每個(gè)人都希望有一口整齊潔白的牙齒,但因為我們不良的生活習慣,牙齒一直在受傷。其實(shí)這樣是在傷害它,你知道嗎?
自毀行為一:要白就要往死里白,你也這樣追求嗎?
牙齒美白成為了一種時(shí)尚新流行,很多小伙伴已經(jīng)開(kāi)始形成“沒(méi)有最白只有更白的”潔牙觀(guān)頻繁漂白牙齒,但過(guò)度漂白牙齒會(huì )使牙釉質(zhì)變弱。牙釉質(zhì)一旦受傷將無(wú)法恢復,容易導致牙神經(jīng)暴露,使牙齒過(guò)敏。
其實(shí)真正健康的牙齒顏色并不是越白越好,而是與你眼白的顏色接近,這樣,整體看起來(lái)也會(huì )比較自然,不會(huì )顯得突兀,更不會(huì )讓牙齒搶了臉上其他的優(yōu)點(diǎn)。
自毀行為二:牙齒當開(kāi)瓶器有木有?
有些英雄好漢,把牙齒當工具,簡(jiǎn)直是家常便飯啊!但你知道嗎,經(jīng)常這樣做極易導致牙齒斷裂、移位,等到牙齒受傷了再花大價(jià)錢(qián)去補牙、換假牙就不劃算啦!牙齒是我們的不可再生財富,一定要好好愛(ài)護它!
自毀行為三:吃東西經(jīng)常只用一邊咬!
正常情況下,牙齒的損耗是相對均勻且對稱(chēng)的。然而對于習慣用一邊牙的人來(lái)說(shuō)就沒(méi)那么樂(lè )觀(guān)了,慣用的那一側會(huì )比另外一側磨損加倍。而且,只用一邊牙吃東西,輕則會(huì )造成大小臉,重者造成單側牙齒的過(guò)度磨耗及頜關(guān)節的功能紊亂。
自毀行為四:你還在迷戀碳酸飲料嗎?
朋友聚會(huì )來(lái)一罐,下午犯困來(lái)一罐,口渴難忍來(lái)一罐?小伙伴們,再來(lái)一罐,牙齒就沒(méi)了。碳酸飲料多呈酸性,能夠直接腐蝕牙釉質(zhì),導致齲齒,對于我們的健康也非常不利。
口腔專(zhuān)家建議,一定要少喝或者不喝碳酸飲料!如果一定要喝,可以用吸管喝,盡量減少碳酸飲料腐蝕牙齒的機會(huì )!
自毀行為五:刷牙的那些壞習慣,你還在犯嗎?
牙刷使用2-3個(gè)月就出現刷毛彎曲,這代表你刷牙用力過(guò)大。刷牙時(shí)太用力或橫向刷牙會(huì )加劇牙齒表層釉質(zhì)的磨損,而且這樣刷牙就類(lèi)似于用鋸子來(lái)鋸樹(shù)木一樣,重則會(huì )造成牙齒磨損、牙髓暴露。牙醫建議要選擇軟毛牙刷,每次刷三分鐘左右,對自己的牙齒要溫柔。
自毀行為六:牙刷又沒(méi)壞,根本不用換?
與上面的行為正好相反,這是一些勤儉節約的朋友常犯的錯誤,總認為牙刷的刷毛還是整整齊齊的,每天都清潔,根本不用換。
其實(shí)牙刷使用超過(guò)3個(gè)月,就像抹布一樣,用這樣的牙刷刷牙,就好像往口腔里灌抹布水一樣。看得見(jiàn)的細菌很恐怖,看不見(jiàn)的細菌更可怕,千萬(wàn)不要為了一時(shí)的節省,破壞口腔的健康,這筆賬非常不劃算。
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