最近，經(jīng)常聽(tīng)到一些朋友說(shuō)他們工作起來(lái)越來(lái)越?jīng)]有干勁，打不起精神，只是依仗著(zhù)一種慣性來(lái)工作。這些人中，有工作5年以上的職場(chǎng)精英，但也不乏剛進(jìn)職場(chǎng)幾個(gè)月的職場(chǎng)新人。

　　對于前者而言，這種職業(yè)倦怠感可能源于低水平的重復工作，而對于職場(chǎng)新人來(lái)說(shuō)，在入職幾個(gè)月就出現這種倦怠感，往往是由于對現階段的職業(yè)抱有過(guò)高預期造成的。

　　職場(chǎng)新人為什么會(huì )產(chǎn)生職業(yè)倦怠感？

　　與長(cháng)期從事一份工作的人不同，如果你初入職場(chǎng)就產(chǎn)生了職業(yè)倦怠感，可能是因為對工作的看法過(guò)于理想化。

　　很多人認為一定要找一份有趣的、有價(jià)值的工作，而真實(shí)的情況是——沒(méi)有一份工作是完全有趣、有價(jià)值的。以廣告創(chuàng )意為例。我以前曾經(jīng)在廣告領(lǐng)域工作８年，所以經(jīng)常會(huì )有人問(wèn)我如何進(jìn)入廣告行業(yè)。而我在回答之前，我一般會(huì )問(wèn)對方三個(gè)問(wèn)題。

　　1.你愿不愿意接受這樣一份工作，其實(shí)它不像表面看上去的那么有創(chuàng )意，在剛進(jìn)入的時(shí)候，你還是要從基層做起，在網(wǎng)上搜集大量的資料，整理成word，跟客戶(hù)開(kāi)3、4個(gè)小時(shí)的會(huì )。

　　2.你愿不愿意接受這樣一份工作，你每天要加班到很晚，經(jīng)常是9、10點(diǎn)鐘，如果遇到大型的比稿項目，甚至會(huì )到凌晨3、4點(diǎn)，更悲慘的是9點(diǎn)鐘你還要準時(shí)上班，因為要給客戶(hù)提案。你愿不愿意接受這樣的工作？

　　3.你愿不愿意接受這樣一份工作。你覺(jué)得自己做出了一個(gè)非常棒的創(chuàng )意，然后拿給客戶(hù)看。客戶(hù)說(shuō)，這個(gè)地方不太好，改改。這樣接連改了十幾次。客戶(hù)說(shuō)你怎么一點(diǎn)創(chuàng )意都沒(méi)有，每次都是按我說(shuō)的改。這還不是最杯具的。最杯具的是客戶(hù)沉吟了一下說(shuō)，我覺(jué)得還是第一次的方案比較好。然后你就瘋掉了。你愿意接受這樣的工作嗎？

　　基本上，聽(tīng)完這三個(gè)問(wèn)題還堅持要進(jìn)廣告行業(yè)的人，都會(huì )有長(cháng)遠的發(fā)展。

　　有句話(huà)說(shuō)得好：“如果你無(wú)法忍受我最壞的一面,你也不配得到我最好的一面。”工作也是這樣。

　　職場(chǎng)新人還要面對的一個(gè)挑戰是，剛進(jìn)入職場(chǎng)，能力還比較低，與企業(yè)的議價(jià)能力較弱，只能從執行性的工作開(kāi)始干起。這樣的工作往往是枯燥的、重復性的、沒(méi)那么有趣的。今天的職場(chǎng)精英們也是這么走過(guò)來(lái)的。先嘗試去接納這一點(diǎn)。

　　跳槽可以解決倦怠感嗎？

　　很多時(shí)候，我們覺(jué)得，只要跳槽，找個(gè)更喜歡的工作，就可以解除倦怠感。這在短期內或許會(huì )有一些效果，然而從長(cháng)久來(lái)看，頻繁的跳槽讓你無(wú)法在某個(gè)領(lǐng)域得到充分的積累。

　　很多人認為，找到一份能夠使自己的能力完全發(fā)揮的職業(yè)就不會(huì )出現倦怠感。所以人們經(jīng)常會(huì )被“新手的好運”迷惑，輕率做出轉行的決定。所謂“新手的好運”，是指很多時(shí)候，當你剛進(jìn)入一份工作的時(shí)候，你覺(jué)得進(jìn)步非常快，似乎有很多這方面的天賦，非常適合這份工作，是“天生好手”。然而工作了幾個(gè)月以后，你遇到各種各樣的挫折，你發(fā)覺(jué)自己成長(cháng)的速度開(kāi)始降下來(lái)，你開(kāi)始變得有些沮喪和焦慮。這時(shí)你對自己說(shuō)：“看來(lái)這份工作是不適合我的。”于是你辭職進(jìn)入另外一份工作，然而，歷史總是驚人地相似。

　　對于職場(chǎng)新人而言，希望找到一份真正熱愛(ài)的、值得去做的事業(yè)是很好的想法，但這并不意味著(zhù)，你馬上就要實(shí)現這個(gè)夢(mèng)想。現實(shí)與夢(mèng)想之間的鴻溝，需要你用更強的能力去填補。否則的話(huà)，神馬都是浮云。對職場(chǎng)新人來(lái)說(shuō)，一份感到倦怠的工作，是你修煉專(zhuān)注、負責、關(guān)注結果等職業(yè)心態(tài)的最好契機。

