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教你如何預防皮炎

2014-11-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:之前我們提到了皮炎是在人群中屬于高發(fā)常見的皮膚病,而皮炎對人們來講是不便且不適的存在。因而防治皮炎該是大家都應重點關注的問題。皮炎的防治不止在飲食上要注意,生活細節(jié)同樣十分重要,現(xiàn)在我們來了解一些生活細節(jié)有什么應注意的地方。

  1、衣:特應性皮炎病人的皮膚屏障功能存在異常,皮膚對外界物質(zhì)高度敏感,所以要選擇全棉質(zhì)地、寬松、透氣性好的衣褲,盡可能不穿絲、毛織品或人造纖維服裝;貼身衣物最好不帶顏色,去除衣物商標,以減少刺激;洗衣后要多漂洗去除肥皂、洗衣粉、香料等殘留物。

  2、食:對于特應性皮炎病人而言,吃刺激性食物或“發(fā)物”會使病情加重,因而發(fā)病期間應忌食海鮮、鴨、芒果、鵝、菠蘿、公雞、竹筍、牛羊肉、鯉魚、香菇和榴蓮等腥物、發(fā)物以及煎、炸、燒、烤和不易消化的食物。特應性皮炎病人基本都存在脾胃虛弱問題,過于生冷的食物要禁食,飲料也要慎重選擇,尤其是含有酒精的飲料可明顯加重特應性皮炎病人的瘙癢癥狀。

  3、住:特應性皮炎表現(xiàn)為皮膚干燥,遇熱或者遇冷時瘙癢不適感均會加重,所以居住環(huán)境首先溫度要適宜,室溫以25℃左右為宜;相對濕度保持在50-60%,最好在室內(nèi)安裝溫度計、濕度計,及時調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度、濕度。此外,塵螨、皮屑、毛等及易引發(fā)或加重過敏反應,加重病情,所以不養(yǎng)寵物,不鋪地毯,常常除塵。家中禁止吸煙,居室注意通風透氣,避免使用空氣清新劑。

  4、行:適當?shù)年柟庹丈鋵μ貞云ぱ灼p恢復有好處,但陽光過猛則會加重病情,因而出時要避免暴曬;可適當鍛煉身體,但需注意減少汗液分泌刺激,建議運動后馬上洗澡,洗澡后注意及時涂潤膚劑。除此以外,不去花草樹木過多的地方,可以明顯減少過敏。

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