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四大食療偏方 助你遠離頸椎病

2015-07-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患。

  主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓,出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。下面,介紹四種食療偏方給大家,希望對你們的頸椎有所幫助。

  四大食療偏方 助你遠離頸椎病

  一、山丹桃仁粥

  原料及做法:山植30克,丹參15克,桃仁(去皮)6克,粳米50克。原料洗凈,丹參先煎,去渣取汁,再放山楂、桃仁及粳米,加水適量,武火煮沸,文火熬成粥。

  功用:活血化瘀,通絡止痛。適應征:氣滯血瘀型頸椎病。

  二、穹歸蠶蛹粥

  原料及做法:川穹10克,當歸、蠶蛹各15克,粳米50克。原料洗凈,加水適量,先煎川穹、當歸,去渣取汁,再加蠶蛹、粳米,武火熬成粥。

  功用:養(yǎng)血活血。適應征:氣滯血瘀型頸椎病,體質(zhì)虛弱者。

  三、薏米赤豆湯

  原料及做法:薏米、赤豆各50克,山藥15克,梨(去皮)200克。原料洗凈,加水適量,武火煮沸后文火煎,加冰糖適量即可。

  功用:化除濕。適應征:痰濕阻絡型頸椎病。

  四、木瓜陳皮粥

  原料及做法:木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克,粳米50克。原料洗凈,木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎,去渣取汁,加入川貝母(切碎),加冰糖適量即成。

  功用:化痰除濕通絡。適應征:痰濕阻絡型頸椎病。

  此外,頸椎病飲食上需注意些什么

  1、合理搭配

  頸椎病患者在治療期間,飲食要合理搭配,不可單一偏食。食物一般分兩大類:一類是主食,主要是提供熱能,如米、面,都屬于這類食物;另一種食物,可以調(diào)節(jié)生理機能,稱為副食,如豆類、水果和蔬菜等。

  主食中所含的營養(yǎng)是不同的,粗細要同時吃,不可單一偏食。粗細、干稀、主副搭配的全面營養(yǎng)可滿足人體需要,促進患者的康復和維持正常人體的需要。

  2、飲食有度

  對于頸椎病患者來說,在患病以后,頸椎病患者的飲食要有節(jié)制,不可暴飲暴食。人體的陰陽是平衡的,飲食過度或過寒、過熱都會使陰陽失調(diào),而致臟腑受傷。長時間食生冷寒涼的食物,會傷脾胃之陽氣,導致寒濕內(nèi)生,從而加重頸椎病的癥狀。

  3、對癥進食

  對于頸椎病患者來說,由于頸椎病是椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的,所以頸椎病患者在治療期間,應以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分,以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多;蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素;而維生素B、E則可緩解頸椎病患者的疼痛,解除疲勞。頸椎病患者多吃含鈣、蛋白質(zhì)以及維生素的食物,對于患者身體有幫助,可以有效緩解頸椎病的癥狀。

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