辰時(shí)脾胃養生之說(shuō)

　　辰時(shí)是上午七點(diǎn)到九點(diǎn)，屬于胃經(jīng)當令。那么在這個(gè)時(shí)間段，就是七點(diǎn)和九點(diǎn)的時(shí)候是胃經(jīng)值班，那么這就要涉及到一個(gè)問(wèn)題，就是我們?yōu)槭裁匆欢ㄒ栽顼垼?/p>

　　吃飯就有點(diǎn)像什么呢？有點(diǎn)像春雨貴于油。就是你該補一點(diǎn)陰的東西了。這個(gè)雖然，哪怕很少，但是它非常的精貴。這是所以吃早飯反而是我們人生當中的一個(gè)很重要的問(wèn)題。就是一定要吃早飯，而且要吃的很細致很豐盛才可以。那么有人就會(huì )說(shuō)，說(shuō)吃早飯，早飯吃多了會(huì )不會(huì )發(fā)胖啊？這個(gè)問(wèn)題呢，大家一定要記住啊，就是早飯吃多了，按理說(shuō)是不應該發(fā)胖的。因為下一個(gè)時(shí)辰是脾經(jīng)當令。脾經(jīng)當令，脾就主運化，它會(huì )把水谷精微，全部，有營(yíng)養的東西輸送到全身去。

　　脾胃被稱(chēng)為倉廩之官，掌管人體內的收納和布化。在上午七點(diǎn)到九點(diǎn)胃經(jīng)值班的辰時(shí)，吃下早飯，讓食物在胃中收納腐熟，到了下一個(gè)時(shí)辰巳時(shí)，脾經(jīng)才能起到輸送分配的作用。脾胃兩者功能相結合，直接關(guān)系到人體的生命活動(dòng)和生死存亡。因此脾胃還是后天之本。如果不吃早飯，脾胃就會(huì )空運轉，就會(huì )感到頭暈無(wú)力。

　　那么胃經(jīng)呢，實(shí)際上在我們人體當中呢，是一條非常長(cháng)的，它是整個(gè)的走人體的前面，那么它從哪起呢？胃經(jīng)是起于迎香，起于迎香以后，它沿著(zhù)人的臉這部分去走，走完了以后，就是在中醫里，甚至認為，女人到了35歲左右，就是胃經(jīng)，胃氣就開(kāi)始衰敗了。所以女人就容易比男人老得快。

　　35歲左右臉色啊，就開(kāi)始不像青少年的時(shí)候那么滋潤了，因為胃經(jīng)恰恰走臉這一起。然后呢，沿著(zhù)這一塊上來(lái)以后，額頭，整個(gè)的腦門(mén)，這一塊全都是。包括眉棱骨。所以現在要記住，如果前額，頭痛，包括眉棱骨疼，都屬胃經(jīng)的問(wèn)題。都屬于胃經(jīng)的問(wèn)題。那么在這個(gè)問(wèn)題里邊呢，經(jīng)常會(huì )，大家在日常生活中會(huì )注意到一個(gè)現象，就是現在很多的年輕人會(huì )長(cháng)痤瘡。

　　年輕人大多喜歡喝冷飲，加上青春期學(xué)習和情志的雙重壓力，就造成了對胃的傷害，很容易形成胃寒。這時(shí)，人體的自保功能，會(huì )從內部攻出熱要逼走胃寒。

　　那么如果這個(gè)胃火來(lái)往上攻，老希望破掉這個(gè)胃寒。而你又情緒壓抑，你又是那個(gè)，就是里邊老有冷飲，老有寒結在里邊的話(huà)，那么你這個(gè)胃火就會(huì )越來(lái)越往上攻，攻的最后長(cháng)到，攻到臉上就是痤瘡。額頭、臉部，就是座瘡。所以治座瘡有一個(gè)很好的辦法。治座瘡就要想一個(gè)問(wèn)題，你是幫助胃火呢，你是幫助胃寒？

　　那么一定是幫助胃火，把這個(gè)寒全都破掉。所以如果你通過(guò)幫助胃火來(lái)破這個(gè)胃寒的話(huà)，假如你吃藥，通過(guò)吃藥的方式里幫助胃火，那么在治療上也會(huì )顯出一個(gè)相，可能座瘡會(huì )再長(cháng)出來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)，然后等到寒節去掉以后，臉上的疙瘩刷拉就下去了。就全都破掉了。

