石斛西洋參粉，滋陰，抗衰老。鐵皮石斛養生湯：美容養顏、調節內分泌、養護卵巢

　　接下來(lái)就列出來(lái)步驟吧，方法很簡(jiǎn)單，大家可以可以一起制作哦。

　　材料：

　　西洋參100克。

　　石斛100克。

　　西洋參先放烤箱或微波爐烘軟

　　再把西洋參放入機器中切片（沒(méi)有機器的，其實(shí)可以到藥店尋找服務(wù)的）

　　這是切片后的西洋參

　　再把石斛打成粉

　　石斛打成粉的樣子，這只是第一遍。

　　把切片的西洋參加入到剛才已經(jīng)打成粉的石斛上面，一起再打兩遍。

　　好了，石斛西洋參粉制作完成。

　　裝入玻璃密封罐，每日早晚飯后半小時(shí)各服一次，每次服3克左右（吃酸奶的小勺一勺）。

　　石斛和西洋參都有養陰生津之功效，石斛抗衰老功能突出，石斛還能美容的哦，兩藥合用具有協(xié)同作用。比例因人而異。

　　鐵皮石斛養生湯

　　現在為女性朋友們介紹2種以鐵皮石斛為主料的養生湯，美容養顏、調節內分泌、養護卵巢。

　　取新鮮鐵皮石斛10克，輔以冬蟲(chóng)夏草3根、老母鴨1只、黑胡椒5粒、生姜3片、黃精15克、香蔥1根、食鹽適量。準備好材料之后，將老鴨凈身后去內臟、洗凈；冬蟲(chóng)夏草等用料去雜質(zhì)、洗凈；黑胡椒拍碎；鐵皮石斛放入打碎；加水適量后如砂鍋中武火煮沸20分鐘，文火煲至老鴨熟透（約2小時(shí)）；食前放入切斷的香蔥和食鹽調味。

　　★此湯具有美容養顏，養護卵巢的功效，對因內分泌失調所致的卵巢儲備功能不良，無(wú)卵泡或少卵泡癥狀具有良好的調節作用。★或者取新鮮鐵皮石斛10克、黃精15克、香菇2個(gè)、鐵棍山藥15克、筒子骨及食鹽適量，香蔥1根；用料清除雜質(zhì)、洗凈，加水適度煲湯，食前加入切斷的香蔥和食鹽。此湯能調節內分泌、填精增液，對女性潤卵養泡、促進(jìn)卵泡生長(cháng)等有很好的作用。女人只要調節好內分泌養好卵巢，必定會(huì )延緩衰老，提升自己的自信心，沒(méi)有什么能比一個(gè)美麗自信的女人更讓男人心動(dòng)的了，“女為悅己者容”，為了他更是為了自己，趕緊加快速度保養自己吧！簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的鐵皮石斛湯，便可以讓你美容養顏、輕身延年。要知道，美麗和健康是女人一生中最巨大的財富。