吃啥都苦的原因

　　中醫認為，嘴巴發(fā)苦主要是因為體內濕熱而導致，另外如果人體患有一些慢性疾病也同樣會(huì )引發(fā)口苦。

　　中醫對癥去火的小妙招

　　1、胃火大導致的口苦

　　食滯、濕熱是造成胃火產(chǎn)生的主要因素，其中口苦則是胃火的重要表現癥狀。

　　解決方法

　　滅“胃火”重在清熱、消滯，在飲食中以清淡、少熱為原則。此外，在足部第二和第三腳趾處有個(gè)內庭穴，此穴是胃經(jīng)上的重要穴位，常按摩能起到祛胃火的效果。

　　2、肝火盛致口苦

　　肝臟是人體重要的解毒器官，而不當的飲食及生活習慣都會(huì )增加肝臟負擔，影響正常的血液循環(huán)，久而久之使得肝火上升。

　　解決方法

　　中醫認為：氣大傷肝，常發(fā)火易傷肝，同時(shí)也是引發(fā)肝火的因素之一。所以保持愉悅心情利于調節肝火。另外菊花味甘、微苦，歸肝經(jīng)，具有清熱祛火的功效，常用其泡茶喝也是降肝火的好方法。

　　3、膽火大

　　膽囊是分泌膽汁的重要器官，膽汁的味道很苦，而當肝火大、濕熱重時(shí)易使得膽汁產(chǎn)生反流現象，從而嘴巴感覺(jué)出苦澀的味道。

　　解決方法

　　中醫稱(chēng)，膽火較旺，保證充足睡眠、放松心情能有效調節，且在日常需重視膽囊的養護。

　　如何調理吃啥都甜的癥狀

　　1、重清脾熱

　　脾熱者的唾液中會(huì )分泌過(guò)多的淀粉酶，從而使得嘴巴里常會(huì )有甜味之感，所以調理嘴巴甜，重在清理脾熱。

　　2、調節血糖

　　當人體血糖指數上升時(shí)，唾液中的糖分也會(huì )隨之升高，從而嘴巴會(huì )有發(fā)甜的感覺(jué)。因此在日常要做好調節血糖的事項，其中少吃甜食、多喝水則是很重要的方法。

　　調理味覺(jué)的方法

　　1、飲食調養

　　在飲食中需以清淡為主，少吃刺激辛辣的食物，以免對味蕾神經(jīng)產(chǎn)生不良的刺激損傷，這也是延緩味覺(jué)衰退的有效形式。

　　2、注重口腔衛生

　　食物攝取后會(huì )留有殘渣，因此，注重口腔衛生能有效避免各種細菌的滋生以免對正常的味蕾造成紊亂。

　　中醫穴位按摩能去火

　　1、內庭穴

　　在腳部有一種重要的去火穴位——內庭穴，此穴是胃經(jīng)上的重要穴位，所以經(jīng)常對其進(jìn)行按摩能有效起到疏通經(jīng)絡(luò )的作用，從而使得胃經(jīng)上的氣血運行順暢，于是便能輕松去除胃火。

　　按摩方法

　　內庭穴位于第二腳趾和第三腳趾中間處，按摩的時(shí)候以穴位處有酸脹感覺(jué)為宜，每次按摩3分鐘左右便可，手部按摩的力度需輕緩些，不能過(guò)重，否則會(huì )造成不利的損害。

　　2、太沖穴

　　位于腳部大腳趾與第二個(gè)腳趾的縫隙處是太沖穴所在的位置，此穴又是肝經(jīng)上的重要穴位，所以一些因為肝火盛為引發(fā)的口苦則可以通過(guò)按摩太沖穴進(jìn)行調節。

　　按摩方法

　　在對太沖穴進(jìn)行按摩前，我們可先用溫水泡個(gè)腳，然后再進(jìn)行按揉，能對穴位處產(chǎn)生極好的刺激作用。

　　然后再用大拇指按壓在穴位處，進(jìn)行發(fā)反復按壓，以穴位處有一定的酸痛為宜。

　　3、照海穴

　　在足部?jì)葌饶_踝下方凹陷處則是照海穴所在的部位，照海穴是腎經(jīng)上的重要穴位，具有吸收體內熱氣的效果，所以對于身體一些上火癥狀，對照海穴進(jìn)行按摩能得到有效調節。

　　按摩方法

　　手指按壓在照海穴上，然后以順時(shí)針結合逆時(shí)針的方法進(jìn)行，以穴位處有酸脹感覺(jué)為準，每次按摩時(shí)間不宜超過(guò)10分鐘。

　　4、合谷穴

　　在手部有一個(gè)合谷穴，處于大腸經(jīng)上的穴位，常對其進(jìn)行按摩，能有效疏通大腸經(jīng)絡(luò )，利于腸道上的氣血運行，起到清熱、降火的目的。

　　所以，沒(méi)事按摩合谷穴是祛內火的有效方法。

　　上文就是為大家所羅列的中醫對癥去火的小妙招，你都了解了嗎?另外還教大家調理吃啥都甜的方法，為了健康趕緊收入囊中!