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2017-12-14
淺談焦慮癥及自我治療方法
離遠(yuǎn)垃圾情緒。在生活中，那些不良的情緒是可以相互感染的，這個(gè)與我們所處的群體有直接的關(guān)系。不良的情緒是在無(wú)形中影響到我們。
標(biāo)簽: 焦慮癥 胸痛 呼吸急促 
2017-12-14
幾招緩解焦慮，你還不快來(lái)拿!（焦慮者必看）
自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。一些對(duì)自己沒(méi)有自信心的人，對(duì)自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮，緊張和恐懼。
標(biāo)簽: 可能性 胡思亂想 坐立不安 
2017-12-13
社交焦慮癥對(duì)抗指南
人具有自我暗示和接受暗示的功能。暗示能治病，也能致病，消極的自我暗示使人心緒不安，積極的自我暗示，能使我們的心理狀態(tài)得到自我調(diào)整、自我平衡。改變不是一次暗示就能發(fā)生的，要堅(jiān)持對(duì)自己進(jìn)行積極暗示。
標(biāo)簽: 自我平衡 恐懼 焦慮癥 
2017-12-13
焦慮癥如何進(jìn)行自我治療？
面對(duì)任何事不要過(guò)于情緒激動(dòng)，理性的分析事情，不斷訓(xùn)練自己，那么就能正確的認(rèn)識(shí)自己的立場(chǎng)以及他人的立場(chǎng)。只要能準(zhǔn)確地把握各自的分寸，就不會(huì)陷入莫名其妙的不悅之中。
標(biāo)簽: 死亡率 自我激勵(lì) 患病率 
2017-12-13
恐懼癥，你到底在害怕什么？能治療嗎？
遺傳因素在恐懼癥的發(fā)病原因中的作用日益受到重視。研究發(fā)現(xiàn)，恐懼癥患者往往有家族遺傳史，也就是說(shuō)恐懼癥很有可能受到了遺傳的影響。
標(biāo)簽: 遺傳因素 恐懼癥 防御反應(yīng) 
2017-12-13
治療焦慮癥的五大心理治療的方法！
放松法治療是一種教會(huì)患者如何進(jìn)行肌肉和情緒放松的方法。患者可以通過(guò)學(xué)習(xí)和掌握呼吸調(diào)節(jié)、放松全身肌肉的方法來(lái)消除雜念。
標(biāo)簽: 肌肉放松 慢跑 打太極拳 
2017-12-13
生活中最常見(jiàn)的焦慮癥治療的妙招！
焦慮癥患者每時(shí)每刻都象一個(gè)放哨站崗的士兵對(duì)周圍環(huán)境的每個(gè)細(xì)微動(dòng)靜都充滿警惕。由于他們無(wú)時(shí)無(wú)刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠。
標(biāo)簽: 焦慮癥 暈眩 呼吸急促 
2017-12-13
關(guān)于焦慮障礙，你得知道這些...
焦慮障礙是指在沒(méi)有腦器質(zhì)性疾病或其它精神疾病的情況下，以精神和軀體的焦慮癥狀為主要突出特點(diǎn)的異常狀態(tài)。以廣泛和持續(xù)性焦慮或反復(fù)發(fā)作的驚恐不安為主要特征，常伴有自主神經(jīng)紊亂、肌肉緊張與運(yùn)動(dòng)不安。
標(biāo)簽: 焦慮癥 氣促 胸悶 
2017-12-13
這些焦慮癥治療誤區(qū)一定要收藏！
抗拒，不是對(duì)待而且不是好的方式，焦慮癥其實(shí)很普遍，我們生活中有很多都有過(guò)焦慮的時(shí)候，對(duì)待焦慮病情要以平和的心態(tài)，心情順暢了，焦慮癥也就好了。
標(biāo)簽: 焦慮癥 競(jìng)爭(zhēng)壓力 階段性 
2017-12-13
出現(xiàn)社交恐懼癥應(yīng)該怎么辦
社交恐懼癥患者對(duì)于在陌生人面前或可能被別人仔細(xì)觀察的社交或表演場(chǎng)合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會(huì)引起羞辱或難堪。
標(biāo)簽: 恐懼癥 藥物治療 心理障礙