如今的生活離不開(kāi)顯示設備，常常有用戶(hù)覺(jué)得看書(shū)和看顯示設備的感覺(jué)是一樣的，的確長(cháng)時(shí)間的看書(shū)和看顯示設備都會(huì )造成眼睛和頸部的傷害，但顯示設備傷害更大。對于“屏奴”生活的健康隱患，保持良好的生活習慣是重要的，如果無(wú)法堅持也可以選擇護眼的設備，可以在一定程度上減少這種傷害，不過(guò)正確地使用顯示設備才是最根本的。

　　屏奴的具體表現

　　1、早上睜眼后第一件事情做什么？估計不少人會(huì )回答：拿手機。從1973年第一部手機問(wèn)世，到如今智能手機在全球主要國家普及率超過(guò)50%，四十年間，手機對我們的生活攻城掠地。過(guò)去只是用來(lái)通訊的工具，現在已經(jīng)覆蓋了我們所有的碎片時(shí)間，甚至加重了我們生活的碎片化。

　　2、美國調查機構發(fā)布數據稱(chēng)，智能手機用戶(hù)平均每天查看手機約34次——地鐵里、排隊時(shí)、睡覺(jué)前、起床后、上廁所時(shí)，智能手機都是人們打發(fā)時(shí)間的首選。

　　3、“手機依賴(lài)癥”的現象更是逐漸低齡化。北京市婦聯(lián)近日發(fā)布的《2013年中國城市兒童生活形態(tài)報告》顯示，近八成的未成年人使用移動(dòng)終端上網(wǎng)。據共同社報道，日本有關(guān)“兒童安全的輿論調查”結果顯示，對孩子使用智能手機“感到不放心”的人占71.9%。

　　4、家長(cháng)的不放心不僅僅是“玩手機浪費時(shí)間影響學(xué)習”，更多的是對孩子們培養社交習慣的擔憂(yōu)。中國媒體曾報道過(guò)這樣一個(gè)新聞：一家人吃團圓飯，飯桌上老人多次想和孫子孫女說(shuō)話(huà)，但孩子們卻個(gè)個(gè)抱著(zhù)手機，老人受到冷落后，一怒之下摔盤(pán)子離席。

　　健康隱患 淚膜破裂縮短

　　屏幕無(wú)處不在，的確促進(jìn)了生產(chǎn)力的發(fā)展，屏幕顯示信息更加直觀(guān)，在多媒體內容的支撐下，相比于傳統的紙質(zhì)媒介，顯示的內容更多樣化，顯示方式也非常的豐富，不過(guò)隨著(zhù)屏幕越來(lái)越深入生活，人們也開(kāi)始檢討屏幕所帶來(lái)的弊端。

　　一是影響情緒。一個(gè)已經(jīng)成癮的人，如果一旦不讓他使用這些電子智能產(chǎn)品，便會(huì )出現“戒斷困難”癥狀，感到痛苦、煩躁等。

　　二是影響人際交往。長(cháng)時(shí)間“宅”在家中玩手機和平板電腦的人，社交技能往往迅速滑坡，容易面無(wú)表情，心不在焉，不愛(ài)與人交流。

　　三是影響創(chuàng )造力、記憶力、注意力和思維能力等發(fā)展。習慣了依靠電腦和手機，則動(dòng)腦機會(huì )越來(lái)越少，想象力、記憶力等都會(huì )受到影響。

　　四是影響人格的形成和發(fā)展。從現有的一些研究看出，對手機、平板電腦的依賴(lài)可能跟一些人格特性有關(guān)系，比如內向、孤僻等。