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減肥出汗代表燃燒脂肪嗎？

男19歲

2016-04-07 17:46

問答詳情

健客醫(yī)生

一般來說運(yùn)動(dòng)都是有燃燒卡路里的，哪怕走路不出汗也是有的，鍛煉只是加劇這個(gè)過程而已，另外是年輕要注意鍛煉強(qiáng)度

我現(xiàn)在每天早上都在運(yùn)動(dòng)減肥，晚上在健身房鍛煉減肥，這樣減肥一個(gè)月可以瘦多少斤肉？

您一天鍛煉的時(shí)間多少，

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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