秋季是老年朋友“干燥綜合癥”的高發(fā)時(shí)期，“干燥綜合癥”和我們身體的免疫系統有關(guān)，是一種慢性病。

　　提醒老年朋友注意：

　　“干燥綜合癥”是一種免疫性疾病，主要表現為眼干、口干等癥狀；

　　眼干的患者要規律作息，避免熬夜、過(guò)度用眼，您還可以巧用茶葉來(lái)緩解眼干的癥狀；

　　口干的患者平時(shí)最好多次、少量地飲水，長(cháng)期堅持，能在一定程度上緩解病情。

　　眼干、口干，不是小事

　　“干燥綜合癥”是一種免疫系統的疾病，它的病程比較長(cháng)，患者的表現都不一樣，主要表現為口干、眼干，有的人還伴有皮膚干燥、鼻腔干燥等癥狀。患者病情的延續時(shí)間也不同，有可能是幾年，也有人可能長(cháng)達幾十年。

　　同時(shí)，每個(gè)患者口干、眼干的耐受性也不同，有的人可能在病情初期就會(huì )感覺(jué)干燥，而有的人得到了嚴重的程度癥狀才會(huì )比較明顯。因此，患者在就診時(shí)間上差距比較大。

　　不過(guò)，雖然每位“干燥綜合癥”患者的癥狀表現不同，但大部分的患者會(huì )感到有不同程度的眼干和口干癥狀。

　　眼干患者要規律作息，避免熬夜、過(guò)度用眼

　　由于“干燥綜合癥”是免疫性疾病，而且與遺傳因素有一定關(guān)系，提醒大家，一定要經(jīng)常觀(guān)察自己的身體，特別是要在生活中保持正常、良好的生活習慣，這點(diǎn)非常重要。

　　眼干的患者應該怎么辦呢？其實(shí)，干眼癥也可以說(shuō)是“干燥綜合癥”眼部癥狀的表現。患有“干燥綜合癥”以后，患者的淚腺會(huì )有所萎縮，腺體的功能可能會(huì )變差，分泌淚腺也會(huì )有所減少。

　　在用藥治療時(shí)，一般采用人工淚液或有潤滑劑作用的滴眼藥，但是，具體眼藥水的種類(lèi)、使用還是應該按照大夫的指導下來(lái)使用。

　　此外，還提醒大家，平時(shí)要特別注意作息的規律性，讓眼睛得到充分休息，避免長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子屏幕看，最好別熬夜。現在有很多相對年輕的患者，比如30多歲、40多歲，就是因為經(jīng)常看手機、對著(zhù)電腦，導致“干燥綜合癥”提前發(fā)生。

　　如果我們在生活中能盡量注意，那么，有可能病情發(fā)生的時(shí)間就會(huì )延后，病史也會(huì )越短，治療起來(lái)危害性就不會(huì )很大。

　　巧用茶葉，緩解眼干不適癥狀

　　生活中，我們還可以通過(guò)其他方法改善眼干的癥狀。比如說(shuō)，如果用眼時(shí)間比較長(cháng)的話(huà)，就要站起來(lái)望望遠方。

　　另外，建議大家，“干燥綜合癥”的患者還可以采用一些保護眼睛的小方法。您可以試試茶葉熏眼睛。

　　茶葉也是一種中藥，老年朋友可以用泡茶時(shí)的熱氣稍微熏一熏眼睛，通過(guò)熱氣來(lái)促進(jìn)眼睛局部的血液循環(huán)。

　　如果您感覺(jué)眼睛干澀的話(huà)，也可以試試這個(gè)小方法：

　　先用毛巾布做一個(gè)小袋子，里面放一些茶葉、菊花，然后放到鍋里隔水蒸，等到蒸透、有味出來(lái)了，再置放一下，等到溫度稍微降低一些以后，就能用來(lái)敷眼睛了。

　　這個(gè)小方法能讓我們的眼睛更濕潤，可以緩解眼干不適的癥狀。

　　口干患者最好多次、少量地飲水

　　除了有眼干的表現，不少“干燥綜合癥”的患者還會(huì )感覺(jué)口干，總是感覺(jué)嘴里的唾液會(huì )減少，于是就頻繁地喝水，但是，有時(shí)反而會(huì )越喝越渴。

　　提醒大家，這應該是喝水的方式不對。比如，有的人可能比較著(zhù)急，會(huì )在短期內大量飲水，這樣反而會(huì )破壞口腔黏膜的環(huán)境。其實(shí)，我們的口腔是相對密閉、潮濕的，口腔里有一些正常細菌的存在，同時(shí)，它還有一層黏膜，能起到保護口腔的作用。如果我們在短時(shí)間內頻繁、大量地喝水，就會(huì )破壞這個(gè)屏障。

　　因此，對于口干的患者，提倡大家，平時(shí)最好進(jìn)行多次、少量地飲水，而且喝的時(shí)候最好讓水在嘴里稍微停一會(huì )兒，再咽下去，在吃東西的時(shí)候也最好伴有水的送服，這些都是緩解口干癥狀比較好的方式。