性交后感到周身無(wú)力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無(wú)力、心悸氣短、食欲減退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，說(shuō)明性生活已經(jīng)過(guò)度，應該及時(shí)節制，適當進(jìn)補調養，或者到醫院就診。

　　房事勞傷的類(lèi)型有：

　　1.色欲傷：指房事過(guò)度，或思欲太過(guò)，所欲不遂所引起的人體氣血陰陽(yáng)損傷。

　　2.精脫：指在性交過(guò)程中發(fā)生的射精后大汗淋漓的病證。

　　3.色厥：指在性交過(guò)程中或性交高潮或性交結束時(shí)發(fā)生的突然四肢厥冷，意識喪失的病證。

　　房事勞傷是性生活過(guò)度，原因有：

　　1.房事過(guò)度頻繁；

　　2.體力不支時(shí)強力行房；

　　3.思欲太過(guò)而手淫失度。

　　中醫認為，精、氣、神為人身三寶，其中精是基礎、氣是動(dòng)力、神為主導，三者之間可相互轉化。倘若色欲過(guò)度，會(huì )損傷腎精，精傷則氣餒，氣餒則神散。而精嚴重耗傷，神、氣會(huì )無(wú)所依附，導致精氣神俱傷而致大病。

　　飲食療法：蔥燉豬蹄

　　主料用豬蹄、大蔥。將豬蹄2個(gè)、大蔥150克分別清洗干凈，備用。

　　把豬蹄和大蔥一起置鍋內，加入食鹽適量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精等調味，再用小火燉爛即可食用。

　　藥膳療法：枸杞子紅棗粥

　　主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。開(kāi)鍋后放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。本粥功能寧心安神，通心腎，故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。