“磨牙墊”外觀(guān)上看起來(lái)都一樣，但是戴到嘴里，效果千差萬(wàn)別。有人戴著(zhù)效果很好，有人戴一晚上就牙痛、臉痛、腦袋痛……

先盤(pán)點(diǎn)一下，有以下幾類(lèi)：

穩定咬合板

1.1.是什么？

說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn)，這就是個(gè)均勻接觸的平板。

它覆蓋全牙弓的咬合面，與對頜牙列形成廣泛、均勻的點(diǎn)狀接觸，沒(méi)有尖窩鎖結關(guān)系，下頜可以自由運動(dòng)。

該咬合板在前牙區有一定的引導，使得下頜在前伸和側方移動(dòng)時(shí)，后牙分開(kāi)。

1.2.工作原理

隔開(kāi)，防止硬碰硬，磨損小。

下頜可以自由動(dòng)，可以自主調整到“最舒服”的位置。

1.3.效果

不確定，爭議很大。

有人說(shuō)有效[1]，有人說(shuō)沒(méi)用[2]。

1.4.副作用

穩定咬合板相對安全。

但是，小心點(diǎn)，有些患者，戴著(zhù)戴著(zhù)前牙就咬不上了，戴著(zhù)戴著(zhù)下頜就后旋了，戴著(zhù)戴著(zhù)就需要做正頜手術(shù)了……

板前牙接觸型咬合板

2.1.是什么？

這一類(lèi)咬合板戴用后，只在前牙有咬合接觸，后牙被墊開(kāi)，脫離接觸。

包括松弛咬合板、正畸用的平導、NTI-tss咬合板、等等等等……

2.2.工作原理

還是隔開(kāi)

前牙接觸，后牙不接觸，抑制咀嚼肌收縮，強制放松，止痛效果很好。

2.3.效果

止痛

放松肌肉

該磨牙還磨

2.4.副作用

戴久了后牙伸長(cháng)，要非常小心

下頜前移矯治器（阻鼾器）

3.1.是什么？

它包含上下兩個(gè)咬合板，之間用連接桿相連。戴上后會(huì )使下頜前伸，打開(kāi)氣道，既可以治磨牙，又能治打鼾，所以又叫“阻鼾器”。

3.2.作用原理

下頜被固定在前伸位置，磨不動(dòng)了。

下頜前伸，氣道擴大，阻塞性呼吸障礙緩解，睡眠質(zhì)量改善，微覺(jué)醒減少，磨牙減少。

3.3.效果

對打鼾伴磨牙的患者，有效（磨牙頻率降低）

3.4.副作用

有人戴完之后肌肉痛、關(guān)節痛、頭痛、牙痛……

因為下頜始終處在一個(gè)相對固定的位置，而這個(gè)位置不一定舒服，短時(shí)間還行，戴多個(gè)晚上就可能會(huì )痛。

軟彈性咬合板

4.1.是什么？

用彈性材料制作的全牙列咬合板。

4.2.作用原理

隔開(kāi)+彈性緩沖；希望能保護整個(gè)口頜系統。

4.3.效果

爭議大，莫衷一是。

有人說(shuō)它的有效性超過(guò)90%，也有人說(shuō)這東西反而會(huì )加重磨牙的癥狀。

反正我不用。

4.4.副作用

①軟就咬不穩，不穩就會(huì )刺激咀嚼肌收縮，越戴越痛。

②受到材料限制，難調合，多數戴著(zhù)不合適，加重磨牙。