果因為羞澀而耽誤了治療，才是得不償失呢！

　　3.扁平足

　　扁平足，顧名思義，就是腳底板看起來(lái)比較「平」。再看看腳印，如果能看到大部分腳掌，則很有可能是扁平足。

　　扁平足的朋友，更容易發(fā)生足底疼痛，且速度、耐力也不如正常足，容易疲勞酸痛。嚴重時(shí)，還可能影響體態(tài)，形成脊椎側彎，導致斜肩等。

　　肥胖、站立過(guò)久、足部韌帶或肌肉萎縮損傷，以及關(guān)節退變、糖尿病等都可能造成扁平足。

　　對于扁平足的具體治療措施要視病情而定，早期可以通過(guò)矯形鞋、減肥等來(lái)改善。若保守矯正效果不佳，應該由醫生評估是否應該手術(shù)。

　　關(guān)于腳的靠譜說(shuō)法還有很多，眼看著(zhù)無(wú)法一一說(shuō)完啦……

　　如果你的腳還會(huì )腫脹、發(fā)熱、發(fā)紅或疼痛，出現雞眼、疣、腳跟皴裂……誠心建議找醫生幫忙，不要坐視不管，也不要隨便到足浴店、修腳店搞一搞。

　　可千萬(wàn)別因為「腳」離心臟遠，就對它不「上心」。

　　下面說(shuō)一下美國《預防》雜志介紹了雙腳中預示的健康秘密：

　　1.足部經(jīng)常抽筋：脫水和營(yíng)養缺乏

　　脫水一般會(huì )引起肌肉痙攣，此外，鎂、鉀和鈣元素等營(yíng)養元素的缺乏也會(huì )引起痙攣。

　　2.雙腳趾無(wú)毛：嚴重的循環(huán)障礙

　　雙腳是受神經(jīng)功能影響的第一部位，因為它們在心臟及脊柱的最末端。腳趾上的毛發(fā)突然變少，可能提示肢體末梢無(wú)法獲得充足的血液，應盡早發(fā)現心臟等器官是否健康。

　　3.傷口難以愈合：糖尿病或皮膚癌

　　頑固的潰瘍是糖尿病的報警信號，這是因足部神經(jīng)受損所致。另外，傷口難以愈合也可能是皮膚癌征兆。

　　4.足部感覺(jué)發(fā)涼：甲狀腺機能減退

　　40歲以上的人要格外當心這種疾病。該病還會(huì )造成疲勞、脫發(fā)、無(wú)原因的體重增加、抑郁等。

　　5.突然間大腳趾增大：痛風(fēng)或其他炎癥

　　關(guān)節上突然出現的紅腫熱痛。常見(jiàn)的原因包括關(guān)節炎、痛風(fēng)、外傷或感染。

　　6.麻木：周?chē)窠?jīng)病變或神經(jīng)萎縮

　　麻木大多和神經(jīng)病變有關(guān)，最常見(jiàn)原因是慢性酒精中毒、糖尿病或化療副作用。短暫發(fā)麻也可能是鞋子太緊造成的。

　　7.腳趾囊腫：遺傳性缺陷

　　腳趾囊腫實(shí)際上是腳部結構存在缺陷引起的，由遺傳因素所決定。

　　8.跟痛癥：足底筋膜炎

　　它是指起床或站起來(lái)時(shí)，腳后跟尾部出現的劇烈疼痛，穿過(guò)緊的鞋、人字拖等都可能加重癥狀。

　　9.脫皮發(fā)癢：真菌感染

　　在公共場(chǎng)合不注意足部衛生，就很容易感染上足癬。

　　10.腳趾甲發(fā)黃：真菌感染

　　經(jīng)常使用指甲油會(huì )造成這種現象。但如果伴隨腳趾甲發(fā)脆或剝落，則有可能是真菌感染引起。

　　既然腳這么重要

　　平時(shí)該如何呵護雙腳？

　　1.勤洗腳

　　累了一天，回家用溫水洗個(gè)腳，還是很爽的！

　　要記得清洗時(shí)水溫不宜過(guò)高，30度左右就好。

　　洗完后小心擦干雙腳，特別要注意真菌最容易生長(cháng)的腳趾縫是否洗凈、擦干。

　　2.鞋襪干凈、合腳

　　每天更換清潔的襪子，并穿合腳的鞋子。

　　3.趾甲別剪太狠

　　趾甲的修剪盡量平齊，別剪太短，尤其別見(jiàn)「白」就剪，結果越剪越深。

　　修剪太短，很容易導致甲溝炎，嚴重的就得「拔甲」處置。

　　媽呀，這聽(tīng)起來(lái)多像是古代的刑法啊，下次剪指甲可得悠著(zhù)點(diǎn)！

　　4.有問(wèn)題，找醫生

　　如果有任何關(guān)于腳的問(wèn)題，特別是這個(gè)問(wèn)題對你來(lái)說(shuō)是個(gè)困擾，影響到了正常生活，一定要找醫生幫助，他們會(huì )給你更確切的答案和更好的解決辦法。