　　可是也有人，冷飲沒(méi)少喝，情緒也不好，但也沒(méi)見(jiàn)人家長(cháng)座瘡，這又怎么解釋呢？

　　那么我現在就問(wèn)大家，是長(cháng)座瘡的人身體好呢，還是說(shuō)不長(cháng)座瘡的。就是假如說(shuō)前提是一樣的話(huà)。那么長(cháng)座瘡的身體好，還是說(shuō)不長(cháng)座瘡的人體好。一定是長(cháng)座瘡的人身體好。就是說(shuō)最起碼他還有胃火攻出來(lái)。

　　對吧。所以長(cháng)座瘡的小孩子身體狀況還算是不錯的。所以這是臉上的問(wèn)題，第一這個(gè)頭痛，前額頭痛屬胃經(jīng)痛，要從胃上去治。然后座瘡也是屬于胃寒的問(wèn)題。要破這個(gè)胃寒。那么胃經(jīng)繼續往下走呢，他就是沿著(zhù)這個(gè)臉部再繼續往下走，他這樣走一條線(xiàn)路，就是走乳房正中線(xiàn)下去。走乳房的正中線(xiàn)。他有一個(gè)穴位叫乳中。

　　假如痛經(jīng)的女孩子。或經(jīng)期不穩的女孩子，她會(huì )有一個(gè)相，就是經(jīng)期前后乳房脹痛和大腿根酸痛。這個(gè)實(shí)際上，從醫理上講就是都是胃經(jīng)不調的相。

　　胃經(jīng)經(jīng)氣的相，而且，還是血不足的相。就是她血下不來(lái)，所以她就會(huì )不通則痛，而且她會(huì )酸痛。所以這個(gè)大腿根啊和乳房都是在胃經(jīng)里。再往前走，它會(huì )走到腿的前側，腿的前側那么它自己要經(jīng)過(guò)到膝蓋，所以像臏骨軟化癥，像膝蓋疼，也跟這個(gè)胃經(jīng)有關(guān)。所以呢，我們中國古代，你看中國古代的坐姿都很有意思。中國古代的坐姿都是用雙手去捂住膝蓋，去覆蓋膝蓋上去坐下其實(shí)這也是一種自我的療法。

　　足三里穴在中醫里被認為是養神第一要穴，為什么說(shuō)他是第一要穴，實(shí)際上是跟它長(cháng)在胃經(jīng)上有關(guān)。脾胃是后天之本，如果脾胃功能正常，能夠吃好睡好，身體就會(huì )正常運轉，也就不容易生病。在中醫里強調，胃脈一絕，回天乏術(shù)。

　　如果你這個(gè)在人體特別虛弱的情況下，那會(huì )給你喂一塊餅，就是素餅，就是連鹽都不加的一塊白餅。讓你吃下，如果你吃完了以后，你連這個(gè)白餅都都沒(méi)法消化，就這么一小塊都沒(méi)法消化，食則退回。你這個(gè)時(shí)候都沒(méi)法消化的話(huà)，那么元氣大虛。

　　血為何能變于胃？

　　血變于胃。那么這里邊還是實(shí)際上還是我剛才講的那個(gè)話(huà)題，就是人身上的血，就是胃經(jīng)補血所生變，它就是我們人體上的血的問(wèn)題，都是跟胃氣相關(guān)的。那么這里邊實(shí)際上有一句很核心的話(huà)就是，飯才是經(jīng)血的來(lái)源，而不是藥。大家記住啊，你吃飯，健康一定是，積精累氣的過(guò)程。

　　胃將人體收納的精華變成血，在撫養孩子的時(shí)候，母親的血又變成乳汁，人乳在中藥中被稱(chēng)為蟠桃酒，是極好的補品，能延年益壽，清代的皇帝因此講究吃人乳養生。胃生血的功能，讓他成為人體與生機相關(guān)的重要器官，那么這和十二生肖中的龍有什么相似之處呢？

　　大家都知道辰時(shí)。辰在里邊是歸屬于什么呢？龍。對吧。龍是，我們看不見(jiàn)，摸不著(zhù)，沒(méi)看到過(guò)，但是大家一定要想一想。就是中國古代關(guān)于龍，你去查一下字典。

