過(guò)年的時(shí)候,馬哥聽(tīng)到很多長(cháng)輩感慨:
年紀越大,牙齒越來(lái)越不中用了。
隨著(zhù)歲月的增長(cháng),人的牙齒的確會(huì )越來(lái)越脆弱。這是無(wú)法避免的事情,所以我們才要努力維持口腔健康。
對于老年人來(lái)說(shuō),什么樣的口腔才能算得上是健康的口腔呢?
簡(jiǎn)單總結一下,2個(gè)標準7個(gè)字:
能吃東西、能見(jiàn)人。
本期關(guān)鍵詞:老年人口腔健康
標準一:能吃東西
牙齒最基本的功能是什么?若是吃東西排第二,就沒(méi)有什么敢排第一。所以,判斷口腔第一標準就是能好好吃東西。
好好吃東西的標準是啥?
首先,食物放進(jìn)嘴里之后,牙齒必須具備能把食物切斷、撕裂、磨碎的功能。
在我們的口腔中,除了智齒沒(méi)啥用之外,其余的每顆牙齒都有自己的功能。
切牙——切割食物
尖牙——撕裂食物
磨牙——磨碎食物
前磨牙——協(xié)助尖牙和磨牙,撕裂搗碎食物
所以想要擁有良好的咀嚼功能,智齒之外的牙齒絕對不能少,也就是需要維持牙列的完整。
世界衛生組織(WHO)對牙齒健康的標準,是80歲的老人至少應有20顆功能牙。然而我國多數老人的晚年,飽受缺牙的痛苦。
想要維持牙列的完整,只有一種方法:
缺牙及時(shí)修復。
擁有良好的咀嚼功能,我們還有更高層次的需求:吃東西的時(shí)候要舒服。即吃東西牙齒不痛、不酸、不癢以及有其他異常的感覺(jué)。
如果吃的過(guò)程中感覺(jué)到異樣,牙齒很可能已經(jīng)生病了,齲齒、牙齦炎、牙周病等等。老年人一定要重視牙病,及時(shí)到醫院就診。
標準二:能見(jiàn)人
作為人來(lái)說(shuō),我們都需要社交。判斷口腔是否健康的另一個(gè)標準就是,口腔是否影響參加社交活動(dòng)。
可能有人會(huì )反駁:
我跟朋友之間關(guān)系的好不好,靠的是走心,關(guān)口腔什么事兒?
說(shuō)句實(shí)話(huà),影響特別大。
首先,牙齒如果長(cháng)得扭扭歪歪的,大家出門(mén)還敢肆無(wú)忌憚的笑么?
年輕人不笑,還可以裝高冷。老年人少了笑容,整個(gè)人就會(huì )顯得比較孤獨。要是去跳廣場(chǎng)舞,舞伴都要少一半了。
不過(guò),這還不是最重要的。如果長(cháng)期牙齒歪斜,每顆牙齒的受力就會(huì )不一樣,經(jīng)過(guò)幾十年的壓迫,個(gè)別牙齒就會(huì )磨損得尤其厲害,甚至會(huì )出現裂紋,最終導致牙齒直接裂開(kāi)。
所以,如果大家有牙齒不齊的情況,馬哥建議去正畸排齊。
對于成年人來(lái)說(shuō)正畸是越早越好,但是任何時(shí)候想去正畸都不晚。有句老話(huà)說(shuō)得好:種一顆樹(shù)最好的時(shí)間是10年前,其次是現在。正畸亦是如此。
其次,牙齒長(cháng)得歪,太影響美觀(guān)了。
長(cháng)期抽煙、喝茶的人,如果沒(méi)有好好刷牙、護牙,可能就會(huì )沉積無(wú)數色素。老年人牙齒發(fā)黃太常見(jiàn)了,甚至還有發(fā)黑的情況。
最后,殺傷力最大還是口臭!
我國老年人的口腔保健意識不強,很多人刷牙方式不正確,甚至一天2次刷牙都做不到。因此老年人口臭挺常見(jiàn)的。
不要說(shuō)子孫不愿意親近老人了,就連自己的老伴可能都要“退避三舍”了。
大家可以對照馬哥說(shuō)的標準,判斷父母的口腔是否健康。
擁有健康的口腔,提升晚年生活質(zhì)量。在其他條件都差不多的情況下,一個(gè)60歲就掉光牙的老人和一個(gè)100歲還有全口牙的老人,誰(shuí)更幸福?
最后再啰嗦一句,自查有風(fēng)險。最好的解決辦法,還是定期到醫院進(jìn)行口腔檢查。馬哥建議老年人每半年檢查一次。沒(méi)問(wèn)題的話(huà),那當然皆大歡喜~
如果有問(wèn)題,那就早發(fā)現、早治療、少受苦。
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健客價(jià): ¥1860男子陰莖內藏有包皮垢,每次同房前清潔一次,可使夫妻健康,同時(shí)美化夫妻生活。
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