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飲水不足可導致高血糖 秋季干燥應該多飲水

2014-10-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當血糖值高過(guò)規定的水平時(shí)就會(huì )形成高血糖癥。它可能歷時(shí)數日或在幾個(gè)小時(shí)內即能形成。你可能會(huì )有高血糖而不自知。正常人在清晨空腹血糖濃度為80~120毫克%。空腹血糖濃度超過(guò)130毫克%稱(chēng)為高血糖。如果血糖濃度超進(jìn)160~180毫克%,就有一部分葡萄糖隨尿排出,這就是糖尿。

  血糖過(guò)高就會(huì )給身體帶來(lái)嚴重的危害,但是并不是所有血糖高的人都得糖尿病,雖然有這樣的說(shuō)法,我們也要避免高血糖對身體的傷害,那么引起高血糖的常見(jiàn)原因有哪些?我們該怎么預防?

  1、飲水不足

  導致代謝失衡,影響血糖。

  2、其他疾病引起的高血糖

  冠心病等與高血糖有著(zhù)緊密的聯(lián)系。所以一旦確診是高血糖,應該盡量清楚是什么原因引起的高血糖,這樣才能對癥治療,才能做好預防和治療高血糖的工作。

  3、所使用的胰島素或口服降糖藥的劑量不夠

  會(huì )導致身體中的糖分仍然很高并卻居高不下,久而久之就會(huì )導致血糖高

  4、過(guò)多食入高油脂食物

  引起胰島功能不能很好分泌胰島素使血糖升高。

  5、飲食不合理導致的高血糖

  現在的年輕人大部分都很喜歡肯德基一類(lèi)的快餐,不喜蔬菜和水果,長(cháng)久的飲食習慣可能導致血糖偏高。雖然平時(shí)沒(méi)有什么癥狀,但是長(cháng)期的血糖偏高,必然會(huì )對身體造成危害。

  6、氣候因素

  寒冷剌激可促進(jìn)腎上腺素分泌增多。肝糖原輸出增加,肌肉對葡萄糖攝取減少,而使血糖升高病情加重;夏季炎熱多汗,注意補充水分,否則血液濃縮而血糖增高。

  7、服用某些激素類(lèi)藥物、服用某些止咳糖漿

  有時(shí)我們在治療一種疾病的同時(shí),沒(méi)有注意到這種藥對其他疾病的影響,可能會(huì )誤服一些能引起血糖高的藥物。

  8、偶然的高血糖

  血糖檢查前如果食用大量的甜食,當然會(huì )出現血糖高的結果。所以檢查出是高血糖,不要過(guò)于擔心。間隔一段時(shí)間后,再次檢查看看血糖結果。

  9、患者因外傷、手術(shù)、感染發(fā)熱

  嚴重精神創(chuàng )傷,嘔吐、失眠、生氣、焦慮、煩躁、勞累、以及急性心肌梗塞等應激情況:可使血糖迅速升高,甚至誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒。

  10、飲酒

  喝酒會(huì )減少飲食,但酒精的吸收和代謝較快,不能較長(cháng)時(shí)間維持血糖水平,因此會(huì )導致血糖高。

  11、長(cháng)期便秘

  導致代謝紊亂,血液循環(huán)不利,影響血糖。

  12、過(guò)度肥胖

  現在的生活水平提高,很多人在飲食上不能夠很好的控制,過(guò)多的食用含糖分過(guò)多的食物,不僅肥胖而且血糖升高。

  13、工作環(huán)境、生活環(huán)境的突然變化

  導致病患者暫時(shí)性機體不良反應。

  14、運動(dòng)減少,胰島素不能有效發(fā)揮作用

  適當的運動(dòng)可以使血糖降到最合適,運動(dòng)量減少會(huì )使但血中脂肪增加,可能加重血糖高。

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