哪些情況下容易睡覺(jué)流口水呢？

　　1睡覺(jué)姿勢不對

　　睡覺(jué)的時(shí)候流口水，可能是睡覺(jué)姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡、側臥位睡覺(jué)等。這種情況下，只需要適當調整睡覺(jué)姿勢，就可減少流口水情況的發(fā)生。

　　2口腔疾病

　　由于遺傳因素和后天不良習慣，如啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等，造成前牙畸形，睡覺(jué)流口水。口腔里的溫度和濕度最適合細菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類(lèi)物質(zhì)的積存，容易發(fā)生齲齒、牙周病。這些不良因素有刺激，可造成睡覺(jué)時(shí)流口水。

　　睡覺(jué)時(shí)流口水，有咸味，枕巾呈淡黃色，很可能是由于口腔衛生不良。如果口腔內有潰瘍，疼痛的刺激會(huì )促進(jìn)唾液分泌，也會(huì )誘發(fā)流口水。這時(shí)可用藥促進(jìn)潰瘍愈合，流口水的情況會(huì )自動(dòng)消失。

　　3興奮過(guò)度

　　身體疲勞、用腦過(guò)度或服用某些藥物后，可能會(huì )誘發(fā)神經(jīng)紊亂，睡覺(jué)時(shí)大腦會(huì )發(fā)出錯誤信號，引起唾液分泌增加，從而引起流口水。這種情況應從調節生活、飲食習慣入手，避免暴飲暴食或饑一頓飽一頓，注意休息。平時(shí)可多吃一些薏米、蓮子、山藥、扁豆、胡蘿卜、香菇、大棗等。

　　4脾胃失調

　　中醫認為成年人流口水是脾胃功能失調的一種表現，這種情況常見(jiàn)于脾胃運動(dòng)功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸，即所謂的“胃不和則臥不安”。

　　5面神經(jīng)炎或中風(fēng)

　　面部受涼、吹風(fēng)或感冒后，突然出現睡覺(jué)流口水的情況，一定要警覺(jué)。可以對著(zhù)鏡子笑一笑，如果發(fā)現有口角歪斜的情況，或是存在眼睛閉不嚴、頭痛等癥狀，可能是面神經(jīng)炎或中風(fēng)的前兆，建議立即到醫院進(jìn)行相關(guān)檢查。

　　睡覺(jué)老流口水怎么辦呢？

　　根據以上可能誘發(fā)睡覺(jué)流口水的原因來(lái)判斷自己屬于哪一種，然后對癥下藥方，即可藥到病除。明天，一覺(jué)醒來(lái)，再也不用擔心枕頭是不是干爽咯！

　　首先一定要端正自己的睡覺(jué)姿勢，不要趴在桌子上、或者斜靠著(zhù)椅子睡覺(jué)，這樣比較容易流口水，要調整為正確的睡姿，平躺在床上睡覺(jué)，或者微微向右側臥睡覺(jué)。

　　睡覺(jué)之前最好不要吃東西，同時(shí)要刷牙或者漱口，配合牙線(xiàn)之類(lèi)的工具清潔口腔，建議晚上刷完牙之后再用漱口水，一定要保證嘴里沒(méi)有甜咸等味道。

　　如果上下牙齒位置不正也可能會(huì )引起睡覺(jué)流口水，最好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在，如果有的話(huà)盡快做牙齒矯正。

　　另外可能是疾病引起睡覺(jué)流口水，比如牙周炎可能引發(fā)流口水，某些神經(jīng)疾病也可能引發(fā)流口水，這時(shí)候必須盡早到醫院檢查治療。

　　如果是脾的功能出了問(wèn)題，也可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物，比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等，推薦蓮子紅棗米粥，健脾效果不錯。

　　延伸閱讀——唾液從哪兒來(lái)？

　　口水是俗稱(chēng)，它的學(xué)名叫“唾液”。口腔中的唾液都是哪兒來(lái)的呢？又是由哪些成分組成呢？

　　口腔內的唾液來(lái)自涎腺（又稱(chēng)唾液腺）。人主要有腮腺、下頜下腺和舌下腺三對大涎腺，還有分布于唇、頰、腭及舌等處黏膜中的小涎腺。由上述涎腺分泌的混合液稱(chēng)作唾液。

　　《世說(shuō)新語(yǔ)》中曾經(jīng)記載，“魏武行役失汲道，軍皆渴，乃令曰：‘前有大梅林，饒子，苷酸可以解渴。’士卒問(wèn)之，口皆出水，乘此得及前源。”望梅止渴的故事是大家都熟知的。

　　唾液真的有如此神奇的力量嗎？原來(lái)唾液中有99.4％是水，而固體物質(zhì)只占0.6％（其中有機物約占0.4％，無(wú)機物約占0.2％）.唾液中的有機物主要為黏蛋白，唾液中的無(wú)機物主要有鈉、鉀、鈣、氯化物、碳酸氫鹽和無(wú)機磷酸鹽等。唾液中還可以混有脫落的上皮細胞、細菌、白細胞和齦溝液。

　　唾液分泌的調節完全是神經(jīng)反射性的，包括非條件和條件反射兩種：

　　食物對口腔的機械、化學(xué)刺激和溫度變化等對口腔黏膜神經(jīng)感受器的直接刺激引起的唾液分泌是非條件反射性的，屬于先天性的。

　　食物的形狀、顏色、氣味、以及進(jìn)食的環(huán)境等通過(guò)對視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)的刺激也能引起唾液分泌，這屬于反射性的。條件反射性反應是后天獲得的。“望梅止渴”就是條件反射性唾液分泌的典型例證。