　　龍是中國古代傳說(shuō)中的一種神異動(dòng)物，它有鱗角須爪能興云作雨（出于《辭海》）

　　它的所有的組成都是由各種動(dòng)物的生發(fā)之機最旺的那一部分組成的。比如龍的角一定是鹿的角，而鹿茸一定是生機最旺，因為鹿茸都是在長(cháng)在春天。那么鹿茸是生機最旺的。比如表現清，清代的電影里邊，經(jīng)常說(shuō)到清朝的時(shí)候，看電影經(jīng)常，到那個(gè)承德去，那有鹿苑專(zhuān)門(mén)有養鹿，像在南苑那一帶，也是養鹿的。那是干嗎的呢？就是帝王他非常注重一點(diǎn)，他就說(shuō)，到春天的時(shí)候，他們一定要喝那個(gè)鹿茸的血。就是把鹿茸砍下來(lái)以后，一定要，那么大家想一想，這個(gè)鹿角砍下來(lái)以后。

　　它的什么地方生機最旺呢？一定是尖部，所以在電影里就曾經(jīng)表現過(guò)，一定在尖部那，通過(guò)帶子，然后把那個(gè)血攻下來(lái)，就是那種血，生機最旺。所以鹿身上呢，龍身上呢很多東西都是最能代表生機的東西。所以你吃飯，能夠吃飯，就能夠像一條龍一樣，什么都可以變現。它可以變現出精血這么重要的東西。記住啊，這是龍的，屬龍啊，為什么屬龍，這是它真正的內涵。

　　巳時(shí)，是上午9點(diǎn)到11點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間段，剛才我們已經(jīng)講過(guò)了是脾經(jīng)當令。是脾經(jīng)當令。那么脾經(jīng)呢，脾是什么呢？大家都會(huì )寫(xiě)一個(gè)脾字，脾這邊是一個(gè)肉月，這邊是一個(gè)什么呢，卑女的卑。記住啊，脾經(jīng)在中醫里邊，在五臟里邊，他是主運化。它主運化。也就是我們人體吃下這個(gè)水谷精微全都要由脾到處去輸送。那么呢，這個(gè)脾他這個(gè)旁邊是個(gè)卑女的卑。那么我經(jīng)常把它比喻成什么呢？在五臟里其實(shí)脾是一個(gè)小丫環(huán)。

　　在五臟這個(gè)家族當中。是一個(gè)小丫環(huán)。可以在一個(gè)大家族當中，大家想一想，最怕誰(shuí)病啊？最怕丫環(huán)病。對不對？這丫環(huán)要不干活了。誰(shuí)給你做飯啊，誰(shuí)幫你打掃啊？所以這個(gè)里邊。如果脾要病了的話(huà)，我們人會(huì )得很大的病。比如說(shuō)糖尿病，這個(gè)叫富貴病，因為什么，因為丫環(huán)，沒(méi)人給自己干活了。自己干活的能力又特差，手不能提籃對吧，肩不能挑擔。所以這個(gè)就是丫環(huán)不能病了。一定要讓脾運化起來(lái)，保持這個(gè)運化的狀態(tài)是很重要的。

　　第二句話(huà)呢，就是脾主一身之肌肉。嘴唇呢，紅潤飽滿(mǎn)，這是脾氣足的相。那么第三點(diǎn)呢，就是脾在志為思，然后思傷脾。這也是個(gè)情致，就是只有在五臟里邊會(huì )講到情志的問(wèn)題。

　　《內經(jīng)》認為，人有喜怒悲思恐五志，也就是五種情緒，這是五臟功能的表現之一。五臟與五志的對應關(guān)系是心主喜、肝主怒、肺主悲、腎主恐、脾主思。五志與五臟，情緒與臟器，相互影響，相互關(guān)聯(lián)。

　　就是如果你過(guò)度思慮的話(huà)。你就會(huì )傷脾。過(guò)度思慮，如果你傷了脾胃的話(huà)，那也會(huì )吃不下飯。這個(gè)飲食會(huì )慢慢地減少。然后這樣會(huì )像什么，就是中國古代的那些秀才們，大家看秀才有一個(gè)什么相呢？說(shuō)好了叫玉樹(shù)臨風(fēng)，說(shuō)不好就是瘦骨嶙嶙，因為人老考不上，老得在那學(xué)，老學(xué)老學(xué)，思傷脾。所以脾氣弱的話(huà)，如果思傷脾，造成脾氣弱，會(huì )越來(lái)越瘦。

