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最意想不到的4種口臭食物

2014-12-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口氣是指從口腔或其他充溢空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽,所散發(fā)出的臭氣,它嚴重影響大家的社會(huì )交往和心理健康,WHO已將口臭作為一種疾病來(lái)進(jìn)行報導。

  口臭與飲食關(guān)系密切。美國“福克斯新聞網(wǎng)”載文,刊出美國芝加哥口腔科專(zhuān)家杰西卡·埃默里博士總結出的“你想不到的4種口臭食物”。

  1.酒。酒精是一種利尿劑,飲酒過(guò)多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水,同時(shí)也會(huì )阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細菌”的物質(zhì),所以,一旦過(guò)量飲酒,必然會(huì )加重口臭。建議在飲酒過(guò)程中盡量喝點(diǎn)白開(kāi)水。

  2.薄荷糖。埃默里博士表示,很多薄荷糖宣稱(chēng)可清新口氣消除口臭,其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會(huì )迅速反彈并加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”,細菌在分解糖的過(guò)程中會(huì )釋放硫化物,因而會(huì )加重口臭。

  3.肉。埃默里博士表示,吃肉過(guò)多,會(huì )導致蛋白質(zhì)攝入量超過(guò)身體需求,身體就會(huì )將其分解為碳水化物用作能量。分解過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生氨(尿味),它們會(huì )通過(guò)口腔排出體外。

  4.干果。干果不僅含有大量促進(jìn)細菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果,一定要及時(shí)清理牙縫。

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