銀屑病是常見(jiàn)的慢性復發(fā)性炎癥性皮膚病，由于確切病因尚未明了，目前尚無(wú)特效療法能夠控制其復發(fā)。對于少數患者來(lái)說(shuō)，銀屑病需要終身治療，但絕大多數患者是可以通過(guò)藥物治療和自身調養達到臨床治愈的。臨床觀(guān)察發(fā)現，不少患者數年發(fā)一次，或十幾年發(fā)一次，也有的患者甚至終身只有過(guò)一次發(fā)病。70％左右的患者經(jīng)過(guò)治療，愈后都比較滿(mǎn)意，只有30％左右的患者病情反復發(fā)作。這些容易復發(fā)的患者普遍存在情緒波動(dòng)大、飲食不節制、濫用藥物等促發(fā)銀屑病加重的問(wèn)題。

　　俗語(yǔ)說(shuō)病要“三分治，七分養”。這“七分養”就是要靠患者平時(shí)注意生活細節。如銀屑病患者一定要勤洗澡，并且最好用清溫水，切忌使用堿性沐浴液；洗完澡要涂凡士林、尿素軟膏等保濕劑；對于中老年患者，早上采用“果漿+稀飯”食譜對控制病情十分有利。皮損面積不超過(guò)3個(gè)巴掌的話(huà)，根本不用內服藥。煩躁或壓力大時(shí)，聽(tīng)音樂(lè )放松也非常重要。

　　在這里，曬曬我每天的早餐——鮮榨果蔬汁。用火龍果，獼猴桃，橙子，蘋(píng)果，胡蘿卜等蔬果榨成汁，能夠補充身體所需要的各種營(yíng)養。可以根據口味，適量加入一些蜂蜜。鮮榨果蔬汁含有豐富的維生素和膳食纖維，有解毒排毒、凈化機體的作用。

　　激素想說(shuō)愛(ài)你不容易

 　糖皮質(zhì)激素是在21世紀30年代，模擬人體本身產(chǎn)生的激素化學(xué)結構而人工合成的。1949年，有人首次用糖皮質(zhì)激素治療類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎獲得奇效。糖皮質(zhì)激素具有很獨特的作用，能夠治療多種疾病，但是在治療中會(huì )出現一些不良反應，倘若使用不當和濫用激素，將給患者帶來(lái)嚴重的危害。如導致或加重骨質(zhì)疏松、胃潰瘍、高血壓、白內障以及易感染、出現欣快的精神癥狀等。糖皮質(zhì)激素有良好的抗炎、抑制免疫的作用，因而應用（口服、注射）糖皮質(zhì)激素治療尋常型銀屑病，表面上有“良好“的近期療效，但停藥后皮疹可迅速發(fā)生、擴散，甚至誘發(fā)紅皮病型、膿皰型銀屑病，使病情加重。

　　因此，目前僅在紅皮病型、關(guān)節型或泛發(fā)性膿皰病銀屑病且伴全身癥狀者，才考慮全身短期應用糖皮質(zhì)激素治療。局部小面積銀屑病短時(shí)間可外用激素類(lèi)制劑，但應在醫生的指導下應用，患者不應自行購藥治療。

　　需要提醒患者的是，一定不要相信街頭張貼的小廣告，那些所謂的能夠快速根治銀屑病的說(shuō)法都是不科學(xué)的。首先，銀屑病是一種無(wú)法根治的皮膚病，要想快速見(jiàn)效，藥物里不是有大量的激素，就是含有對人體有害的重金屬。治療銀屑病，一定要到正規醫院。醫生會(huì )根據每個(gè)人不同的身體狀況，為每位患者量身定制個(gè)性化的治療方案。

　　好心情是戰勝疾病的法寶

　　99％以上的銀屑病是尋常型銀屑病，尋常型銀屑病不影響患者的生命，不會(huì )縮短病人的壽命，對身體生理功能的影響很小，僅部分患者有瘙癢癥狀。尋常型銀屑病對患者的影響主要是精神方面的痛苦。因為皮損位于體表，大量的紅斑脫屑對人的感官有一定的影響，加上人們對銀屑病的誤解，給患者造成一定的心理壓力和精神痛苦，從而降低了患者的生活質(zhì)量。銀屑病患者的心理疏導非常重要。1.要保持樂(lè )觀(guān)的情緒。有人統計，銀屑病患者75%以上伴有急躁、激動(dòng)、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激導致病情加重，也有患者因心情開(kāi)朗而自愈。因此，樹(shù)立戰勝疾病的信心，保持平和的心境，是預防銀屑病復發(fā)的一劑良藥。2.要避免精神緊張。工作、學(xué)習壓力大，精神緊張，睡眠不足，免疫力低下時(shí)銀屑病容易復發(fā)。3.保持良好的飲食習慣。不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。4.增強體質(zhì)。患者平時(shí)應注意生活起居，加強身體鍛煉。

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　　不久前，疑難重癥皮膚病診治協(xié)同創(chuàng )新中心聯(lián)合國內數十位銀屑病專(zhuān)家，舉辦“蒲公英行動(dòng)”全國巡回大型銀屑病健康教育公益巡講活動(dòng)，為患者講授銀屑病的日常保健知識，解答廣大患者疑問(wèn)。2016年，蒲公英行動(dòng)繼續在全國開(kāi)展，為患者帶去更多的溫暖和關(guān)愛(ài)。