生育是女性的神圣職責,不少職業(yè)女性為了孕育下一代而暫時(shí)放棄了職場(chǎng),成為全職太太。但現實(shí)告訴我們,全職太太想重返職場(chǎng)不是一件容易的事。下面,介紹全職太太重返職場(chǎng)的6大攻略,為女性職業(yè)發(fā)展掃除心理障礙。
1)完成角色切換
從一個(gè)全職太太的角色重新切換到一名職業(yè)女性,無(wú)疑是個(gè)不小的挑戰。不論是日常的穿著(zhù)打扮還是精神面貌都需要進(jìn)行自我調整和修煉,清晰定位自己的職業(yè)角色,重視職場(chǎng)形象,同時(shí)也可以梳理過(guò)往的經(jīng)歷,重新探索和提煉自己的興趣及能力所在。
2)更新知識結構
對于經(jīng)歷了較長(cháng)時(shí)間職業(yè)空白期的全職太太來(lái)說(shuō),無(wú)論是專(zhuān)業(yè)技能還是社交視野的不足都可能成為阻礙發(fā)展的阻力。對于脫離職場(chǎng)18個(gè)月以上的全職太太來(lái)說(shuō),很有必要在入職前參加一些相關(guān)的知識、技能培訓,來(lái)完成知識更新,補足知識斷層。這對懷疑自己能力的人來(lái)說(shuō),也是一個(gè)充實(shí)自信的過(guò)程。
3)重建人際關(guān)系
做全職太太時(shí)與外界打交道的機會(huì )相對較少,每天在家照顧孩子,生活一切以家為中心,周?chē)娜穗H關(guān)系比較簡(jiǎn)單。可一旦進(jìn)入職場(chǎng),就不得不面臨復雜的人際關(guān)系,比如與上司、同事之間的相處,與客戶(hù)的關(guān)系維護等。而擁有良好的人際關(guān)系,往往是為自己贏(yíng)得職場(chǎng)加分的重要因素之一。
因此,在回歸前,可以有意識地主動(dòng)跟自己以前的朋友、同事、同行聯(lián)系,重建人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò )。
4)調整生活規律
做全職太太時(shí)一天24小時(shí)都由著(zhù)自己來(lái)安排,可一旦進(jìn)入職場(chǎng),就要遵守公司的規章制度來(lái)安排自己的作息時(shí)間。全職太太在入職前不妨提前進(jìn)行預演,為自己制定一份與職場(chǎng)同步的作息計劃,也可以在入職前先嘗試做兼職工作,預習工作中的生活狀態(tài)。
5)保持空杯心態(tài)
全職太太們需要正視自己的職業(yè)空白期,雖然自己以前或許有著(zhù)豐富的經(jīng)驗,但重入職場(chǎng)時(shí),不妨抱著(zhù)一份空杯心態(tài),將自己當成一名入職新人,以謙恭的姿態(tài)快速融入職場(chǎng),持著(zhù)樂(lè )觀(guān)開(kāi)放的心態(tài)對待新的工作平臺。
6)做好職業(yè)規劃
投簡(jiǎn)歷沒(méi)有回應,一方面可能是采用的求職方法不對,另一方面很可能簡(jiǎn)歷出了問(wèn)題。擁有明確的職業(yè)規劃后做出來(lái)的簡(jiǎn)歷,往往具有極強的戰斗力。在求職前,不妨先問(wèn)清楚自己的優(yōu)勢在哪,喜歡做什么,能在怎樣的平臺實(shí)現職業(yè)目標,未來(lái)3-5年的職業(yè)發(fā)展路徑如何等,找出答案,制定出清晰的規劃。
要知道,對自我有著(zhù)明確職業(yè)規劃的求職者,他們的簡(jiǎn)歷往往更有“戰斗力”,目標更明確,更容易得到HR的青睞。因此,打算生育的職業(yè)女性重視生育前的職業(yè)定位和規劃,另外一方面,全職太太想要順利入職,可參考以上六條建議,正視職業(yè)空白期,做好修煉,在職業(yè)規劃的帶領(lǐng)下盡早翻開(kāi)嶄新的一頁(yè)。
抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥,可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥228抑郁發(fā)作,強迫癥,精神性貪食癥,可作為心理治療的補充,用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥24本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥66本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥68鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
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健客價(jià): ¥78鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)
健客價(jià): ¥55