送給情緒低落的人——勉勵篇

2015-04-15 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：人生在世，難保自己每天都是開(kāi)心快樂(lè )的，總有失意傷心的時(shí)候，而很多事情是沒(méi)有重來(lái)的機會(huì )的。那么在情緒低落的時(shí)候該如何勉勵自己，讓自己以最快的速度走出低谷呢？99健康網(wǎng)小編給大家分享一篇心靈雞湯！

　　明明是活在現在，你卻總是念念不忘著(zhù)過(guò)去，又憂(yōu)心忡忡著(zhù)未來(lái)；堅持攜帶著(zhù)過(guò)去、未來(lái)與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。人總是因為心理思慮過(guò)多，所以你常常把你的人生復雜化了。

　　而單純是一種恩寵狀態(tài)。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嘗雨后的青草香，單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫(huà)。單純地活在當下。

　　而當下其實(shí)無(wú)所謂是非真假。既然沒(méi)有是非，就不必思慮；沒(méi)有真假，就無(wú)須念念不忘又憂(yōu)心忡忡；無(wú)是非真假，不就像在做夢(mèng)一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢(mèng)境去執行吧。

　　學(xué)會(huì )彎腰

　　這會(huì )是我意外的收獲和別人發(fā)生意見(jiàn)上的紛歧，甚造成言語(yǔ)上的沖突，所以你悶悶不樂(lè )，因為你覺(jué)得都是別人惡意。別再耿耿于懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著(zhù)地，把你面前這張地板的每個(gè)角落來(lái)回擦拭干凈。然后重新省思自己在那場(chǎng)沖突，所說(shuō)過(guò)的每一句話(huà)。現在，你發(fā)現自己其實(shí)也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？有時(shí)候你必須學(xué)習彎腰，因為這個(gè)動(dòng)作可以讓你謙卑。勞動(dòng)身體的同時(shí)，你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個(gè)收獲。

　　學(xué)會(huì )沉默

　　有時(shí)候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沈默。本來(lái)就不是所有的人都得了解你，因此你認為不必對全世界喊話(huà)。卻也有時(shí)候，你被最?lèi)?ài)的人誤解，你難過(guò)到不想爭辯，也只有選擇沈默。全世界都可以不懂你，但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什么話(huà)可說(shuō)？生命中往往有連舒伯特都無(wú)言以對的時(shí)刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，甚至可能根本沒(méi)有真正的是與非。那么，不想說(shuō)話(huà)，就不說(shuō)吧，在多說(shuō)無(wú)益的時(shí)候，也許沈默就是最好的解釋。

　　至少平靜

　　在你跌入人生谷底的時(shí)候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂(lè )。堅強是絕對需要的，但是快樂(lè )？在這種情形下，恐怕是太為難你了。畢竟，誰(shuí)能在跌得頭破血流的時(shí)候還覺(jué)得高興？但是至少可以做到平靜。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒(méi)有快樂(lè )，也沒(méi)有不快樂(lè )。

　　保持單純

　　因為思慮過(guò)多，所以你常常把你的人生復雜化了。明明是活在現在，你卻總是念念不忘著(zhù)過(guò)去，又憂(yōu)心忡忡著(zhù)未來(lái)；堅持攜帶著(zhù)過(guò)去、未來(lái)與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。而單純是一種恩寵狀態(tài)。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嘗雨后的青草香，單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫(huà)。單純地活在當下。而當下其實(shí)無(wú)所謂是非真假。既然沒(méi)有是非，就不必思慮；沒(méi)有真假，就無(wú)須念念不忘又憂(yōu)心忡忡。無(wú)是非真假，不就像在做夢(mèng)一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢(mèng)境去執行吧。

　　偶爾“俗氣”

　　吃多了健康食品，偶爾你也想啃一啃鴨舌頭和鹽酥雞。看多了大師名劇，偶爾你也想瞄一瞄耳光摔不完眼淚掉不完的連續劇。聽(tīng)多了古典音樂(lè )，偶爾你也想唱一唱愛(ài)他一百年又恨他一他一萬(wàn)年的流行歌曲。你知道健康食品對健胃整腸有意義，大師名劇對培養氣質(zhì)有意義，古典音樂(lè )對提升性靈有意義，可是，偶爾你其實(shí)并不想讓自己時(shí)時(shí)刻刻活得那么有意。人生不需要把自己綁得那么緊。偶爾的小小放縱，是道德的。靈氣充滿(mǎn)或許接近大人，但偶爾的俗氣會(huì )更平易近人。