什么是馬術(shù)心理療法？

　　馬術(shù)心理療法（Equine-assistedPsychotherapy）是近年來(lái)西方興起的一種關(guān)系導向的體驗式動(dòng)物輔助療法，并作為一種新興前沿療法在西方逐漸受到廣泛的重視。與大多數馬術(shù)從業(yè)人員所知的，用以輔助自閉癥、腦損傷和脊椎損傷等病人復健的馬術(shù)治療（Hippotherapy）不同，馬術(shù)心理療法的對象是有著(zhù)心理創(chuàng )傷、情緒問(wèn)題、人際矛盾等困擾的青少年、成年人、夫妻和家庭，或者是熱愛(ài)自然和馬術(shù)并希望進(jìn)一步個(gè)人成長(cháng)的健康朋友。

　　這一療法的基本理念是通過(guò)咨詢(xún)師和治療馬的共同合作（一般認為治療馬擔任“輔助咨詢(xún)師”工作，而不是作為“咨詢(xún)工具”存在），輔助來(lái)訪(fǎng)者與馬的關(guān)系及體驗，以此來(lái)加深來(lái)訪(fǎng)者對自身關(guān)系模式的覺(jué)察和了解，幫來(lái)訪(fǎng)者嘗試學(xué)習和建立與自身和與他人健康的關(guān)系模式，并在這樣穩定互信的關(guān)系的基礎上，催生來(lái)訪(fǎng)者日常生活各個(gè)領(lǐng)域中的改變。

　　馬術(shù)心理療法的重點(diǎn)不在于馬術(shù)或騎乘，而在于馬術(shù)心理療法的重點(diǎn)不在于馬術(shù)或騎乘，通過(guò)各類(lèi)與馬有關(guān)的地面工作和騎乘活動(dòng)，來(lái)發(fā)展來(lái)訪(fǎng)者在非言語(yǔ)溝通、問(wèn)題解決、領(lǐng)導力、團隊協(xié)作等方面的技能。并通過(guò)建立來(lái)訪(fǎng)者與馬之間的關(guān)系，幫助來(lái)訪(fǎng)者體驗依戀、支持、信任、責任、關(guān)愛(ài)等人類(lèi)關(guān)系中的核心體驗和情感，用以解決心理創(chuàng )傷、人際關(guān)系、情緒管理、自尊自信、社會(huì )支持等方面的心理和生活問(wèn)題。

　　在馬術(shù)心理咨詢(xún)/治療中，心理咨詢(xún)師同時(shí)擔任心理咨詢(xún)師和馬術(shù)師工作，因此需要同時(shí)接受心理咨詢(xún)和馬術(shù)兩方面的專(zhuān)業(yè)訓練。而來(lái)訪(fǎng)者則不需要有任何馬術(shù)經(jīng)驗，即使是從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)馬的人也可以接受馬術(shù)心理咨詢(xún)，馬術(shù)經(jīng)驗豐富的咨詢(xún)師會(huì )帶領(lǐng)來(lái)訪(fǎng)者熟悉馬匹、學(xué)會(huì )溝通、進(jìn)入狀態(tài)。

　　馬術(shù)心理療法的應用范圍？

　　由于馬術(shù)心理療法強度大、見(jiàn)效快，一般來(lái)說(shuō)可作為中短期療法使用。它也可以與其他類(lèi)型的療法混用，作為在中長(cháng)程療法中間穿插的獨立或輔助咨詢(xún)，幫助來(lái)訪(fǎng)者快速突破心理上的瓶頸，促使積極改變發(fā)生。以下是一些常見(jiàn)的馬術(shù)心理咨詢(xún)應用領(lǐng)域：

