冬天巧用暖水袋舒筋又活絡(luò )

2016-02-08 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：冬季到了天氣比較寒冷，日常生活當中有很多的人會(huì )使用熱水袋，熱水袋可以有效的保暖，而且有利于促進(jìn)血液循環(huán)，避免造成人體受到影響平時(shí)大家需要注意自己的身體保健方法，全面的進(jìn)行調理，冬季巧用熱水袋，筋骨活絡(luò )有幫助。

　　巧用熱水袋還有不同功效

　　1、敷背止咳

　　熱水袋灌滿(mǎn)熱水，外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張、血液循環(huán)加速。這主要是因為背部循行的膀胱經(jīng)主一身之表，外邪侵襲，則惡寒，發(fā)熱，鼻塞;而督脈主一身之陽(yáng)，一旦受侵則陽(yáng)氣虛衰，抵抗力變低;而位于背脊上的肺腧穴有主治肺氣不宣的功能。因此常用熱水袋敷背，不但可使膀胱經(jīng)和督脈正常運行，而且能讓肺腧穴積極站崗，對止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好處。

　　2、緩解疼痛

　　在受傷24小時(shí)后，腫脹開(kāi)始逐漸好轉時(shí)，用熱水袋熱敷局部疼痛，每次20分鐘左右，每天1-2次，可有效促進(jìn)血液循環(huán)，加速淤血和滲出液的吸收，起到溫經(jīng)散寒活血通絡(luò )的作用，并減輕局部腫痛。

活絡(luò )</a>" src="http://img.jianke.com/article/201602/20160208145032328.png" />

　　3、敷頸催眠

　　頸部有安眠穴，主治失眠眩暈。在睡覺(jué)前將熱水袋放在后頸部，會(huì )感到溫和舒適，先雙手發(fā)熱，慢慢腳部也感覺(jué)溫暖，能起到催眠作用。此外，用熱水袋敷頸部還能作用到大椎穴，因此對治療頸椎病也有不錯效果。

　　此外，腳上循行有脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)和膀胱經(jīng)6條經(jīng)脈，60多個(gè)穴位，熱敷腳還能起到疏通經(jīng)絡(luò )、活絡(luò )穴位并最終達到暖身的效果。熱水袋中水溫不宜太高，一般以60℃-70℃為宜。使用前一定要檢查塞子的密閉性，外面最好用毛巾包裹后再使用。

　　使用熱水袋注意事項

　　熱水袋并非人人適合，患有糖尿病、末梢感覺(jué)神經(jīng)遲鈍的患者以及嬰幼兒最好不要使用熱水袋取暖。因為糖尿病患者的四肢血流循環(huán)較弱，并伴發(fā)有周?chē)窠?jīng)病變，對溫度的調節作用和敏感性減弱，所以使用熱水袋時(shí)易出現燒傷或燙傷情況。同時(shí)提醒患有糖尿病的老年朋友，若需使用熱水袋取暖，最好用厚一點(diǎn)的棉布包裹，不要直接接觸，此外，泡腳時(shí)水溫最好控制在40℃左右，溫度不易過(guò)高。

　　溫馨提示，平時(shí)大家需要注意熱水袋的使用方法，而且要注意些事項，避免造成保暖受到影響，平時(shí)大家也要注意控制水溫，平時(shí)需要注意熱水袋的檢查，避免造成漏水，導致?tīng)C傷，這樣容易出現一些意外，希望大家盡早了解一些熱水袋的使用方式。