嘴唇脫皮口干或是陰虛常按三陰交

　　嘴唇總是發(fā)干，老脫皮，有時(shí)還裂出血，喉嚨也常常“發(fā)火”，老覺(jué)得渴，但是水沒(méi)少喝，肚子都喝撐了，還是覺(jué)得很干。

　　這是陰虛，陰不足以涵陽(yáng)，陽(yáng)就要四處放火。好比晝夜交替，如果沒(méi)有黑夜了，太陽(yáng)一直掛在天上，大地就會(huì )跟個(gè)火爐似的，先是發(fā)干，然后起皮，最后龜裂。這時(shí)光靠不停補水是不行的，要從根本上把黑夜請來(lái)。回到身體上，這就要補陰。

　　“三陰交”，是足三陰經(jīng)的交會(huì )穴，它是在內腳踝尖向上四橫指，用此穴補陰可以事半功倍，每晚睡前按兩側三陰交各5分鐘即可。

　　嘴唇脫皮、口干多吃水果

　　1、柿子

　　果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經(jīng)，有很好的清熱去燥、潤肺化痰之效。柿子含有很好的膳食纖維，還有較多的營(yíng)養成分，不僅能夠清熱解毒，還能通便潤腸，補充身體所需要的營(yíng)養。

　　中醫認為，柿子還有止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便干結、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。所以，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動(dòng)脈硬化、內外痔瘡患者的天然保健食品。

　　2、甘蔗

　　歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質(zhì)。

　　我國古代醫學(xué)家還將甘蔗列入“補益藥”。中醫認為，甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。另外，甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒

　　3、蘋(píng)果

　　蘋(píng)果水分營(yíng)養都豐富，是一種被大家稱(chēng)為天然美容水果。蘋(píng)果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著(zhù)，常吃蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，還有祛痘的作用。

　　4、柑橘

　　柑橘類(lèi)的好處非常的多，而且它的清新味道，就夠除燥，有提神醒腦的作用了。橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。它具有生津止咳的作用，用于胃腸燥熱之癥；有潤肺化痰的作用，適于肺熱咳嗽之癥。

　　5、獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E，不但可以美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，還有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對肌膚都是很有好處。

　　一些需要注意的細節：

　　1、切忌隨意舔唇

　　其實(shí)，舔唇只會(huì )帶來(lái)短暫的濕潤，當這些唇部水分蒸發(fā)時(shí)會(huì )帶走嘴唇內部更多的水分，致使唇黏膜發(fā)皺，因而干燥得更厲害，嚴重者還會(huì )繼發(fā)感染、腫脹、造成更大的痛苦。正確的做法是多喝水，補充流失水分。在覺(jué)得唇部干燥時(shí)選擇一些保濕度較高，如含有蘆薈、維E成分的潤唇產(chǎn)品涂抹。

　　2、切忌大膽撕皮

　　口唇干裂后一般都會(huì )起皮，但皮在脫落之前，總與口唇粘連，此時(shí)，總有一些不怕疼痛的大膽之人，千方百計地想把翹皮撕扯掉，最后的結果自然是出血、疼痛，尤其說(shuō)話(huà)時(shí)疼痛加劇。正確的做法是用先用熱毛巾將死皮軟化后，再用棉棒清理，最后搽上潤唇膏。

　　不管如何，平時(shí)多喝水、保持飲食均衡，則是保持嘴唇濕潤有光澤的最簡(jiǎn)單有效的方式。