廣州最近的天氣，時(shí)雨時(shí)晴、時(shí)暖時(shí)凍，誘發(fā)了不少皮膚問(wèn)題，到醫院皮膚科就診的患者明顯增多。皮膚科專(zhuān)家提醒，秋冬季節的日常生活中，藏著(zhù)不少會(huì )誘發(fā)皮膚問(wèn)題的“坑”：將近一年沒(méi)穿過(guò)的冬衣從柜子里拿出來(lái)直接穿上身、洗澡水水溫過(guò)高、作息不規律……同是皮膚問(wèn)題，癥狀、病因可能大有不同，要找準病因，才能對癥下藥。

　　蕁麻疹秋冬多發(fā)

　　換季衣要先清洗暴曬

　　近日廣州氣溫驟降，陳女士把久壓在衣柜中的保暖內衣、大衣拿出來(lái)穿，沒(méi)想才穿兩天，脖子、身上就出現了一些紅色的大疙瘩，奇癢無(wú)比，看上去像被蚊子咬了一樣，心急如焚的陳女士趕緊來(lái)醫院就診。

　　廣州市第一人民醫院皮膚科主任醫師黎志剛介紹，陳女士的這種情況是得了丘疹性蕁麻疹，與小蟲(chóng)子叮咬有關(guān)系。“這種丘疹性蕁麻疹的發(fā)生與過(guò)敏原有關(guān)。氣溫驟降時(shí)，很多人都是匆匆把箱底的冬季衣服拿出來(lái)直接就穿。殊不知經(jīng)過(guò)一年，衣物上已經(jīng)積了很多螨蟲(chóng)、細菌，很容易惹上丘疹性蕁麻疹。”

　　黎志剛解釋說(shuō)，這種蕁麻疹一般多發(fā)于秋冬季及大風(fēng)天氣，發(fā)病剛開(kāi)始時(shí)，皮膚表面會(huì )突起很多像被蚊蟲(chóng)叮咬的大包，由少到多，甚至成片出現。有的病人起病后會(huì )自動(dòng)消退，有的病人的紅疹現象會(huì )加劇。

　　如何預防？黎志剛建議，在季節轉換的時(shí)候，一定要將換季衣服、床單被套清洗暴曬，殺掉螨蟲(chóng)、細菌，保持家居環(huán)境的清潔，保持房間空氣的流動(dòng)。另一方面，家里有寵物的朋友，一定要小心貓狗身上的跳蚤，因為被跳蚤叮咬后也容易出現皮膚過(guò)敏。

　　熱水澡過(guò)頻過(guò)燙

　　皮膚干燥脫屑

　　陳阿姨最近四肢干燥瘙癢，天天洗熱水澡、泡腳，不但沒(méi)有緩解，皮膚還越來(lái)越干，像脫了一層薄薄的皮。

　　黎志剛介紹，冬季空氣干燥，身體皮膚、汗腺會(huì )收縮，皮膚中的含水量減少，再加上汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌的皮脂量減少，皮膚在冬天本身就容易發(fā)生瘙癢的情況。尤其是老年朋友，身體新陳代謝速度減慢，皮膚更容易缺水，四肢脫屑現象尤為明顯。

　　“認為‘天天洗熱水澡可以緩解皮膚干燥’其實(shí)是誤區。”黎志剛說(shuō)，因為冬季洗熱水澡過(guò)頻、水溫過(guò)高，更容易破壞皮膚表面的油脂膜和角質(zhì)層中的脂質(zhì)，加劇皮膚的干燥。

　　怎么破？黎志剛建議，要每天多喝溫開(kāi)水，從內確保身體能補充足夠的水分，如果直到感覺(jué)口渴才喝水，說(shuō)明身體已經(jīng)很“缺水”了。洗澡次數不能過(guò)頻，水不能太熱，不使用強堿性肥皂或沐浴液，每次洗澡時(shí)間最好不要超過(guò)15分鐘。在淋浴、泡腳后，涂抹潤膚霜，選擇純棉的貼身衣物，盡量不穿化纖類(lèi)衣物，使皮膚時(shí)刻保持干爽、透氣。

　　黎志剛特別提醒，冬季皮膚問(wèn)題比較多，如果出現紅疹、瘙癢等情況，不要亂用藥物，聽(tīng)信偏方，應及時(shí)到醫院專(zhuān)科門(mén)診就診。

　　作息飲食不合理

　　臉部直冒痘

　　另一位患者張小姐，從湖南老家來(lái)到廣州打拼，熬夜加班是家常便飯。最近臉上突然冒痘痘，擠破后都是白色的汁，甚至還有繼續蔓延的趨勢。

　　黎志剛介紹，這種痘痘主要與飲食、作息不合理息息相關(guān)，熬夜工作、追劇，睡眠質(zhì)量差，身體內部肝火旺盛，加上冬季天氣干燥，影響了皮脂腺的排泄，造成毛孔堵塞，痘痘就冒出來(lái)了。上班族壓力大，精神緊張，吃刺激、油膩食物無(wú)疑會(huì )火上澆油，容易造成內分泌失調。

　　出現這種壓力痘后，很多女孩子喜歡將痘痘擠破，黎志剛建議，這種冬季痘痘千萬(wàn)不要擠，因為有的白頭粉刺是閉合型的，擠破后會(huì )有色素沉淀，嚴重的會(huì )留下疤痕，一般情況下選擇維甲酸軟膏涂抹，可以局部緩解。

　　對于這類(lèi)患者，他建議要調整好作息、飲食，晚上盡量在11時(shí)前入睡，避免吃刺激辛辣食品，多吃水果蔬菜，補充維生素C，吃一些豬蹄、豬皮，可以補充流失的膠原蛋白。另外，多喝水，日常增加體育鍛煉、緩解壓力，對皮膚的恢復大有益處。