易低血糖的人一日三餐該怎么吃？

2017-04-20 來(lái)源：金陵掌上醫生標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：一日三餐每一餐都盡量選擇消化慢、葡萄糖緩釋、血糖上升緩慢的食物，避免吃太多甜食、面包、即沖的營(yíng)養粉等食物，因為這類(lèi)食物消化快，所以血糖升得也快，不利于維生素吸收。

　　有的人容易低血糖，低血糖的時(shí)候，人們會(huì )難以集中注意力，心情煩躁，缺乏耐心，不僅工作學(xué)習效率下降，而且很容易出現各種差錯和事故。因此，容易低血糖的人合理飲食，預防低血糖就顯得非常重要。

　　1.早餐就吃好

　　“一日之際在于晨。”早餐需要給我們提供一整個(gè)上午的能量，因此早餐一定要吃好，而容易低血糖的人更應該如此，如果早餐沒(méi)吃好，過(guò)了11點(diǎn)就很容易因為肚餓而發(fā)生低血糖的情況。

　　2.準備代餐、零食

　　容易低血糖的人，最好在辦公室、包里備上一些健康的零食，比如牛奶、大棗、葡萄干、各類(lèi)堅果等，注意不要選擇薯片、餅干等高糖低營(yíng)養的零食。在兩餐之間應主動(dòng)加餐，如果知道下一餐會(huì )推遲，一定要提前吃點(diǎn)食物墊一下，不要等到餓了再吃。

　　3.選擇消化慢的食物

　　一日三餐每一餐都盡量選擇消化慢、葡萄糖緩釋、血糖上升緩慢的食物，避免吃太多甜食、面包、即沖的營(yíng)養粉等食物，因為這類(lèi)食物消化快，所以血糖升得也快，不利于維生素吸收。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

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本品適用于其他降糖藥無(wú)法達到血糖控制目標的2型糖尿病患者。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。

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健客價(jià)：￥16

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健客價(jià)：￥30

1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素的用量，防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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1）本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2）對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3）本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。

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