　　創(chuàng )造屬于你的樂(lè )趣

　　職業(yè)出現倦怠感時(shí)，我們可以通過(guò)一些方法來(lái)改變這種狀況。

　　有一些職場(chǎng)新人產(chǎn)生職業(yè)倦怠，是因為工作內容單調乏味，而且缺乏挑戰性。如上文所說(shuō)，新人通常會(huì )做很多執行性的工作，而這些工作本身往往沒(méi)有太多樂(lè )趣可言。

　　在這種情況下可以思考的是，有沒(méi)有其他的方式可以讓你的工作變得有趣些，更富有挑戰？舉例，有一個(gè)出納，她每天的工作很簡(jiǎn)單，就是數錢(qián)。這本來(lái)是一件非常無(wú)趣的工作，然而她想出了個(gè)辦法讓這件工作沒(méi)那么乏味。她的做法很簡(jiǎn)單——每次數錢(qián)的時(shí)候打開(kāi)計時(shí)器，測試自己點(diǎn)錢(qián)的速度有沒(méi)有新的突破。不斷挑戰自己的記錄，讓她每天覺(jué)得很開(kāi)心。我相信每個(gè)人都可以找到一些方法讓自己的工作變得更有趣些。關(guān)鍵是，為你的工作設定一個(gè)具有挑戰性的目標。

　　除了在工作內找到樂(lè )趣外，我們還可以發(fā)展一些生活中的愛(ài)好，讓自己度過(guò)倦怠期。以《明朝那些事兒》的作者當年明月為例。他原本是廣東省的一名公務(wù)員，但他通過(guò)業(yè)余時(shí)間潛心投入寫(xiě)作，把對歷史的愛(ài)好傾注其中，終于寫(xiě)出長(cháng)達七卷的暢銷(xiāo)書(shū)來(lái)。工作并非是生活的全部，如果你處于倦怠期，不妨從你生活的其他維度來(lái)補充。

　　職業(yè)的“分紅”，你看到木有？

　　還有一些職場(chǎng)新人產(chǎn)生職業(yè)倦怠，是因為在工作中得不到足夠的價(jià)值。

　　因為初入職場(chǎng)，我們的許多工作都是一些執行性的、瑣碎的工作，薪資不高，也不會(huì )特別受到領(lǐng)導的重視。很多人容易因為回報太少而沮喪，認為這份工作“沒(méi)有前途”而放棄。

　　其實(shí)職業(yè)中除了那些明顯的、直接的回報外，更重要的是一些隱性的“分紅”，這是對職場(chǎng)新人非常重要的價(jià)值，而很多人往往沒(méi)有看到它。

　　舉例，做完一份工作，你至少可以得到以下分紅：第一，經(jīng)驗的積累；第二，能力的提升；第三，人脈資源。

　　不同類(lèi)型的企業(yè)有不同的分紅。

　　大企業(yè)的分紅。第一是組織制度和培訓體系都比較完整，可以在短期內提升某個(gè)專(zhuān)業(yè)的能力。第二，大企業(yè)里資源豐富，做起事來(lái)不會(huì )捉襟見(jiàn)肘，便于積累操作大型項目的經(jīng)驗。第三，大企業(yè)的客戶(hù)往往是國際性客戶(hù)，能夠讓你培養國際性的視野。

　　公司的分紅。小公司雖然相對大企業(yè)有一些局限，但也會(huì )給你很多東西。大企業(yè)通過(guò)制度訓練專(zhuān)才，小公司通過(guò)混亂訓練通才。小公司人力不足，一人必須多用，會(huì )讓你自己有機會(huì )得到大企業(yè)員工得不到的跨部門(mén)工作的機會(huì )和能力。小公司里沒(méi)有可以遵循的工作流程與規章，相對地也就多了更多的彈性和創(chuàng )造力，能夠讓你有機會(huì )獨當一面。

　　當你看到分紅后，關(guān)鍵是如何創(chuàng )造機會(huì )學(xué)習，提升自己的能力。職場(chǎng)新人的學(xué)習機會(huì )相對有限，該如何做？

　　臺灣飯店業(yè)教父嚴長(cháng)壽剛開(kāi)始是從美國運通臺灣分公司的傳達小弟做起，他說(shuō)：“假如必須要從人家喜歡的、正在做的事情去學(xué)習，我大概沒(méi)有機會(huì )。也許對我最好的學(xué)習，就是從人家不喜歡做的事情學(xué)起。也許我就是做一個(gè)收垃圾的，也能從這些垃圾學(xué)到一些東西。所以我所謂的‘垃圾桶哲學(xué)’就是寧愿像一個(gè)收垃圾的人一樣，去做一些別人不愿意做的事情。我知道只要‘有機會(huì )去做’，就是一種學(xué)習。”

　　總之，面對職業(yè)倦怠問(wèn)題，有各種方法做出調整。首先，看一下是否你對職業(yè)的期望太過(guò)于完美。因為無(wú)論夢(mèng)想有多么美好，我們都需要一步步去接近它。第二，嘗試用不同的方式來(lái)做這份工作或者從生活中尋找其他的樂(lè )趣。第三，關(guān)注你從這份工作中得到的“分紅”。

　　最后，倦怠其實(shí)是一份禮物，在提醒我們應該在我們的職業(yè)中做出一些改變。所以，作為職場(chǎng)新人的你，是不是已經(jīng)找到更好的方法去做出這種改變了？