我們人口腔中有800種菌群，至少3種癌癥細菌，每毫升唾液含有1億細菌病毒。小牙齒隱藏大危機，牙口不好，危害有多大？牙齒上的小黑點(diǎn)怎么就淪為牙根殘冠了？種類(lèi)繁多的牙刷又該如何挑選？

　　磨牙

　　深夜磨牙，可能預示精神狀況，腸道寄生蟲(chóng)的會(huì )刺激神經(jīng)導致磨牙，但現在較少見(jiàn)，壓力過(guò)大，心情焦慮，也會(huì )發(fā)生下意識的磨牙，70%的人在睡覺(jué)時(shí)可能出現磨牙現象。

　　牙腐蝕

　　高達83%的貪食癥患者，有牙齒腐蝕的跡象。牙齒不整齊，牙質(zhì)脆弱易腐蝕、更敏感等，可能預示壓力過(guò)大，營(yíng)養不全，蔬菜可輔助增強牙齒的硬度和堅固度。

　　牙齒脫落

　　牙齒是骨骼系統的一部分，牙齒的健康狀況也能反映骨骼情況。牙齒過(guò)早脫落、經(jīng)常牙疼，牙槽骨不堅固可能預示顎骨被侵蝕，骨質(zhì)疏松等。牙齒脫落無(wú)法咀嚼食物，可直接引起消化不良，導致消化道的潰瘍性疾病。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，鈣吸收能力下降，骨密度降低中老年群體可適當補充鈣片，科學(xué)鍛煉，促進(jìn)骨健康。

　　牙齦炎

　　口腔不清潔，牙齒附有牙菌斑，可能導致牙齦炎人體的免疫機能會(huì )激發(fā)白細胞的大量產(chǎn)生白。細胞過(guò)多，可能誘發(fā)心臟病，牙齦炎進(jìn)一步發(fā)展，牙齦附著(zhù)牙菌斑，牙齒腫痛。若伴有口渴、便秘、惡心、腹脹等癥狀，可能預示胃部疾病。研究證明：口腔不潔者患，慢性肺感染及肺功能降低的幾率是口腔健康者的1.77倍。

　　牙齦出血

　　牙齦出血，可能是牙周炎，也可能是肝臟疾病肝細胞受損，凝血功能下降，牙齦、鼻子易出血，可適當攝入維生素C、維生素K等緩解癥狀。口腔不清潔，細菌滋生較快，進(jìn)入人體后可能導致多種疾病，甚至有研究表明：牙齦卟啉單胞菌與阿爾茲海默癥患者的死亡有關(guān)。

　　牙周炎

　　一項跟蹤調查顯示，與25-32顆牙的人相比，有17-24顆牙的人群發(fā)生腦卒中的可能性要增加50%，1-16顆牙的人群發(fā)生腦卒中的風(fēng)險則高達74%，牙周炎細菌侵入血管，造成血管栓塞，出現中風(fēng)，缺牙，也是腦卒中的一個(gè)獨立危險因素。我國80-97%的成年人有不同程度的牙周問(wèn)題，年輕時(shí)嚴重掉牙，死于心臟病的風(fēng)險比掉牙數不超過(guò)4顆的人高35%。

　　齲齒

　　健康的牙齒，牙齒表面光滑，牙冠呈白色或淡黃色，但即使每天刷牙都可能產(chǎn)生齲齒，破壞牙齒硬組織，淺齲階段，出現小黑點(diǎn)，發(fā)生牙釉質(zhì)齲，但人體不會(huì )產(chǎn)生不適感。中齲階段，牙齒遇冷熱酸甜刺激時(shí)有酸疼感，牙齒形成齲洞，破壞牙本質(zhì)淺層，需做充填治療。深齲階段，牙齒有較深的齲洞，破壞牙本質(zhì)深層，有明顯疼痛感，食物殘渣會(huì )鑲嵌在齲洞里，溫度刺激，食物進(jìn)入齲洞等均會(huì )引起疼痛，逐漸演變成急性牙髓炎，病變侵入牙髓組織。導致劇烈疼痛，可開(kāi)髓引流疼痛，當牙齒剩下殘冠殘根時(shí)，是保留牙齒的最后機會(huì )，可進(jìn)行根管治療保存殘冠殘根。正常牙齒長(cháng)期缺失，上下對應的牙齒會(huì )再生長(cháng)，旁邊的牙齒可能出現松動(dòng)，牙縫增寬等現象，預防勝過(guò)于治療，定期做好口腔檢查，如果牙齒表面出現小黑點(diǎn)，及時(shí)采取治療。

　　挑選牙刷美國牙科學(xué)會(huì )建議：

　　成人應選擇短而窄的刷頭約長(cháng)2.54-3.18cm，寬0.79-0.95cm刷毛軟硬適中，尖部圓滑刷毛排列2-4排，5-12束左右每束長(cháng)約10-12mm，寬約3-4mm，且有一定間距刷柄握持舒適、防滑，更易清潔刷柄與刷頭大約成17-20°為宜牙刷會(huì )附著(zhù)口腔細菌，尤其是感冒、流感等特殊時(shí)期新牙刷正常使用，大約3個(gè)月需更換。