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高血壓了,怎么辦?

2015-01-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:頭暈是高血壓病人常見(jiàn)的癥狀,很多人都是通過(guò)藥物控制,其實(shí)你知道嗎?我們是可以用食物的食療功效,防治高血壓病人的頭暈的!

   在飲食上最基本的應做到低鹽飲,低脂肪飲食。一定要要禁煙酒,在平時(shí)的日常生活中一定要避免情緒激動(dòng),養成早睡早起的好習慣,需知熬夜對于高血壓患者來(lái)說(shuō)肯定是有害而無(wú)利的。如果癥狀比較嚴重了,那就只能借助藥物了,這時(shí)高血壓頭暈吃什么藥好呢?

  如果是西藥的話(huà),建議在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心通定,最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩。這里要注意的是如果有高血脂必需同時(shí)治療。如果選擇中藥的話(huà),許多人反應喝芹素茶效果不錯,當然,平時(shí)飲食中多選擇一些芹菜也不錯,尤其是芹菜梗,是降血壓很好的一個(gè)東西。
 
 
  推薦一些食療方法:

  1.甘菊粳米粥
 
  取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15~30克,洗凈,與粳米60克、冰糖適量煮粥,早晚餐服用,每日1次,連服7日。適用于高血壓、肝火亢盛之頭暈。
 
  2.芹菜苦瓜湯
 
  芹菜500克、苦瓜60克,同煮湯飲用。或用芹菜250克、苦瓜30克,用沸水燙2分鐘,切碎絞汁,加砂糖適量,開(kāi)水沖服,每日1劑,連服數日。適用于高血壓、陰虛陽(yáng)元之頭暈。
 
  3.葛根粳米粥
 
  鮮葛根適量洗凈切片,沙參、麥冬各20克,經(jīng)水磨后澄取淀粉,曬干,每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃,每日一劑,可以常食。適用于高血壓陰陽(yáng)兩虛之頭暈。
 
 
  4.車(chē)前粳米粥
 
  車(chē)前子15克(布包)煎水去渣,入粳米60克煮粥,玉米粉適量用冷水溶和,調入粥內煮熟吃,每日1劑,常吃。適用高血壓痰濕壅盛之頭暈。
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