　　還有一種，叫做中醫里叫做，諸濕腫滿(mǎn)皆屬于脾。就是什么呢，特胖，這種胖是什么呢，虛胖。虛胖然后呢，渾身老是虛胖，甚至呢，一掐一個(gè)坑，就是那樣子。那么這也是屬于脾的問(wèn)題。也是屬于脾的問(wèn)題啊。那么這是什么啊，脾的運化功能太差了。它把濕邪帶不出去。把人體里的那種濕的，那種濕氣他不能夠運化出去，這叫脾陽(yáng)虛，就帶不出去。所以就會(huì )形成這個(gè)現象，就是虛胖。所以脾病同時(shí)，要么瘦，要么胖。

　　還有呢，就是如果像后者，諸濕腫滿(mǎn)還有一個(gè)相就是老愛(ài)流口水，所以脾的液體為什么？為涎，就是口水。那么在生活當中，如果你發(fā)現一個(gè)人啊，他那個(gè)睡覺(jué)，不是晚上老流口水，我告訴，這種人基本上很懶。就是他身體里的丫環(huán)不愛(ài)干活，他自己也不愛(ài)干活。就是流口水的人，都偏懶。這只是從身體上講，當然不見(jiàn)得懶人都流口水，這個(gè)大家要弄清楚。

　　流口水的人是脾虛的外現。小孩子后天脾胃虛，所以愛(ài)流口水。這也是小孩子愛(ài)吃甜食的原因。因為甜類(lèi)，甘類(lèi)是益脾的。因為他脾虛所以他愛(ài)吃甜的。與脾相關(guān)有個(gè)成語(yǔ)叫做囫圇吞棗，為什么棗要囫圇往下吞呢？

　　為什么囫圇吞棗，因為棗是屬于益脾胃的。記住啊，棗是非常地補脾的。但是吃棗就蠻講究，吃棗如果你是老是用牙去咬的話(huà)，那就會(huì )傷到牙齒。

　　五行中土克水，脾土會(huì )克制腎水，腎主骨，牙齒為腎之華。

　　所以中國古代講要怎么辦呢？吃棗。又不傷牙齒，又補了脾胃，只好用一個(gè)辦法，囫圇吞棗。這樣就，但是呢，別在生活中去真的去吞啊，把它切成小快去慢慢吞，就是別用那個(gè)牙槽去咀嚼它，所以這是脾的問(wèn)題。

　　城市有幾個(gè)很大的問(wèn)題，就是現代科技越來(lái)越發(fā)達，所以我們人體有一個(gè)體力勞動(dòng)是越來(lái)越少。那么就是說(shuō)我不鍛煉，就是說(shuō)我會(huì )不會(huì )耗散元氣呢？就是說(shuō)我沒(méi)動(dòng)啊，我也不應該耗散元氣啊？我告訴你，不鍛煉，體力勞動(dòng)過(guò)少也會(huì )消耗元氣？靠什么方式消耗呢？

　　生命體的運動(dòng)消耗元氣，為什么不運動(dòng)也要消耗元氣呢？

　　一方面我們體力勞動(dòng)特別少，另一方面我們飲食當中營(yíng)養越來(lái)越高，營(yíng)養越高，就造成我們人體很難以消化吸收。其實(shí)我們現代人真的不需要補，而需要什么呀？真的需要吃點(diǎn)五谷雜糧。這里涉及到一個(gè)消化能力。如果你營(yíng)養越來(lái)越多，這樣營(yíng)養過(guò)剩的話(huà)，這樣就會(huì )造成血液粘稠也就是高血脂，高血脂的問(wèn)題。血液太粘稠。

　　那么在血脂過(guò)粘稠的情況下，中醫把粘稠的這種方式就叫做濕邪，他輸送不掉啊，所以他就有一個(gè)濕邪。那么人體他有自保功能，就是要聯(lián)起來(lái)破這個(gè)粘稠，所以這也就說(shuō)，如果你沒(méi)有體力勞動(dòng)，照樣會(huì )損害元氣，也會(huì )在這去暗暗地去耗這個(gè)元氣。所以呢，在生活當中，一定要記住，就像脾一樣去學(xué)什么？就是常小勞。經(jīng)常地，小小的勞動(dòng)著(zhù)。而原則是什么，出微汗。記住這句話(huà)，常小勞，出微汗。不能出大汗，因為我們說(shuō)，汗為心液。常小勞，出微汗。