為了維護口腔健康，不能共用同一個(gè)牙刷已經(jīng)成為老百姓的共識。不過(guò)，你知道嗎，與牙刷配套使用的牙膏和牙杯也是不能共用的。雖然一般情況下口腔疾病不會(huì )傳染，但是若全家人共用同一管牙膏或牙杯，就很容易造成細菌傳播，感染疾病。她建議，口腔清潔用具應專(zhuān)人專(zhuān)用，且要注意衛生，適時(shí)更換。

　　全家感染牙齦炎

　　據報道，前不久，張先生的兒子牙齦上起了一個(gè)膿皰，而且刷牙時(shí)還總出血。起初，張先生以為兒子只是上火了，過(guò)幾日就會(huì )好。但隨后的幾天，張先生和妻子也相繼出現了同樣的癥狀。“這些天，我們全家人刷牙時(shí)都感到刺痛，并且會(huì )牙齦出血。”張先生回憶道。于是，張先生帶著(zhù)妻子和兒子來(lái)到口腔醫院就診。經(jīng)接診醫生檢查后，診斷張先生全家都患上了牙齦炎。在詳細問(wèn)診后醫生分析，張先生一家人都患上牙齦炎應是因全家共用一管牙膏而互相傳染所致。

　　對此，專(zhuān)家介紹，口腔中的疾病如牙齦炎、牙周病、齲齒等本身是不具有傳染性的。不過(guò)，這些由細菌引起的口腔疾病，很容易通過(guò)共用的牙具傳播感染。

　　“患有口腔疾病的人口中會(huì )藏有相應的細菌，再仔細的刷牙也很難刷掉所有的細菌，有些細菌會(huì )殘留在牙刷上。”在擠牙膏時(shí)很多人都習慣將牙膏口接觸到刷毛上面，這樣就容易使細菌沾到牙膏口，進(jìn)而沾到其他人的牙刷上，在使用者間互相交叉傳染。

　　如果全家共用一個(gè)牙杯，細菌也易在使用時(shí)互相傳播。放置在同一個(gè)牙杯中的牙刷難免會(huì )相互碰撞，造成細菌傳播，增大口腔疾病交叉傳染的概率。

　　此外，不僅是共用牙具，如果是在飲食習慣上不注意衛生如共用餐具等，也會(huì )造成使用者間的細菌傳播。

　　牙具應專(zhuān)人專(zhuān)用

　　常規理解的口腔清潔用具包括牙膏、牙刷、牙杯、牙縫刷、牙齦按摩器等。在這些用具的使用衛生上，王芳博士認為，首先應做到專(zhuān)人專(zhuān)用。“家庭中的每一個(gè)人都應有自己專(zhuān)用的一套口腔清潔用具。”不僅是牙膏、牙杯要單獨使用，不同人的牙刷也要分開(kāi)放置不同的杯子里。

　　其次，牙具的放置位置應潔凈、干燥。牙刷或者牙縫刷等在使用后應涮洗干凈，甩干或用烘干器烘干后刷頭朝上放置在杯中。日常放置牙具的地方應選擇潔凈干燥處，不要放在陰暗潮濕的地方，以免滋生細菌。

　　再次，牙具應適時(shí)更換。牙刷需3個(gè)月左右更換一次。但若牙刷的磨損程度較重，應根具情況適當增加更換牙刷的頻率。牙膏的更換時(shí)間雖然沒(méi)有具體的說(shuō)法，但是王芳博士認為一管牙膏最好不要使用過(guò)長(cháng)時(shí)間，以免暴露在空氣中過(guò)久受到環(huán)境污染滋生細菌。因此，她建議選購牙膏時(shí)盡量選用中小管，且開(kāi)封后一個(gè)月左右更換一次為宜。

　　如何選購適宜的牙膏牙刷

　　牙膏、牙刷的種類(lèi)繁多，功效各異。那么，我們如何選擇適宜自己的牙膏、牙刷呢？

　　牙膏牙膏的種類(lèi)大致可分為普通牙膏、含氟牙膏、藥物牙膏和美白牙膏等。這些牙膏雖然功效不同但具體成分大致上是相同的，在對牙齒的摩擦清潔作用也相差不多，因此正常情況下使用普通牙膏就夠了。有齲齒的人或是生活在低氟水地區的人，推薦使用含氟牙膏，以增加牙質(zhì)的耐磨耐酸程度，防治齲齒。值得注意的是，3歲以下的兒童刷牙時(shí)易吞咽牙膏，因此不宜使用含氟牙膏。3歲以上的兒童可在家長(cháng)的陪同下使用含氟牙膏。

　　此外，一次使用含氟牙膏的量不宜過(guò)多，一般一次最多擠1cm的長(cháng)度就可以了。

　　有口腔炎癥的人或是牙齒敏感牙齦易出血的人，推薦使用藥物牙膏。不過(guò)，王芳博士提醒，有些藥物牙膏中含有抗生素，長(cháng)時(shí)間使用會(huì )引起口腔內菌群失衡。因此，不可長(cháng)期使用。她建議，藥物牙膏可與其他牙膏定期交替使用。

　　因長(cháng)期喝茶或咖啡導致牙齒變黃的人，推薦使用美白牙膏。美白牙膏中含有的粗顆粒摩擦劑，可以清潔掉牙齒表面的外源性色素。

　　牙刷 牙刷頭大小、形狀的選擇應以刷頭能在口腔中自由轉動(dòng)，刷到每一個(gè)牙面為宜。牙刷毛應以用手指推時(shí)既不扎手也不會(huì )一推就倒為宜。

　　另外，牙周病人、正在做正畸的兒童、種植牙的病人等推薦使用電動(dòng)牙刷。不過(guò)，使用電動(dòng)牙刷時(shí)要掌握正確的使用方法，兒童和自理能力受損的成人應在旁人的監督下使用。