皮膚病人有六類(lèi)發(fā)物

2016-09-30 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：熱燥性皮膚病患者，如痤瘡、酒糟鼻、銀屑病、脂溢性皮炎、腳癬、單純皰疹、帶狀皰疹等，可適當吃寒涼的蔬果，如芹菜、番茄、胡蘿卜、苦瓜、荸薺、冬瓜等；忌食辛辣、肥甘厚膩，咖啡、紅茶、酒類(lèi)、糖果也應少吃為佳。

　　民以食為天。吃得不合適是導致皮膚病的重要原因之一，如痤瘡、濕疹、蕁麻疹、銀屑病、白癜風(fēng)等，均與飲食密切相關(guān)。同理，適宜的飲食調理能夠促進(jìn)疾病的康復，所謂“藥食同源”。

　　中醫認為，皮膚病多因外感六淫邪氣、蟲(chóng)邪、疫癘，而發(fā)病于肌膚腠理，其病因與體內陰陽(yáng)氣血的偏盛和偏衰相關(guān)。食物藥物均有四性五味及其偏性，進(jìn)入人體后必然會(huì )引起人的陰陽(yáng)氣血之變化，從而誘發(fā)皮膚疾病。因此，辨識食物的偏性是區分皮膚病忌口的一個(gè)出發(fā)點(diǎn)。通常飲食禁忌包括六大類(lèi)。

　　辛辣類(lèi)：包括辣椒、胡椒、生姜、大蒜、韭類(lèi)、花椒、青蔥、芥末、酒類(lèi)等。

　　生冷類(lèi)：包括西瓜、梨、柿子、菠蘿、香蕉等生冷水果；蘿卜、白菜、苦瓜、竹筍、蠶豆等寒涼蔬菜；冰棒、冰淇淋、冷藏飲料或果品等冷凍食品。

　　發(fā)物類(lèi)：包括鵝肉、牛肉、羊肉、豬頭肉、公雞肉、狗肉、蝦、蟹、竹筍、芥菜、南瓜、韭菜、香椿、香菜等。

　　海腥類(lèi)：包括蝦、蟹、螺、貝類(lèi)、帶魚(yú)、海鰻、烏賊、魷魚(yú)等水產(chǎn)品。

　　油膩類(lèi)：包括豬油、動(dòng)物內臟和油炸、燒烤食品。

　　重口味：咸類(lèi)食物有鹽、醬油、豆醬、咸菜、咸鴨蛋等；甜品包括白糖、紅糖、各種糖果、糕餅、甜食以及含糖多的葡萄、荔枝、龍眼、甘蔗等水果。

　　了解食物的性質(zhì)謂之“知彼”，接下來(lái)要“知己”。日常飲食、作息和情志變化，都對皮膚病的發(fā)生和預后有一定影響。脾胃為后天之本，生冷、油膩、重口味食物易導致脾胃運化失常，日久則氣血生化乏源，以致血虛不能濡養肌膚，血虛生風(fēng)化燥，風(fēng)邪停于肌膚，引起皮膚瘙癢、干燥、脫屑、痛癢、粗糙等情況。所以，有皮膚疾病的人應忌食生冷、油膩、重口味以及辛辣、溫熱發(fā)物。具體來(lái)說(shuō)，不同的皮膚病致病原因不同，忌口也有所不同。

　　過(guò)敏體質(zhì)的人，被蚊蟲(chóng)叮咬不容易好，接觸某種東西會(huì )非常癢，常表現為濕疹、蕁麻疹、接觸性皮炎等。在飲食上，最好不要吃蝦、蟹、螺、貝類(lèi)、帶魚(yú)、魷魚(yú)等水產(chǎn)品及牛奶、蛋類(lèi)等高異體蛋白物。宜多食性味清淡寒涼的蔬果，如絲瓜、黃瓜、苦瓜、胡蘿卜、芹菜、綠豆、赤小豆、柚子、梨、荸薺、甘蔗等。

　　熱燥性皮膚病患者，如痤瘡、酒糟鼻、銀屑病、脂溢性皮炎、腳癬、單純皰疹、帶狀皰疹等，可適當吃寒涼的蔬果，如芹菜、番茄、胡蘿卜、苦瓜、荸薺、冬瓜等；忌食辛辣、肥甘厚膩，咖啡、紅茶、酒類(lèi)、糖果也應少吃為佳。

　　寒冷性皮膚病患者，如多形紅斑、凍瘡、脈管炎、雷諾病等，應忌食生冷瓜果、肥肉、動(dòng)物內臟及煙酒，宜適當吃些溫熱性質(zhì)的食物，如大棗、板栗、雞肉、蔥、蒜、辣椒等。

　　王莒生院長(cháng)也有自己的護膚小秘訣：除了規律作息、吃好、心情好外，她常用蠶繭或蠶繭桑葉芽泡茶喝，晚上洗臉時(shí)用蠶繭輕搓皮膚，可起到內外兼養，濡潤肌膚的作用。