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女性活血的調(diào)養(yǎng)方法

2014-12-31 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:血淤名主要的美容問題是面色晦暗無光澤,易生色斑及黑眼圈、應使用美白、淡化色素、防曬、眼霜等系列護膚品;并且正當增加面部按摩。

  女性血涼怎么辦?推薦幾個女性活血的方法。女性活血的調(diào)養(yǎng)法如下:

  l、飲食調(diào)養(yǎng):可多食山楂、黑木耳、黑豆、鮮藕、韭菜、酒、醋、紅糖、刀豆、苔菜、茄子等、特別強調(diào)不宜吃寒涼冷凍的食物。

  2、簡易方藥:當歸、元胡、丹參、川芎、桃仁、紅花、玫瑰花等、上述藥物各9克、水煎服。每周2次。但月經(jīng)期、妊娠期、有出血傾向的人不要用這些藥。

  3、經(jīng)絡療法:經(jīng)常作頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血。

  4、生活起居:增加體力活動、參加體育運動;注意避寒保暖;保持寧靜平和的心境、使情緒平穩(wěn)、避免抑郁、壓抑。

  5、皮膚護理:血淤名主要的美容問題是面色晦暗無光澤,易生色斑及黑眼圈、應使用美白、淡化色素、防曬、眼霜等系列護膚品;并且正當增加面部按摩。

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