長(cháng)這些皺紋是身體在呼救：魚(yú)尾紋暗示腎虛

2015-09-10 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：也許你每天都會(huì )對鏡興嘆：“唉，歲月催人老，臉上的皺紋又多了一條！”其實(shí)，它們可能正在向你傳達著(zhù)身體的真實(shí)健康狀況。

　　眉間紋——壓力是不是太大？

　　兩眉之間的皺紋俗稱(chēng)“惱怒紋”，當人們生氣或全神貫注地沉思時(shí)，兩眉之間就會(huì )出現所謂的“惱怒紋”。此外，如果處于身心緊張或重壓之下，惱怒紋也會(huì )隨之而來(lái)。

　　【驅“紋”法】1.每天5至10顆甜杏仁，它能幫助你提高注意力，并且緩解緊張的情緒。2.晚間腹部呼吸10次。讓自己自然放松，身體盡量平躺，緊閉雙目，做腹式呼吸10次。這個(gè)動(dòng)作可以明顯改善你緊繃了一天的身心。

　　額頭紋——睡眠好不好？

　　額頭紋是檢驗你睡眠質(zhì)量的一個(gè)標準。中醫認為，額頭紋突現是由長(cháng)期睡眠不足引起的。

　　【驅“紋”法】1.在你的枕頭上滴上幾滴薰衣草精油，你就能好夢(mèng)一晚。2.檸檬能起到鎮定作用。此外，大米、燕麥等谷物外部谷皮均含有可幫助改善睡眠以及維持鎮定的血清素。

　　魚(yú)尾紋——腎虛？

　　中醫認為，人體腎臟在臉部的反射區是在眼外角與耳朵相連接的部位，眼角有很深的魚(yú)尾紋，就該考慮一下是不是腎臟出現了問(wèn)題。

　　【驅“紋”法】1.內養：大棗補氣養血，桂圓補血，枸杞滋補腎陰，核桃補腎強腰，還有花生、板栗等也都是很好的補腎補血類(lèi)健康零食。2.外敷：兩手掌搓熱后，分別放于腰部，至身體有微熱的感覺(jué)為止，可以補納腎氣。

　　唇側紋——肝膽不妙？

　　中醫認為，唇部右邊的皺紋透露出來(lái)的是肝臟和膽囊的負擔過(guò)重，左邊的皺紋則可能是顯示脾臟有問(wèn)題的信號。

　　【驅“紋”法】1.肝臟在凌晨1至3時(shí)之間活動(dòng)最為活躍，這也是肝臟正在排毒的時(shí)間。如果在此時(shí)間段休息不好，就會(huì )直接影響肝臟健康。2.養肝的最好食物絕對不是很多人以為的豬肝，而是雞肝，它的補肝作用更強，還可溫胃。3.醋味酸而入肝，具有平肝散淤、解毒抑菌等作用。每日可取食醋40毫升，加溫水沖淡后飲服。

　　鼻皺紋——心臟好不好？

　　鼻皺紋代表的器官是心臟。鼻梁部位皺紋多而密，很可能是心臟負擔過(guò)重的原因。

　　【驅“紋”法】1.紅葡萄酒每天一點(diǎn)點(diǎn)。為了增強心臟功能，可每天飲用少量紅葡萄酒，它被譽(yù)為最佳的心臟滋補飲料。2.增加葉酸的攝入量有助于控制血壓，綠葉蔬菜、谷類(lèi)食品以及強化面包中含有的葉酸，對患有中風(fēng)和心臟病的人均有好處。3.腰圍和臀圍的比值是衡量患心臟病風(fēng)險的最佳指標。用腰圍數除以臀圍數，男性應該不高于0.9，女性則不高于0.850，得出的數值越高，患心臟病的危險就越大。