經(jīng)常疲乏？查查補牙材料吧！

　　牙齒上有了洞洞以后，毫不猶豫直面鉆牙的疼痛趕緊去牙醫那里補牙，這是絕對值得表?yè)P的健康行為！但在牙醫補上的你的牙洞之前，有沒(méi)有先搞清楚他使用的是什么填充材料呢？以前的牙科醫院幾乎全都使用銀汞填充物來(lái)補牙，這種填充物黑黑的，不光有礙觀(guān)瞻，還含有高達50%的汞！現在的醫學(xué)界已經(jīng)達成共識，汞是高度有毒物質(zhì)，能損害大腦和神經(jīng)系統，使其出現慢中毒的“怠工”現象，患者會(huì )特別容易感到疲倦和四肢乏力。而且研究結果還顯示，隨著(zhù)時(shí)間的推移，曾經(jīng)用銀汞補過(guò)牙洞的患者患多樣性硬化癥、早老性癡呆癥的幾率也會(huì )高于其他人！

　　皮膚過(guò)敏？看看有沒(méi)有過(guò)度進(jìn)行牙齒美白！

　　無(wú)論是簡(jiǎn)便的牙貼，還是需要放在牙托里的美白液，這些牙齒美白產(chǎn)品都有一個(gè)共性……讓牙齒潔白閃亮？嗯，答案是沒(méi)錯啦，但對我們的身體健康來(lái)說(shuō)，另外那個(gè)共性才是更值得重視的，那就是它們都含有具備漂白功能的過(guò)氧化氫！過(guò)氧化氫在高度稀釋時(shí)，刺激性很小，然而當它超過(guò)一定濃度時(shí)，最直接受到危害的就是口腔附近的皮膚，比如面部出現紅腫和刺痛等過(guò)敏反應。如果過(guò)量的美白產(chǎn)品通過(guò)口腔進(jìn)入腸胃和循環(huán)系統，那全身的皮膚都可能會(huì )出現過(guò)敏現象。下次再覺(jué)得臉部發(fā)癢，脖頸發(fā)紅，好好檢查一下是不是牙齒美白做得太過(guò)頻繁吧，別再怪罪無(wú)辜的陽(yáng)光和食物啦！

　　胃痛惡心頭暈目眩查查漱口水吧！

　　一些漱口水中添加了鋅，用來(lái)保持口腔氣息清新并幫助牙齒抵御污垢，可腸胃和神經(jīng)系統卻因此而連連叫苦，這是你沒(méi)想到的吧？過(guò)量的鋅會(huì )產(chǎn)生毒性，從腸胃進(jìn)入血液循環(huán)系統后引起反胃惡心、胃痛，更可怕的是久而久之，我們的神經(jīng)系統也會(huì )因為“鋅中毒”而受到損害，經(jīng)常感到莫名其妙的頭暈目眩，手足顫抖。可能你會(huì )提出疑問(wèn)：鋅不是我們人體必需的微量元素嘛？沒(méi)錯，但要知道，只要每天能吃點(diǎn)谷物和水果，輕而易舉地就能達到營(yíng)養學(xué)家所建議的8毫克鋅元素的日需量，如果每天再使用含鋅的漱口水，結果當然絕對超標！

　　少用口氣清新劑

　　口氣清新劑這種用在嘴里的“香水”固然會(huì )幫助你保持口氣清新，但其芳香劑中的化學(xué)成分對皮膚、肺臟和大腦的危害特別顯著(zhù)，首先它會(huì )隨著(zhù)呼吸大量作用于咽喉，使其又癢又痛，隨后又會(huì )給肺部帶來(lái)患上慢性肺炎的危險。所以盡量減少口氣清新劑的使用，如果擔心口氣問(wèn)題，只要不是腸胃原因，不妨嚼嚼茶葉，飯后漱漱口，或者含塊薄荷糖，這種暫時(shí)性的口氣問(wèn)題馬上就可以解決！

　　10種口腔信號彈健康隱患莫輕視

　　1、半透明牙齒：胃酸反流

　　美國克里夫蘭診所牙科專(zhuān)家馬修·梅思娜表示，胃酸反流（胃食管反流病）會(huì )導致燒心。胃酸反流至口腔會(huì )導致牙齒琺瑯質(zhì)遭到腐蝕。專(zhuān)家建議：減少柑橘類(lèi)水果和蘇打水等酸性食物攝入量，睡前兩小時(shí)不要吃東西。及時(shí)看牙醫，做適當治療。

