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乳腺癌術(shù)后如何進(jìn)行康復鍛煉

2015-10-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:乳腺癌手術(shù)后病人要進(jìn)行康復鍛煉,為什么要做康復鍛煉?又應該怎么做呢?

  乳腺癌手術(shù)后的康復鍛煉主要包括兩個(gè)方面:一是上肢功能鍛煉;二是消除上肢水腫

  (1)簡(jiǎn)單易行的上肢功能鍛煉

  ①局部按摩:用對側手掌輕壓手術(shù)疤痕的上下左右,推動(dòng)皮膚進(jìn)行按摩,以促進(jìn)局部血液循環(huán),使緊張的皮膚得以松弛;

  ②肩部運動(dòng):上肢自然下垂,以肩部為中心,上肢做前后左右運動(dòng),活動(dòng)程度及運動(dòng)量逐漸加大,以局部不產(chǎn)生疼痛為度。

  ③外展運動(dòng):兩手握拳,兩上肢向外做平舉外展運動(dòng),重復多次,然后兩手手指交叉,置于腦后,兩肘努力向后振動(dòng),使胸壁皮膚受牽拉,一張一弛;

  ④摸高運動(dòng):面壁而立,盡力用手摸及壁的某一高度,做下標記。這樣,可使上肢皮膚因牽拉而變得松弛。

  (2)預防上肢水腫發(fā)生,促使水腫消退

  ①抗感染(抗炎治療):減少或避免腋窩積液及傷口感染;

  ②加強上肢功能鍛煉:促進(jìn)淋巴、血液回流;

  ③避免患肢過(guò)久下垂:平時(shí)注意抬高患肢,睡覺(jué)時(shí)用枕頭將手臂墊高;

  ④對腫脹嚴重的病人可用繃帶包扎,壓迫患肢。

  溫馨提醒,乳腺癌術(shù)后康復鍛煉很重要,患者應該以積極向上的態(tài)度配合醫生一起治療,也祝您早日康復。

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