　　急性和慢性的心理創(chuàng )傷療愈（包括性侵犯、車(chē)禍、長(cháng)期言語(yǔ)情感暴力等）

　　常見(jiàn)的情緒管理問(wèn)題（如焦慮、抑郁、憤怒、沖動(dòng)等）

　　短期和長(cháng)期的成癮問(wèn)題（如網(wǎng)癮、酒癮、性癮等）

　　人際溝通、親密關(guān)系、社交障礙和依戀問(wèn)題

　　自信、自尊、自律、安全感、責任心等個(gè)人問(wèn)題

　　青少年的注意力不集中、行為不良或暴力傾向等

　　婚姻和家庭中的溝通問(wèn)題或創(chuàng )傷性事件（如離婚、喪偶、重癥、殘疾等）

　　另外，馬術(shù)心理療法也可以應用于團體咨詢(xún)及拓展訓練方面，一般主要以依戀問(wèn)題、人際溝通和領(lǐng)導力訓練幾個(gè)方面為主。

　　馬是如何幫助來(lái)訪(fǎng)者心理療愈的？

　　相比貓、狗、牛、羊等其他動(dòng)物，馬具有許多作為心理治療動(dòng)物的先天優(yōu)勢：

　　作為被獵食的動(dòng)物，馬天生具有覺(jué)察其他生物意圖的能力，因而能立刻對來(lái)訪(fǎng)者的意圖和需求做出反饋，幫助來(lái)訪(fǎng)者提高對自己狀態(tài)和問(wèn)題的覺(jué)察，加深對自己的特點(diǎn)和模式的了解。

　　馬是注重社會(huì )關(guān)系的群居動(dòng)物，生活在與人類(lèi)家庭結構類(lèi)似的種群中，并出于自身安全需要隨時(shí)隨地在尋求與其他生命的接觸、關(guān)系與領(lǐng)導。通過(guò)觀(guān)察馬和與馬溝通，來(lái)訪(fǎng)者可以發(fā)現自己的關(guān)系模式，嘗試學(xué)習和實(shí)踐積極健康的關(guān)系模式，并將這種模式轉化到日常生活中的人際關(guān)系和親密關(guān)系去。

　　馬主要對人的肢體語(yǔ)言而非口頭語(yǔ)言產(chǎn)生反應，它們住在自己的身體里而非頭腦中，要與它們建立關(guān)系，來(lái)訪(fǎng)者就要接受挑戰，嘗試時(shí)刻覺(jué)察自己的身體和行為，深入自己的情緒和軀體感受中去，轉化創(chuàng )傷，真誠地溝通，真實(shí)地活著(zhù)。

　　相比人類(lèi)，馬的表達更加簡(jiǎn)單直接，它們在咨詢(xún)中能夠給予人類(lèi)所不能企及的無(wú)條件的積極關(guān)注和全心全意的支持，這將成為來(lái)訪(fǎng)者療愈的基礎。在此之上，與馬相處還能提供給我們接觸大自然天然的療愈力量的機會(huì )，從而促成更深刻轉變的發(fā)生。

　　一次馬術(shù)心理咨詢(xún)/治療具體是怎樣的？

　　馬術(shù)心理咨詢(xún)可以作為一次性的咨詢(xún)來(lái)使用，也可以穿插使用，比如主要與咨詢(xún)師進(jìn)行傳統工作室的心理咨詢(xún)，在必要的時(shí)候加入一兩次馬術(shù)咨詢(xún)來(lái)推進(jìn)。單次馬術(shù)心理咨詢(xún)的時(shí)長(cháng)一般是2-4小時(shí)之間，來(lái)訪(fǎng)者首先會(huì )到馬場(chǎng)與咨詢(xún)師碰面，雙方會(huì )商討這次想要解決的問(wèn)題或工作的內容。對于初次接觸馬匹的來(lái)訪(fǎng)者，咨詢(xún)師也會(huì )為來(lái)訪(fǎng)者講解安全知識和其他馬場(chǎng)注意事項。接下來(lái)咨詢(xún)師會(huì )與來(lái)訪(fǎng)者一同進(jìn)入場(chǎng)地，與今天工作的馬見(jiàn)面，進(jìn)行實(shí)際的心理工作部分。在結束時(shí)，雙方會(huì )結束工作，并商討以后的安排或做一完結。家庭和團體的馬術(shù)心理咨詢(xún)與此類(lèi)似，但如果參與人員較多，則咨詢(xún)時(shí)間可能也會(huì )相應延長(cháng)，比如可能進(jìn)行半天或一整天的集中咨詢(xún)。