　　2、牙齒磨損：夜間磨牙癥

　　梅思娜博士表示，壓力過(guò)大會(huì )導致夜間磨牙。專(zhuān)家建議：做瑜伽和打坐冥想等活動(dòng)都有助于緩解壓力。另外，牙醫會(huì )選擇合適的牙套幫你保護牙齒。

　　3、口干：腮腺舍格倫綜合征

　　華盛頓家庭醫生盧梭·梅耶表示，該病是一種免疫性疾病，淚腺、唾液腺等遭到自體免疫系統攻擊，使身體無(wú)法產(chǎn)生足夠的唾液和淚液等體液，導致慢性眼干口干。專(zhuān)家表示，雖然體征主要為口干，但是該病大多由眼科治療。該病難以治愈，但有多種藥物可以緩解癥狀。

　　4、持續性口腔異味：糖尿病

　　梅耶博士表示，口臭（頑固性口腔惡臭，甚至刷牙后也無(wú)改善）可能存在多種誘因，糖尿病是常見(jiàn)原因。糖尿病患者胰島素缺乏，無(wú)法將葡萄糖完全轉換為能量。一旦葡萄糖缺乏，身體就會(huì )將脂肪分解為酮類(lèi)酸性物質(zhì)，該物質(zhì)聚集于唾液（血液和尿液中也含有），就會(huì )導致口腔惡臭。專(zhuān)家建議，去醫院做全面體檢。

　　5、牙齦蒼白：貧血

　　梅耶博士表示，身體缺鐵會(huì )導致血紅蛋白不足，負責攜帶氧氣至肺部的紅細胞減少。牙齦血管密集，如果紅細胞不足，牙齦就會(huì )發(fā)白。專(zhuān)家建議，多吃富含鐵的食物有助于改善貧血。如果沒(méi)有緩解應看醫生，牙齦發(fā)白也可能是其他疾病所致。

　　6、口腔金屬味：味覺(jué)障礙

　　梅思娜博士表示，口腔金屬味道出現一兩天，可能是味覺(jué)障礙所致。缺鋅可能是一個(gè)主要原因，鋅對味蕾細胞的正常工作起到舉足輕重的作用。專(zhuān)家建議：及時(shí)看醫生，查血測鋅。多吃牡蠣、紅肉和禽類(lèi)等富含鋅的食物。

　　7、牙齦萎縮：牙齦炎

　　梅思娜博士表示，不良口腔衛生習慣會(huì )導致牙垢及牙結石，進(jìn)而誘發(fā)慢性牙齦炎。如果不及時(shí)治療則會(huì )導致牙周炎及牙齦萎縮。牙病久拖不治還會(huì )增加心臟病和腦卒中危險。專(zhuān)家建議，堅持每天早晚刷牙，用牙線(xiàn)清潔牙縫。每半年看一次牙醫。

　　8、舌苔顏色異常：細菌或真菌感染

　　梅耶博士表示，暫時(shí)性褐色或黑色舌苔可能是咖啡或煙草所致。然而，白色或黃色舌苔（并伴有發(fā)癢或敏感）則可能是細菌或真菌感染。專(zhuān)家建議，看醫生，藥物很容易治療。

　　9、舌面崎嶇不平：游走性舌炎

　　游走性舌炎（也稱(chēng)“地圖舌”）的癥狀為舌頭表面出現地圖樣紅色斑點(diǎn)。梅思娜博士表示，該病通常原因不明，有醫生認為是辛辣食物所為，通常一周會(huì )自愈。專(zhuān)家建議，如果舌頭紅色斑點(diǎn)持續時(shí)間長(cháng)，斑點(diǎn)變大，則應該看醫生以排除口腔癌的可能。

　　10、口瘡：口腔潰瘍

　　梅耶博士表示，口瘡是一塊小且疼痛的潰瘍或傷痛，通常見(jiàn)于口腔。此病多因為壓力所致或酸性食物進(jìn)食過(guò)多。口腔潰瘍通常10—14天會(huì )自愈。專(zhuān)家表示，如果口腔潰瘍處出現灼痛刺痛應看醫生，抗菌漱口液、糖皮質(zhì)激素軟膏或局部類(lèi)固醇藥物都有助于緩解疼痛和刺激。